Mitybos faktai
-
2024
Kodėl cinko poreikiai turi būti patenkinti, ypač nevalgius?
Susirgti nevalgius tikrai nesinori, tiesa? Taigi nevalgius svarbu patenkinti cinko poreikius. Kokia priežastis?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiaušinio baltymas vs kiaušinio trynys: kuris yra daugiau baltymų? & bull; sveiki sveiki
Tiek baltymai, tiek kiaušinių tryniai naudingi organizmo sveikatai. Tačiau, jo teigimu, kiaušinių baltymai yra daug geresni už kiaušinių trynius. Ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Įvairios maistinės medžiagos, gaunamos valgant snapper & bull; sveiki sveiki
Pasirodo, kad „Snapper“ nenusileidžia kitiems baltymų šaltiniams. Taip, valgydami snapperį, gausite daug maistinių medžiagų. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Retai žinoma kalmarų rašalo nauda sveikatai
Be skanaus skonio, matyt, yra keletas kalmarų rašalo naudos sveikatai. Pradedant nuo smegenų sveikatos palaikymo iki vėžio.
Skaityti daugiau » -
2024
7 Daržovės ir vaisiai, kurie nėra sulčių sulčiaspaudėje ar maišytuve
Galite mėgautis vaisiais ir daržovėmis, iš jų pasidarydami stiklinę sulčių. Tačiau ne visi vaisiai ir daržovės gali būti sulčių. Viskas, ką?
Skaityti daugiau » -
2024
8 žalio medaus nauda, palyginti su įprastu medumi ir buliu; sveiki sveiki
Jau turite žinoti medaus naudą. Tačiau žalias medus nėra perdirbamas, todėl rezultatai skiriasi. Kuo naudingas žalias medus?
Skaityti daugiau » -
2024
Pomidorų padažas ir čili padažas gali būti pavojingi, jei vartojami per dažnai
Mėgstate valgyti keptą maistą su pomidorų padažu ar čili padažu? Saugokitės, per dažnai vartojant padažą buteliuose, iš tikrųjų gali kilti pavojus sveikatai. Tai paaiškinimas.
Skaityti daugiau » -
2024
Makaronus ar ryžius, kuriuos sveikiau valgyti? & bull; sveiki sveiki
Jie abu yra angliavandeniai, bet kas yra sveikiau? Makaronai ar ryžiai? Ar tiesa, kad ryžiai yra sveikesni ir greičiau riebaluojasi?
Skaityti daugiau » -
2024
Trans-riebalai piene, saugūs ar ne sveikatai?
Daugelis sako, kad transriebalai yra pavojingi ir gali sukelti širdies smūgį. Tačiau piene esantys trans-riebalai yra skirtingi. Koks skirtumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Žinokite apie įvairius fermentuoto maisto, gėrimų ir bulių pavojus; sveiki sveiki
Fermentuotų maisto produktų tikrai yra kasdien, pavyzdžiui, tempeh ir sojos padažas. Nors fermentuoti produktai teikia begalę privalumų, rizikuoja ir jie.
Skaityti daugiau » -
2024
5 dalykai, kurie nutiks, jei organizme trūksta riebalų ir bulių; sveiki sveiki
Visi žino kūno riebalų pertekliaus pavojus. Tačiau riebalų trūkumas taip pat gali turėti ne mažiau pavojingą poveikį.
Skaityti daugiau » -
2024
Granolos, sveikų pusryčių meniu, kurį mėgsta daugelis žmonių, pranašumai
„Granola“ pastaruoju metu yra sveiki pusryčių meniu. Bet kas tiksliai yra granola? Kokie yra granolos pranašumai? Čia pateikiama visa informacija.
