Vitamino d trūkumas iš tikrųjų gali sukelti skydliaukės ligas

Skydliaukės liga atsiranda, kai hormonų lygis jūsų organizme nėra subalansuotas; tai gali būti per didelė ir taip pat nepakankama gamyba. Žurnale „Cellular and Molecular Immunology“ paskelbtas tyrimas sako, kad tarp vitamino D trūkumo ir skydliaukės ligų yra ryšys. Ar tiesa, kad skydliaukės ligas sukelia vitamino D trūkumas organizme? Skaitykite apžvalgą čia.

Koks yra vitamino D ir skydliaukės ligos ryšys?

Tyrimai nustatė ryšį tarp vitamino D trūkumo ir autoimuninės skydliaukės ligos, Hashimoto tiroidito ir Greivso ligos.

Vitamino D trūkumas taip pat dažniau pasitaiko pacientams, sergantiems skydliaukės liga, nei sveikiems asmenims, kurie neserga autoimuninėmis ligomis.

Tai patvirtina ir Turkijos tyrimai, kuriuose teigiama, kad dėl vitamino D trūkumo gali išsivystyti autoimuninė skydliaukės liga. Tyrimas rodo, kad autoimunine skydliaukės liga sergančių žmonių antikūnai mėnesį gali vartoti 1000 TV (25 mcg) vitamino D dozių per dieną.

Skydliaukės ligą žyminčių specifinių antikūnų sumažėjimas reiškia, kad paciento skydliaukės ir kūno būklė pagerėjo. Ekspertai taip pat mano, kad šią pažangą iš dalies lemia vitamino D dozių suteikimas 1000 TV per dieną.

Iš esmės manoma, kad vitaminas D turi svarbų vaidmenį palaikant skydliaukės sveikatą, tačiau tiesioginis ryšys tarp vitamino D trūkumo organizme ir skydliaukės ligos vystymosi ar progresavimo nėra tikras.

Kodėl organizmui neturėtų trūkti vitamino D?

Pagrindinis vitamino D vaidmuo yra reguliuoti kaulų augimą, kalcio ir fosforo kiekį organizme. Taigi nenuostabu, kad daugybė tyrimų ir patarimų susiejo vitaminą D su tuo, kad jūsų kaulai būtų stiprūs ir sveiki.

Vitaminas D taip pat reikalingas nėščioms motinoms. Kodėl? Jei nėščioms moterims trūksta vitamino D, tai turės įtakos vaisiaus kaulų sveikatai gimdoje. Nėščios moterys turėtų turėti pakankamai vitamino D gimdymo metu, kad užtikrintų pakankamą vitamino D kiekį per pirmuosius 4-6 gyvenimo mėnesius. Priežastis yra ta, kad vitamino D būklė kūdikiams visiškai priklauso nuo motinos, kaip vitamino D šaltinio.

Dėl ko žmogui trūksta vitamino D?

Yra keletas dalykų, dėl kurių organizmui gali trūkti vitamino D. Pirmoji priežastis yra ta, kad organizmas nėra veikiamas saulės spindulių. Tada naudokite apsauga nuo saulės arba ekranas su per dideliu SPF taip pat gali priversti odą absorbuoti mažiau saulės šviesos kaip vitamino D šaltinį organizme.

Trūkstant maisto produktų, kuriuose yra vitamino D, organizmui gali trūkti vitamino D. Be to, yra keletas dalykų, dėl kurių jūsų organizme trūksta vitamino D:

• Celiakija ar Krono liga gali sutrikdyti vitamino D absorbciją.
• Jei sergate liga, pasireiškiančia traukulių simptomais, vartojami vaistai nuo traukulių gali sumažinti vitamino D kiekį organizme
• Dėl kepenų ar inkstų ligos gali sutrikti vitamino D aktyviosios formos gamyba.
• Žmonės su tamsia oda absorbuoja mažiau vitamino D
• Dėl nutukimo vitaminas D organizme gali būti mažiau absorbuojamas optimaliai

Atsižvelgiant į tai, kad nedaugelyje maisto produktų yra vitamino D, dauguma žmonių vartoja vitamino D papildus. Tačiau daugumoje multivitaminų nėra pakankamai vitamino D, nes paprastai vienoje kapsulėje yra tik apie 400 TV vitamino D, o rekomenduojama vitamino D paros norma yra apie 600 TV suaugusiems ir 800 TV senjorams (vyresniems nei 70 metų).

Svarbu pažymėti, kad per didelis vitamino D kiekis organizme nebūtinai yra geras. Vitamino D perteklius gali sukelti didelio kalcio kiekio simptomus, kurie vadinami hiperkalcemija. Hiperkalcemija rodo tokius simptomus kaip nuovargis, apetito praradimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas ir vėmimas bei sumišimas. Širdies ritmo sutrikimus ir inkstų sutrikimus taip pat gali sukelti apsinuodijimas vitaminu D.

x