Mitybos faktai
-
2024
Ar tikri kviečiai
Sveiki grūdai dažnai laikomi sveikiausiu maistu, nes jie turi daugiau maistinės vertės ir skaidulų. Taigi, ar tiesa, kad ši viena prielaida?
Skaityti daugiau » -
2024
Pieno rūgšties bakterijos, esančios šiame sveikame maiste
Ar žinojote, kad maisto produktai, kuriuose yra pieno rūgšties bakterijų, yra sveiki? Koks tai maistas? Pažvelkime į atsakymą čia.
Skaityti daugiau » -
2024
„Burger vs Kepta vištiena“: kuri sveikesnė? & bull; sveiki sveiki
Jei užstrigote valgyti greito maisto restorane (nors jau žinote, kad tai kenkia sveikatai), kurį turėtumėte pasirinkti: mėsainį ar keptą vištieną?
Skaityti daugiau » -
2024
Tai yra skirtumas tarp gerųjų ir blogųjų riebalų, jūs turite žinoti!
Dažnai vadinami sočiaisiais ir nesočiaisiais riebalais, štai ką turėtumėte žinoti apie blogųjų riebalų ir gerųjų riebalų skirtumus.
Skaityti daugiau » -
2024
6 nežinomų raudonųjų pupelių privalumai & bull; sveiki sveiki
Galbūt juos vartojote dažnai, bet ar žinojote, kad raudonųjų pupelių nauda yra tokia įvairi? Nuo dietos iki vėžio prevencijos - štai.
Skaityti daugiau » -
2024
Mitybos trūkumai, kuriuos dažniausiai patiria daugelis žmonių
Ar jums patinka būti išrankiam maistui ar nekenčiate daržovių ir vaisių? Būkite atsargūs, kad atsirastų mitybos trūkumų ir maistinių medžiagų rizika. Tai paaiškinimas.
Skaityti daugiau » -
2024
Druskos nauda sveikatai
Nors vartojant per daug, ji gali būti pavojinga, druska iš tikrųjų reikalinga žmogaus organizmui. Kokia yra druskos nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
10 požymių, rodančių, kad jūsų organizme trūksta vitamino c
Vitaminas C yra labai svarbus organizmui. Įrodyta, kad vitamino C trūkumas gali ne tik susilpninti imuninę sistemą, bet ir sukelti įvairiausių problemų.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar mėsos imitacija vegetarams yra sveika kūnui?
Mėsos imitacija vegetarams gaminama iš augalinių ingredientų kaip alternatyva jautienai. Tačiau ar ši vegetariška mėsa yra naudinga organizmui?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitaminas d nuo saulės šviesos ir nuo maisto, koks skirtumas?
Be saulės šviesos, kiti vitamino D šaltiniai yra augalinis maistas, pavyzdžiui, migdolai ir grybai. Taigi, kuris iš jų yra geresnis: valgyti ar degintis?
Skaityti daugiau » -
2024
7 probiotikų maisto šaltiniai, gerosios bakterijos sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Kai vartosime antibiotikus, taip pat bus sunaikintos gerosios organizmo bakterijos. Kaip jį pakeisti? Valgykite probiotikų šaltinius.
Skaityti daugiau » -
2024
Tiesą sakant, jums reikia valgyti desertą po gausaus valgio? & bull; sveiki sveiki
Deserto valgymas po gausaus valgio yra tipiškas vakarietiškas įprotis. Gal ir tu. Bet ar tai tikrai būtina?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Privalumai kiekvieną dieną kruopščiai valgyti DHA turinčius maisto produktus
Lašišos, tunas ir sardinės yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daug DHA. Iš tiesų, kokia nauda valgyti daug DHA turinčius maisto produktus?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Lazdynų riešutų nauda, kurią turite žinoti
Šie saldaus skonio riešutai turi daug naudos sveikatai, kurių gaila praleisti. Štai įvairūs lazdyno riešutų pranašumai jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Susipažinkite su šukutėmis, kirvio lukštais, kurie yra tankūs mityboje
Šukutės yra gryni balti mėsingi lukštai, turintys vietinį šukutės ar kirvių moliuskų pavadinimą. Kokios maistinės medžiagos ir nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek putpelių kiaušinių galite suvalgyti per dieną?
Putpelių kiaušinius valgyti yra sveika, tačiau taip pat nereikėtų jų daryti per daug. Kiek putpelių kiaušinių galima suvartoti per dieną?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Tamarindo ir ciberžolės žolelių pranašumai (žinote ne tik dėl menstruacijų skausmo!)
Moterys, vartojančios menstruacijų skausmą, dažniausiai vartoja tamarindą ir ciberžolę. Pasirodo, kad tamarindinės ciberžolės galima gauti ir kitų privalumų.
Skaityti daugiau » -
2024
5 citrinų aliejaus ir buliaus nauda sveikatai; sveiki sveiki
Be gaivinančio kvapo, paaiškėja, kad yra daugybė citrinų aliejaus pranašumų įvairioms sveikatos sąlygoms. Sužinok čia, tegul!
Skaityti daugiau » -
2024
Valgydami daug angliavandenių, iš tikrųjų greitai išalkstate, tai yra priežastis
Angliavandeniai suteikia energijos ir sotumo jausmą. Tačiau suvalgius per daug angliavandenių, iš tikrųjų galite greitai jaustis alkani. Kodėl taip?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino b kompleksas gali apsaugoti organizmą nuo toksinės taršos
Taršos lygis keliose Indonezijos dalyse klasifikuojamas kaip toks stiprus, kad kelia pavojų sveikatai. Apsaugokite save vartodami vitamino B kompleksinį priedą.
