Mitybos faktai
-
2024
Maisto priedai ne visada yra pavojingi. sveiki sveiki
Priedų yra kiekviename supakuotame maiste. Paprastai sąmoningai pridedama konkrečiam tikslui. Tačiau ar tai pavojinga, jei vartojama?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas atsitinka, kai geriama per daug ir per greitai & bull; sveiki sveiki
Ar puolate gerti vandenį, kai esate ištroškęs? Kas nutinka kūnui, kai mes geriame per daug ir per greitai?
Skaityti daugiau » -
2024
Galybė cikorijos privalumų, kurių galbūt nežinote
Be to, kad gausu maistinių medžiagų, vis dar yra daug kitų cikorijų privalumų, apie kuriuos galbūt nežinote. Čia yra trys iš jų.
Skaityti daugiau » -
2024
Mėlynės, avietės ir gervuogės: kurios yra sveikiausios? & bull; sveiki sveiki
Jūs tikriausiai jau valgote mėlynes, avietes, gervuoges ar jų preparatus. Bet ar žinote skirtumus ir mitybos palyginimus?
Skaityti daugiau » -
2024
Aviena prieš avieną: kuri sveikesnė?
Ar esate ožkų satay gerbėjas? Arba teikia pirmenybę avienos kepsniui? Kuris yra geresnis sveikatai, aviena ar ėriena?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek cukraus per dieną dar sveika valgyti?
Nesąmoningai vartojame daug cukraus per gėrimus ir maisto produktus, kuriuose slapta yra daug cukraus. Kiek cukraus per dieną vis dar yra sveika?
Skaityti daugiau » -
2024
Nenuvertinkite sunaudoto kepimo aliejaus pavojų sveikatai!
Ar mėgstate valgyti keptą maistą iš sunaudoto kepimo aliejaus? Saugokis. Neleiskite, kad keturi panaudoto kepimo aliejaus pavojai užpultų jus ir jūsų šeimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Daugybė jackfruit privalumų: iš minkštimo, sėklų ir lapų
Kukurūzų nauda yra ne tik minkštimas ir sėklos, paaiškėja, kad džekfrutų lapai taip pat turi naudos sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Pažinkite sukralozę, be kalorijų dirbtinį saldiklį
Sukralozė yra be kalorijų dirbtinis saldiklis, saugus diabetikams. Tačiau yra rekomenduojamas kiekis, kad nebūtų blogo poveikio organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
10 okra pranašumų kūno sveikatai, kurių neturėtumėte praleisti
Ar kada girdėjote apie daržovę, vadinamą okra? Ši daržovė nėra labai populiari Indonezijoje. Tačiau yra begalė naudos sveikatai, žinote!
Skaityti daugiau » -
2024
Kalmarų nauda
Kalmarai yra mėgstamas daugelio jūros gėrybių mėgėjų meniu. Kuo kalmarai naudingi sveikatai, jei dažniausiai nevalgomi?
Skaityti daugiau » -
2024
Kodėl neturėtume per daug vartoti obuolių sidro acto?
Obuolių sidro actas turi daug naudos sveikatai. Tačiau jūs taip pat turite būti atsargūs, nes per didelis obuolių sidro acto vartojimas taip pat gali būti pavojingas!
Skaityti daugiau » -
2024
Nesuklyskite, pateikiame 4 kopūstų rūšis, turinčias begalę naudos sveikatai
Be to, kad kopūstai yra skanūs ir lengvai paruošiami, jie yra suskirstyti į keletą rūšių ir suteikia įvairios naudos sveikatai, kurių gaila praleisti.
Skaityti daugiau » -
2024
Širdis
Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos kūno pH, yra maistas ir gėrimai. Net nedidelis kūno pH pokytis gali sukelti komą ir net mirtį.
Skaityti daugiau » -
2024
Saldūs gėrimai daro jus storus, bet ne sočius
Ar sumažinote maisto kiekį, bet nenumetėte svorio? Gal priežastis yra saldūs gėrimai. Matyt, saldūs gėrimai jus storina. Kaip tai?
Skaityti daugiau » -
2024
Išgarintas pienas - sveikesnis saldinto tiršto kremo pakaitalas
Saldus tirštas kremas nėra labai naudingas sveikatai, nes jame yra daug cukraus. Išbandykime išgarintą pieną - sveikesnį saldžiųjų kremų pakaitalą.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar bandėte gerti kokosų vandenį ryte? tai yra nauda organizmui
Geriamas kokosų vanduo paprastai vartojamas dieną, kai oras yra karštas. Taigi, kas būtų, jei būtų suvartota ryte ir kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
7 Ananasų nauda žmogaus kūno ir buliaus sveikatai; sveiki sveiki
Ananasai yra ne tik saldūs ir gaivūs, bet ir naudingi kataraktai išvengti ir žaizdoms gydyti. Taip pat atkreipkite dėmesį į galimą šalutinį poveikį.
Skaityti daugiau » -
2024
Spalvingi žiediniai kopūstai, ar tikrai sveikiau?
Žiediniai kopūstai yra ne tik baltos ar žalios spalvos. Taip pat yra violetinės ir oranžinės spalvos. Taigi, ar šie spalvingi žiediniai kopūstai yra sveikesni?
Skaityti daugiau » -
2024
Dirbtiniai saldikliai, ar jie gali būti naudojami maisto ruošimui?
Dirbtiniai saldikliai laikomi sveikesniais ir saugesniais diabetikams. Bet ar šį natūralų cukraus pakaitalą galima naudoti gaminant maistą?
