Mitybos faktai
-
2024
Ar susmulkintas sveikas, nors ir skanus?
Susmulkinti dažnai vartojami kaip garnyras, kad suteiktų skonio, tačiau ar jo vartojimas yra sveikas kūnui?
Skaityti daugiau » -
2024
Perteklinis cukraus vartojimas sukelia 7 blogus padarinius organizmui
Ne tik kepenų pažeidimas ir širdies ligos, per didelis cukraus vartojimas taip pat gali turėti kitą neigiamą poveikį jūsų kūno sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Kuris greito dietos metodas yra efektyvesnis: ar sumažinti kalorijas ar angliavandenius?
Dėl greito dietos ir svorio metimo kai kurie sumažina suvalgytų kalorijų kiekį, kai kurie - tik angliavandenių kiekį. Kuris yra efektyvesnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino d trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą! kokie ženklai?
Vitamino D trūkumas arba vitamino D trūkumas gali sukelti daug problemų, įskaitant plaukų slinkimą ir nuplikimą. Kaip gali?
Skaityti daugiau » -
2024
Kodėl sūrus maistas sukelia galvos skausmą? tai medicininis paaiškinimas
Jei pastaruoju metu jūsų galvos skausmai pasikartojo, tai gali būti ženklas, kad valgėte per daug sūraus maisto. Iš tiesų, koks ryšys?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas turi vartoti multivitaminų priedą? & bull; sveiki sveiki
Ne visi turi vartoti multivitaminų priedą, jei laikotės sveikos mitybos. Tačiau žmonėms, esant tam tikroms sąlygoms, to reikia. Ar esate vienas iš jų?
Skaityti daugiau » -
2024
Gerti pieną, sumaišytą su jogurtu, ar jis tikrai sveikesnis ir naudingesnis?
Jogurtas ir pienas yra geri baltymų šaltiniai. Abiejuose taip pat yra daug kalcio. Ar galite gerti pieną, sumaišytą su jogurtu, kad nauda padidėtų?
Skaityti daugiau » -
2024
Manija ir bulvės: kas sveikiau pakeičia ryžius?
Manija ir bulvės yra gumbų rūšys, kuriose gausu angliavandenių. Kuris yra sveikesnis, jei norite jį naudoti kaip ryžių pakaitalą?
Skaityti daugiau » -
2024
Granatų nauda: sustiprinkite organizmo imunitetą, kad išvengtumėte Alzheimerio ligos
Granatai laisvalaikiu mėgaujasi retai dėl sunkiai ar sunkiai randamų priežasčių. Tiesą sakant, yra begalė granatų privalumų, kurių gaila praleisti
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamininio vandens negalima gerti kiekvieną dieną. tai yra pavojus
Vitamino vandens gėrimas yra skanus būdas patenkinti kasdienius mitybos poreikius. Bet saugokis! Pasirodo, šis „sveikas“ gėrimas kenkia organizmui
Skaityti daugiau » -
2024
Geriant per daug pieno, atsiranda šie 4 blogi padariniai & bull; sveiki sveiki
Tyrimai rodo, kad geriant per daug pieno gali padidėti kiaušidžių vėžio ir prostatos vėžio rizika. Koks dar neigiamas pieno poveikis?
Skaityti daugiau » -
2024
5 sveiki riešutai, kurie gali būti užkandžių pasirinkimas per dieną
Riešutai yra natūralus maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų, ypač nesočiųjų riebalų, kurie naudingi organizmui. Kokių rūšių sveiki riešutai tinka užkandžiams?
Skaityti daugiau » -
2024
Kuris sveikas grūdus ir rafinuotus grūdus žino? & bull; sveiki sveiki
Abu jie yra geri angliavandenių šaltiniai, tačiau vienas yra daug sveikesnis už kitą. Kokie yra maisto pavyzdžiai?
Skaityti daugiau » -
2024
Jei trūksta miego, kavos gėrimas neveiks mieguistumui išvengti
Gerti kavą, kai jaučiate mieguistumą, atrodo tinkamas pasirinkimas. Tačiau ar žinojote, kad kavos poveikis neveikia tiems, kurių trūksta miego?
Skaityti daugiau » -
2024
Perteklinis cukraus vartojimas sukelia 7 blogus padarinius organizmui
Ne tik kepenų pažeidimas ir širdies ligos, per didelis cukraus vartojimas taip pat gali turėti kitą neigiamą poveikį jūsų kūno sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Susipažinkime su muskato pranašumais ir maistingumu!
Ar dažnai naudojate muskato riešutus kaip maisto ruošimo ingredientą? Pirmiausia atpažinkite muskato pranašumus jūsų kūno sveikatai ir maistingumą.
Skaityti daugiau » -
2024
Baltymų perteklius gali sukelti šias 3 sveikatos problemas
Baltymai reikalingi organizmui. Tačiau baltymų perteklius taip pat nėra geras, nes padidina tam tikrą riziką sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Kai kurie palmių vaisių privalumai, kuriuos turite žinoti
Viename iš jų lontar vaisiuose yra daug vandens, kad jie galėtų išvengti dehidratacijos dėl skysčių trūkumo rizikos.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tiesa, kad MSG yra sveikesnė už valgomąją druską? & bull; sveiki sveiki
Mecinas arba natrio glutamatas (MSG) yra vis dar daug diskusijų sukeliantis priedas. Ar tiesa, kad MSG yra geresnė už valgomąją druską?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Įrodyta maitake grybų nauda sveikatai
Galbūt jūs valgėte mygtukinius ir austrių grybus. Kaip su maitake grybais? Kuo naudingi maitake grybai?