Skaityti daugiau » -
2024
Petai nauda mūsų kūno sveikatai ir buliui; sveiki sveiki
Ar jums patinka valgyti petai? Ar net visiškai atsisakė? Palaukite minutę, pirmiausia apsvarstykite įvairius petai privalumus sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Geriamojo šilto vandens ir šalto vandens: kas yra sveikiau? & bull; sveiki sveiki
Kuris yra efektyvesnis deginant riebalus, o kuris sveikesnis virškinimui, maždaug geriant šaltą vandenį ar geriant karštą vandenį?
Skaityti daugiau » -
2024
Vermicelli ir vermicelli: koks skirtumas ir kuris yra sveikesnis?
Vermicelli ir vermicelli dažnai naudojami kaip mėsos kukulių ar sriubos priedas. Na, ar žinote, koks skirtumas ir kas sveikiau? Toliau pateikiama apžvalga.
Skaityti daugiau » -
2024
3 Spanguolių nauda yra naudinga sveikatai
Spanguoles lengva rasti pyraguose, džiovintuose vaisiuose ar sultyse. Tačiau ar žinote, kokia nauda yra spanguolėms? Patikrinkite toliau pateiktą atsakymą.
Skaityti daugiau » -
2024
Metabolizmas: prasmė, funkcija ir galimi sutrikimai
Ar kada girdėjote apie medžiagų apykaitą? Ar žinote, kas vyksta metabolizmo metu? Kokios yra šio proceso pertraukos pasekmės?
Skaityti daugiau » -
2024
Omega 3 nauda plaučių sveikatai palaikyti ir pneumonijai išvengti
Omega 3 nauda gali sumažinti Alzheimerio ir depresijos simptomų riziką. Tačiau šios sveikos riebalų rūgštys yra naudingos ir plaučių sveikatai
Skaityti daugiau » -
2024
4 Žirnių nauda jūsų kūno sveikatai
Žirniuose yra įvairių maistinių medžiagų, kurios maitina kūną. Taigi, kokia žirnių nauda sveikatai? Perskaitykite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Kuris yra sveikesnis, šiltas ar šaltas pienas?
Pienas yra pilnas maistinių medžiagų, kurios, žinoma, teikia daug naudos organizmui. Tačiau kuris yra sveikesnis, šiltas ar šaltas pienas?
Skaityti daugiau » -
2024
MSG yra MSG, tai yra 4 pavojai, jei jų vartojama per daug
Jo teigimu, gaminti maistą be MSG yra kaip gaminti be druskos, dar žinomo kaip mažiau skanu. Bet buk atsargus. Dauguma MSG nėra naudingi ir organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Alyvuogių nauda sveikatai, jei jos vartojamos tiesiogiai
Daugiau žmonių žino alyvuogių naudą, kai jos perdirbamos į aliejų. Tiesą sakant, alyvuogių valgymas taip pat turi naudos sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Nagi, sužinok klevų sirupo maistinę sudėtį ir naudą sveikatai
Klevų sirupas plačiai naudojamas kaip pyragų ir kitų desertų saldiklis. Ar žinojote klevų sirupo maistinį kiekį ir naudą sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kuris sveikesnis: arbatos pakeliai ar virta arbata? & bull; sveiki sveiki
Ar esate arbatos gerbėjas? Ar dažniau geriate arbatos maišelius ar virtą arbatą? Tarp jų abiejų paaiškėja, kad yra sveikesnių. Kuris iš jūsų manote? Skaitykite čia!
Skaityti daugiau » -
2024
6 Cinko pertekliaus požymiai ir simptomai dažnai neįvertinami
Ar kada nors pajutote pykinimą vemti? Gali būti, kad turite cinko perteklių. Čia rasite kitus cinko perkrovos požymius ir simptomus.
Skaityti daugiau » -
2024
Ksantano derva, maisto tirštiklis, turintis daug privalumų
Ar kada girdėjote apie ksantano dervą? Ši medžiaga dažnai dedama į įvairius supakuotus maisto produktus. Tuomet ar yra kokia nors nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Saugokitės, skystas cukrus yra pavojingesnis už granuliuotą cukrų ir bulius; sveiki sveiki
Nors jie abu yra saldikliai, skystas cukrus iš tikrųjų yra labiau pavojingas sveikatai nei granuliuotas ar akmens anglių cukrus. Kaip tai?
Skaityti daugiau » -
2024
6 Druskos pavojai organizmui, jei jų vartojama per daug
Gausus druskos vartojimas organizme kelia keletą pavojų. Ne tik sukelia aukštą kraujospūdį, bet ir vėžį bei inkstų pažeidimus. Sužinoti daugiau.
Skaityti daugiau » -
2024
Gazuoto vandens (gaiviųjų gėrimų) poveikis organizmui
Galite manyti, kad sodos vanduo, dar vadinamas angliarūgšte, nėra sveikas organizmui. Iš tikrųjų yra ir privalumų. Koks yra gazuoto vandens poveikis sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kukurūzų sėklų nauda nuo virškinimo gerinimo iki vėžio prevencijos
Kukurūzų nauda neapsiriboja kūnu. Nedaug kas žino, džekfrutų sėklos taip pat turi begalę naudos jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Gėrimas vitamino C ir cinko gali sustiprinti kūną nevalgius
Pasninko mėnesį daugelis žmonių lengvai suserga ir greitai jaučiasi silpni. Todėl norint jį įveikti, reikia gerti vitaminą C ir cinką. Kodėl?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitaminai yra būtinos maistinės medžiagos, tačiau kokie jų tipai ir funkcijos?
Vitaminai yra organinės medžiagos, esančios maiste ir naudingos organizmui. Kokios yra sveikatos rūšys ir funkcijos?
Skaityti daugiau »