Skaityti daugiau » -
2024
Žemo natrio kiekio organizme priežastis
Natrio kiekis organizme neturėtų būti didelis, nes jis gali sukelti hipertenziją. Tačiau ir mažas natrio kiekis nėra geras. Kaip žemas gali būti natrio kiekis?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Daug baltymų turintys maisto šaltiniai ir mėsos pakaitalai
Mėsoje yra daug baltymų, bet ką daryti, jei esate vegetaras arba jums tikrai nepatinka valgyti mėsą? Peržiūrėkite kitų daug baltymų turinčių maisto šaltinių sąrašą
Skaityti daugiau » -
2024
Bananas - mėgstamiausia saldi geltona iš milijono žmonių, turinčių daug naudos
Nedaug žmonių žino, kad bananuose esantis kalis gali sumažinti insulto riziką dėl kraujospūdį mažinančios funkcijos. Kokia dar bananų nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Melinjo odos nauda kūno ir smegenų sveikatai
Maistui naudojamos ne tik sėklos, melinjo oda taip pat turi savų privalumų sveikatai. Kuo naudinga melinjo oda?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar jums reikia suleisti vitamino C? & bull; sveiki sveiki
Manoma, kad vitamino C injekcijos yra veiksmingesnis būdas išlaikyti ištvermę ir gydyti odą, kad ji išliktų sveika.
Skaityti daugiau » -
2024
Skirtumas tarp migdolų pieno ir sojos pieno: kas sveikiau?
Migdolų pienas ir sojos pienas yra karvės pieno alternatyva. Tačiau kuo skiriasi migdolų pienas ir sojų pienas bei jų maistinis turinys?
Skaityti daugiau » -
2024
Kajeno pipirai yra pikantiškesni nei įprastos raudonos čili, kodėl? & bull; sveiki sveiki
Tai nėra išsami, kai užkandžiaujama kepant be Kajeno pipirų. Ar žinote, kodėl kajeno pipirų skonis yra pikantiškesnis nei įprasto raudonojo čili?
Skaityti daugiau » -
2024
8 maistiniai maisto produktai, kurie gali užkirsti kelią nugaros skausmams ir buliai; sveiki sveiki
Maistinės medžiagos iš jūsų valgomo maisto gali nulemti stuburo stiprumą ir išvengti nugaros skausmų. Sužinokite daugiau čia.
Skaityti daugiau » -
2024
6 dažniausios mitybos problemos Indonezijoje, pradedant mažyliais ir baigiant suaugusiais
Deja, Indonezija yra viena iš šalių, turinčių didžiausių mitybos problemų. Kokios yra dažniausios mitybos problemos Indonezijoje?
Skaityti daugiau » -
2024
Žinokite apie įvairius fermentuoto maisto, gėrimų ir bulių pavojus; sveiki sveiki
Fermentuotų maisto produktų tikrai yra kasdien, pavyzdžiui, tempeh ir sojos padažas. Nors fermentuoti produktai teikia begalę privalumų, rizikuoja ir jie.
Skaityti daugiau » -
2024
Skystas, miltelių ar tablečių vitamino papildas: kas geriau?
Šiuo metu yra daugybė vitaminų papildų, kuriuos galite vartoti, rūšių, pavyzdžiui, skysčių, miltelių ir tablečių papildai. Tada iš trijų, kuris iš jų yra geresnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas yra aminorūgštys? kokie yra maisto šaltiniai?
Amino rūgštys yra viena iš organizmui reikalingų medžiagų. Turint pakankamai amino rūgščių, organizmo darbas bus optimalus. Bet kas yra aminorūgštys?
Skaityti daugiau » -
2024
Garcinia cambogia, ar tikrai veiksminga numesti svorį?
Garcinia cambogia papildai yra mėgstami kaip greitas svorio metimo būdas. Tačiau saugokitės, nevartokite to nerūpestingai, nepasitarę su gydytoju.
Skaityti daugiau » -
2024
Kawista vaisių, saldžių ir sveikų šviežių pranašumai
Kawista vaisiai vis dar skamba svetimai jūsų ausims. Tačiau šis vaisius turi daug naudos jūsų sveikatai. Štai keletas kawista vaisių pranašumų.
Skaityti daugiau » -
2024
Atskleiskite subproduktų ir bulių valgymo naudą sveikatai ir riziką; sveiki sveiki
Laimingi tie iš jūsų, kurie mėgsta valgyti subproduktus. Pradedant nuo smegenų kario, kepenų bulvytės, baigiant sotu tripe, visa tai nėra tik tuščios kalorijos, žinote!