Skaityti daugiau » -
2024
3 Seleno, organizmui reikalingo mineralo, funkcija
Organizmui yra daug mineralų, kurių vienas yra selenas. Iš tikrųjų, kokia yra seleno funkcija? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.
Skaityti daugiau » -
2024
6 gvajavos pranašumai: nuo vaisių iki lapų ir bulių; sveiki sveiki
Paprastai guavą rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems dengės karštine. Tačiau iš tikrųjų yra daugybė kitų gvajavos privalumų. Noriu žinoti?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar visi fermentuoti maisto produktai visada yra geri? & bull; sveiki sveiki
Tikrai žinote tempeh, jogurtą, juostą, oncomą, sojų padažą, duoną ir daugelį kitų fermentuotų maisto produktų. Tačiau ar visi fermentuoti maisto produktai yra geri?
Skaityti daugiau » -
2024
10 Maistas ir gėrimai per dieną
Galite žinoti, kad saldainiuose ir pyraguose yra daug cukraus. Bet ar žinojote, kad kečupe taip pat yra daug cukraus?
Skaityti daugiau » -
2024
Kivi vaisių odą gerai valgyti, žinote. kokios maistingosios medžiagos?
Jei esate kivių mėgėjas, neturėtumėte lupti odos. Iš kivių odos yra daugybė maistinių medžiagų, naudingų kūno sveikatai!
Skaityti daugiau » -
2024
Geras angliavandenių, suvartotų prieš mankštą, šaltinis
Kaip sportas, bet nesuprantamas, kokius maisto produktus sveika valgyti prieš einant į sporto salę? Štai keletas gerų angliavandenių šaltinių, kuriuos reikia vartoti prieš mankštą.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tapijokos miltai yra sveikesni už kvietinius? & bull; sveiki sveiki
Tapiokos miltai yra alternatyvus pakaitalas tiems, kurie yra alergiški glitimui. Bet kokie yra tapijokos miltų pranašumai ir kokie trūkumai?
Skaityti daugiau » -
2024
3 priežastys, kodėl augalinis aliejus gali būti pavojingas jūsų sveikatai ir jautis; sveiki sveiki
Maisto gaminimas su augaliniu aliejumi yra glaudžiai susijęs su širdies ligų rizika. Tačiau kepimo aliejus taip pat gali padidinti plaučių vėžio riziką!
Skaityti daugiau » -
2024
Pasninko metu vartokite vitaminus: ar auštant, ar nevalgius?
Pasninko mėnesį valgyti ir gerti rekomenduojama tik auštant ir nevalgius. Tada kaip yra su vitaminų vartojimu nevalgius?
Skaityti daugiau » -
2024
4 „Healthy 5 perfect“ nebegalioja dėl šių 5 klaidų
Ar žinojote, kad šūkis 4 sveikas 5 tobulas pakeistas subalansuotos mitybos gairėmis? Kodėl šio šūkio ilgą laiką atsisakyta?
Skaityti daugiau » -
2024
Pažinkite sukralozę, be kalorijų dirbtinį saldiklį
Sukralozė yra be kalorijų dirbtinis saldiklis, saugus diabetikams. Tačiau yra rekomenduojamas kiekis, kad nebūtų blogo poveikio organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
Ne tik prieskoniai, bet ir 6 juodųjų pipirų pranašumai organizmui
Juodųjų pipirų nauda ne tik suteikia aštrų skonį maistui, bet ir daro įtaką sveikatai. Viskas? Nagi, skaitykite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
10 cukranendrių sulčių pranašumai: nuo odos gydymo iki inkstų sveikatos palaikymo ir buliai; sveiki sveiki
Svarbių maistinių medžiagų kiekis cukranendrių sultyse daro daugybę naudos sveikatai. Štai keletas cukranendrių sulčių privalumų, kuriuos turite žinoti.
Skaityti daugiau » -
2024
Trans-riebalai piene, saugūs ar ne sveikatai?
Daugelis sako, kad transriebalai yra pavojingi ir gali sukelti širdies smūgį. Tačiau piene esantys trans-riebalai yra skirtingi. Koks skirtumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Negalima praleisti ir kimchi naudos sveikatai
Rūgštus ir aštrus skonis daro kimči mėgstamą maistą daugeliui žmonių. Tačiau ar žinote, kokia yra kimchi nauda sveikatai? Perskaitykite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Tai yra pavojus, atsirandantis vartojant per daug saldaus maisto
Kas nemėgsta saldaus maisto? Pasirodo, kad už saldaus cukraus skonio slypi daugybė pavojų, kurių neturėtumėte vertinti lengvabūdiškai.
Skaityti daugiau » -
2024
Pupelės, žalios, su begale naudos sveikatai & bulius; sveiki sveiki
Pupelės yra viena iš daržovių, lengvai perdirbamų į skanų maistą. Bet ne tik valgyk. Nagi, sužinok čia žaliųjų pupelių pranašumus.
Skaityti daugiau » -
2024
Salotų privalumai, kurių galbūt nežinote
Valgant dažnai patiekiamos salotų lapai. Tačiau ar žinote, kokia yra salotų nauda sveikatai? Čia tai atsakymas!
Skaityti daugiau » -
2024
Sojos pupelės mažina vyrų vaisingumą, ar tiesa?
Sojos pupelėse yra izoflavonų, kurie, kaip manoma, veikia spermą. Bet ar tiesa, kad vartojant daug sojos sumažėja vyrų vaisingumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino b12 šaltinis vegetarams, išskyrus papildus
Vegetarai yra jautresni vitamino B12 trūkumui. Todėl atkreipkite dėmesį į šiuos natūralius vitamino B12 šaltinius vegetarams.
Skaityti daugiau »