Skaityti daugiau » -
2024
Gaila praleisti morkų naudą (ne tik sveika akims)
Morkas lengva paruošti ir vartoti kūdikiams bei suaugusiesiems. Kokia yra morkų nauda sveikatai? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.
Skaityti daugiau » -
2024
Kas nutinka kūnui nustojus gerti pieną
Yra žmonių, kurie nemėgsta gerti pieno, niekada negeria pieno arba nusprendžia nebegerti pieno. Taip gali atsitikti kūnui.
Skaityti daugiau » -
2024
Vėžiagyvių nauda sveikatai: auginkite raumenis mažakraujystei įveikti
Vėžiagyvių gali būti ne taip dažnai, kaip krevetes ir kalmarus. Tiesą sakant, yra begalė kiaukutinių naudos, naudingos sveikatai. Viskas, ką?
Skaityti daugiau » -
2024
7 biotino nauda organizmui, nuo plaukų slinkimo įveikimo iki trapių nagų ir bulių; sveiki sveiki
Biotinas yra naudingas organizmui paversti maistą energija. Negana to, yra daug daugiau biotino naudos organizmui. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
4 neteisingi mitai, susiję su kiaušinių ir bulių valgymu; sveiki sveiki
Vienas iš labiausiai paplitusių kiaušinių mitų yra toks: kiaušinių tryniai sukelia didelį cholesterolio kiekį. Nors tai netiesa. Peržiūrėkite kitus mitus apie kiaušinių valgymą.
Skaityti daugiau » -
2024
Pasirodžius ledui, kai karščiuojate, paaiškėja, kad jis turi daug privalumų
Nuo pat vaikystės tėvai gali būti uždraudę jums valgyti ledus ar saldainius, kai sirgote. Iš tikrųjų valgyti ledą karščiuojant iš tikrųjų yra naudinga organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
Druskos nauda sveikatai
Nors vartojant per daug, ji gali būti pavojinga, druska iš tikrųjų reikalinga žmogaus organizmui. Kokia yra druskos nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino d trūkumas iš tikrųjų gali sukelti skydliaukės ligas
Vitaminas D yra svarbi maistinė medžiaga, kurios reikia laikytis. Vitamino D trūkumas daro įtaką ne tik kaulams, bet ir skydliaukės būklei.
Skaityti daugiau » -
2024
Baltasis ridikas - skani daržovė, turinti daug naudos sveikatai
Baltasis ridikas dažnai naudojamas įvairių rūšių maistui maišyti. Tačiau paaiškėja, kad ši daržovė taip pat turi daug naudos sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek kūno riebalų laikoma normalu? & bull; sveiki sveiki
Iki šiol viskas, į ką atkreipėte dėmesį, yra jūsų svoris. Tačiau iš tikrųjų yra kažkas svarbesnio, būtent kūno riebalų lygis. Kodėl tai svarbu?
Skaityti daugiau » -
2024
5 avižinių dribsnių nauda jūsų kūno ir buliaus sveikatai; sveiki sveiki
Skonis švelnus, tačiau reikėtų išbandyti avižinius dribsnius. Avižinių dribsnių nauda yra labai naudinga tiems iš jūsų, kurie gyvena sveikai.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Mažai cukraus turintys vaisiai, kurie yra naudingi svorio metimui
Šie penki vaisiai, turintys mažai cukraus, gali ne tik slopinti apetitą, kuris yra naudingas dietiniams užkandžiams, bet ir kartu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Maisto produktų, kuriuose yra dujų, sąrašas (ar yra kopūstai?)
Nors jis yra populiarus, jis teigė, kad kopūstai yra maistas, kuriame yra dujų ir kurie gali sukelti pilvo pūtimą. Ar ši prielaida teisinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Sveiki patarimai, kaip auginti viščiukus broilerius ir bulius; sveiki sveiki
Broilerių viščiukai yra broileriai, kurie labai dažnai yra paruošiami kaip pagrindinis greito maisto restoranų meniu. Kiek kartų per savaitę valgote šią vištieną?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tiesa, kad geriant kavą, sumaišytą su citrina, yra ypatinga nauda?
Kava ir citrina turi naudingų maistinių medžiagų. Tačiau teigiama, kad geriant kavą, sumaišytą su citrina, yra ypatingų savybių. Ar tai teisinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Jauno kokoso ir senojo kokoso privalumai: kuris iš jų yra geresnis?
Ar tiesa, kad jaunas kokosas turi daug naudos sveikatai, palyginti su senuoju kokosu? Išsiaiškinkite skirtumą tarp jauno kokoso ir seno kokoso pranašumų šiame straipsnyje.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Aliejaus rūšys, kurios priskiriamos prie nesveiko maisto ruošimui
Aliejus yra vienas iš turtingiausių riebalų šaltinių. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad ne visi aliejai yra pakankamai sveiki maistui gaminti. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas yra sveikiau: šalta plikoma kava ar įprasta juoda kava? & bull; sveiki sveiki
Šaltai užplikyta kava nėra tas pats, kas ledinė kava. Jos nauda sveikatai taip pat skiriasi nuo įprastos juodos kavos. Patikrinkite paprastą būdą tai padaryti čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Vyšninių pomidorų nauda - nuo odos gražinimo iki vėžio prevencijos
Nors vyšniniai pomidorai nėra tokie populiarūs kaip apskritai pomidorai, jie turi daugybę naudos sveikatai. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Kaip apskaičiuoti dienos mitybos poreikius, kuriuos reikia patenkinti
Kiekvienas žmogus turi skirtingus mitybos poreikius. 13 metų mergaitėms reikia kitokios mitybos nei 40 metų vyrams? Kaip tai apskaičiuoti?
Skaityti daugiau »