Skaityti daugiau » -
2024
Valgyti gruzdintas bulvytes yra skanu, tačiau šis pavojus tyko
Valgyti karštas bulvytes su padažu yra skanu. Deja, suvalgius per daug bulvinių bulvių, mirtis gali įvykti greičiau. Kaip tai galėjo būti?
Skaityti daugiau » -
2024
Raudonojo imbiero nauda nuo virškinimo iki vaisingumo
Imbieras dažnai naudojamas maisto ruošimui, taip pat tradicinei medicinai. Ne tik įprastas, bet ir raudonasis imbieras. Sužinokite šiuos raudonojo imbiero pranašumus.
Skaityti daugiau » -
2024
Funkciniai maisto produktai, maisto rūšys, praturtintos papildomomis maistinėmis medžiagomis, kad būtų užtikrintas jų tinkamumas
Tobulėjant technologijoms, žmonės sukuria sveiką maistą, derindami tam tikras maistines medžiagas, pavyzdžiui, funkcinius maisto produktus. Kas gi yra?
Skaityti daugiau » -
2024
Keptas maistas kelia galvos skausmą? tai medicininis paaiškinimas
Nejučia keptas maistas gali sukelti galvos skausmą, dėl kurio pastaruoju metu dažnai skundžiatės. Kaip tai?
Skaityti daugiau » -
2024
Melamino plokštelės gali sukelti vėžį: ar tai tiesa?
Tikriausiai namuose turite melamino taurę, dubenį ar lėkštę. Tai praktiška naudoti, nes ji nėra lengvai sulaužoma. Tačiau būkite atsargūs dėl pavojų.
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino A trūkumas gali sukelti šias sveikatos problemas!
Vitaminas A yra svarbus vitaminas, kurio organizmui reikia kasdien. Tačiau kas nutiks, jei organizme trūksta vitamino A, ką? Pažiūrėkite paaiškinimą čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar iš tikrųjų valgant avokadą tu storėja ar lieknas? & bull; sveiki sveiki
Galbūt dažnai girdėjote apie avokadų naudą sveikatai. Tačiau kuris iš jų yra teisingas: avokadai padaro jus storus ar lieknus? Čia ateina atsakymas.
Skaityti daugiau » -
2024
Šalikai ir begalė naudos sveikatai
Šalikai yra pagrindiniai maisto ruošimo ingredientai, kurie visada turi būti paruošti jūsų virtuvėje. Bet ar žinojote, kad raudonieji svogūnai turi begales privalumų?
Skaityti daugiau » -
2024
Probiotikai ir prebiotikai, koks skirtumas? & bull; sveiki sveiki
Abi turi naudos sveikatai ir yra susijusios su gerosiomis bakterijomis. Tačiau probiotikai ir prebiotikai yra du skirtingi dalykai.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tapijokos burbulai turi naudos sveikatai?
Gerti burbulinius gėrimus yra skaniausia, jei pridedate tapijokos burbulų. Tačiau ar tapijokos burbulai turi naudos sveikatai, ar jie kenkia?
Skaityti daugiau » -
2024
Ką galiu valgyti po tonzilių pašalinimo? ko vengti?
Po tonzilių pašalinimo negalima laisvai mėgautis visais maisto produktais. Kad galėtumėte greičiau pasveikti, atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kurių galima ir reikia vengti.
Skaityti daugiau » -
2024
Vitaminų nauda pagal tipą: 12 svarbiausių vitaminų
Nuo vitamino A iki vitamino C, ar tikrai jau žinote tikrąją vitaminų ir mineralų naudą savo sveikatai? Daugiau informacijos rasite čia
Skaityti daugiau » -
2024
Koks yra maisto glikemijos indeksas?
Nors pasirinkote maisto produktus su mažu glikemijos indeksu (GI), tačiau to nesuprasdami, maisto GI gali pakilti. Todėl pirmiausia išsiaiškinkite veiksnius, dėl kurių IG pakyla.
Skaityti daugiau »