Garcinia cambogia, ar tikrai veiksminga numesti svorį?

Garcinia cambogia yra atogrąžų vaisius, kuris taip pat žinomas kaip malabar tamarindas (malabaro rūgštis). Neseniai garcinia cambogia ekstrakto populiarumas auga kaip natūralus svorio metimo papildas. Tie, kurie tiki, teigia, kad šis papildas slopina kūno darbą, kad riebalai augtų, tuo pačiu mažinant apetitą. Be to, kiti privalumai, kurie, kaip manoma, taip pat kontroliuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Ką medicinos pasaulis sako apie virusinių papildų virtualioje erdvėje tendenciją? Ar tai tikrai naudinga, ar tai tik saldus reklamos pažadas?

Ar garcinia cambogia papildai veiksmingai numeta svorį?

Apibendrinant iš įvairių tyrimų, garcinia cambogia vaisiuose yra veikliojo junginio hidroksicititerio rūgšties arba HCA, kuris gali padidinti organizmo medžiagų apykaitą deginant riebalus. HCA taip pat gali padidinti smegenų cheminio serotonino, kuris kontroliuoja alkį, kiekį.

Catherine Ulbricht, Bostono Masačusetso bendrosios ligoninės vyresnioji vaistininkė ir „Natural Standard Research Collaboration“ įkūrėja, teigia, kad keli tyrimai parodė, kad HCA sugeba sustabdyti fermentą, kuris cukrų paverčia riebalais.

Nepaisant to, medicinos pasaulis vis dar nėra visiškai įsitikinęs dėl HCA veiksmingumo metant svorį. Kol kas HCA nauda slopinant cukraus perdirbimą į riebalus buvo įrodyta tik atlikus laboratorinių žiurkių tyrimus.

Su žmonėmis atlikti tyrimai parodė prieštaringus rezultatus. Lyginant dvi dalyvių grupes - vienos buvo paprašyta reguliariai vartoti „Garcinia cambogia“ priedą, o kitos išgėrė tuščias tabletes, tyrimų grupė nė vienoje grupėje nerado svorio.

Norint iš tikrųjų įrodyti garcinia cambogia papildų, kaip svorio netekimo papildų, veiksmingumą, reikalingi didesnio masto žmonės. Ulbrichtas taip pat pridūrė, kad kiekvienas šio priedo gamintojas turi skirtingą HCA dozę, todėl sunku atsekti ir nustatyti tikrąjį jo veiksmingumą.

Naujausi laboratoriniai tyrimai netgi parodė, kad daugumoje „Garcinia cambogia“ papildų, parduodamų internetu, yra daug mažesnė HCA dozė, nei teigiama etiketėje.

Šaltinis:

Ar tada „Garcinia cambogia“ yra saugu vartoti?

Klinikinis tyrimas parodė, kad vartoti Garcinia cambogia yra saugu mažiausiai 12 savaičių arba tol, kol vyksta tyrimai. Bet jūs turite būti atsargūs, nes šis vaisius turi cukraus kiekį kraujyje mažinantį poveikį, kuris gali turėti neigiamos sąveikos žmonėms, kurie gydomi nuo diabeto.

Be to, jokiuose tyrimuose nebuvo tiriamas šio vaisiaus poveikis nėščioms ir žindančioms moterims. Ulbrichtas taip pat pabrėžė, kad šis vaisius gali turėti žalingą šalutinį poveikį kenčiantiems nuo Alzheimerio ir kitų demencijos ligų.

2009 m. Maisto ir vaistų administracija paskelbė įspėjimą apie saugumą, gavusi daugiau nei 20 pranešimų apie sunkų šalutinį poveikį, įskaitant kepenų pažeidimą, žmonėms, vartojantiems „Hydroxycut“ papildus. Šiame priede yra Garcinia ekstrakto ir kitų junginių, įskaitant polimikotino chromą ir gymnema sylvestre ekstraktą.

Garcinia cambogia gali pakenkti kepenims, jei jos vartojamos nerūpestingai

Keri E. Lunsford ir kt., 2016 m. Paskelbtame „World Journal of Gastroenterology“ paskelbtame atvejo tyrime nustatyta, kad Garcinia cambogia ekstraktas gali sukelti sunkų kepenų nepakankamumą, dėl kurio reikia transplantacijos. Tirta žmonių grupė pranešė, kad kelis mėnesius vartojo priedą, kol patyrė kepenų pažeidimą, ir šis priedas taip pat buvo vienintelis jų vartojamas vaistas.

Mokslininkai praneša, kad tai yra pirmasis ūminio kepenų nepakankamumo, susijusio su Garcinia cambogia, atvejis. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar šis papildas yra pagrindinė žalos priežastis.

Nepaisant to, žmonės, norintys vartoti šį priedą, turi žinoti apie galimą riziką ir galimą šalutinį poveikį. Svarbiausia, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, jei norite išbandyti bet kokį maisto papildą, įskaitant „Garnicia cambogia“. Priežastis ta, kad ne visi augaliniai vaistai yra saugūs vartoti.

x