Probiotikai (tai reiškia gyvenimui ") Yra gerųjų bakterijų rūšis. Šie organizmai gyvena žarnyne ir turi naudos sveikatai, nors įrodymai nėra tikri. Keli tyrimai parodė, kad maisto produktai arba mišiniai, kuriuose yra probiotikų, gali užkirsti kelią lėtiniam ar ūmiam vaikų viduriavimui, kuris gali būti susijęs su antibiotikų vartojimu.
Patikimiausi duomenys rodo, kad probiotikai gali užkirsti kelią virusiniam gastroenteritui ar jį pagerinti, sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su infekcijomis, galinčiomis sukelti viduriavimą. Atlikus 326 3–5 metų vaikų tyrimą vaikų priežiūros centre 6 mėnesius, pavieniai ir kombinuoti probiotikai (2 kartus per dieną 6 mėnesius) sumažino karščiavimą 53% ir 72,7% 2 grupėse, vartojančiose probiotikus., palyginti su kontroline ar placebo grupe; kosulys abiejose gydymo grupėse sumažėjo 41,4% ir 62,1%, o slogos dažnis sumažėjo atitinkamai 28,2% ir 58,5%.
Vykstantys tyrimai parodys probiotikų vaidmenį vaikams, tačiau jei jūsų vaikas viduriuoja, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju dėl šių organizmų naudojimo. Probiotikų nauda bus juntama tik tol, kol bus vartojami probiotikai.
Probiotikų būna įvairių. Daugelyje mišinių kūdikiams yra probiotikų. Kai kuriuose pieno produktuose, tokiuose kaip jogurtas ir kefyras, taip pat yra probiotikų, taip pat miso, tempeh ir sojos gėrimų. Probiotikų papildai (milteliai, kapsulės) parduodami vaistinėse; bet gydytojai vis dar diskutuoja dėl tinkamo šių komercinių probiotikų vartojimo, pavyzdžiui, kokia dozė yra efektyviausia, kaip dažnai ji turėtų būti vartojama, ar galima vartoti probiotikus tam tikrų sveikatos būklių prevencijai ar valdymui?
Iki šiol nėra pakankamai įrodymų apie probiotikų skyrimo sunkiai sergantiems vaikams naudą ar duomenų, kad būtų galima rekomenduoti įprastą pieno mišinio vartojimą. Maistas, kuriame yra probiotikų, yra saugus daugumai vaikų, nors kai kuriais atvejais gali sukelti lengvą pilvo pūtimą. Jei produktas, pvz., Probiotinis priedas, veikiamas šilumos ar drėgmės, gerosios bakterijos gali būti sunaikintos ir produktas taps nenaudingas. Kol kas, jei jus domina išbandyti probiotikus, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja vaikams skirti ne probiotikus, o prebiotikus. Jei probiotikai yra gyvos bakterijos, prebiotikai yra nevirškinami maisto komponentai (pvz., Sudėtingi cukrūs ir skaidulos). Prebiotikai padeda daugintis gerosioms bakterijoms žarnyne, tuo padidindami gerųjų bakterijų skaičių ir slopindami nesveiko slėgio augimą. Prebiotikai taip pat gali sumažinti žarnyno uždegimą ir skatinti kalcio absorbciją.
Motinos pienas yra puikus prebiotikų šaltinis, taip pat tokie maisto produktai kaip sėlenos, riešutai, miežiai, žolelės, pavyzdžiui, šparagai, špinatai, svogūnai ir vaisiai, pavyzdžiui, uogos ir bananai.
„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.
x
