Mitybos faktai
-
2024
Noni vaisių nauda: streso gydymas artrito skausmui malšinti
Nors jis kvepia bjauriu skoniu ir yra mažiau apetiškas, noni vaisių nauda sveikatai yra daugybė. Norite išbandyti?
Skaityti daugiau » -
2024
Salierų sultys, ar gerai gerti ir kokia nauda?
Jei jau atsibodo gerti vaisių sultis, kodėl gi neišbandžius salierų sulčių? Dar neskubėkite jaustis, nes gaila, jei to praleidote!
Skaityti daugiau » -
2024
3 stebinantys rooibos arbatos pranašumai kūno sveikatai
Jei jums nuobodu įprasta arbata, galite išbandyti rooibos arbatą. Kaip ir kitos arbatos, rooibos arbata taip pat teikia naudos organizmui. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Putpelių kiaušinių maistinis kiekis yra naudingas sveikatai
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta valgyti putpelių kiaušinių satay ar daržovių sriubą, ar žinote, kad šie mini kiaušiniai gali užkirsti kelią širdies ligoms?
Skaityti daugiau » -
2024
Tabasco padažas: maistinė vertė, nauda ir rizika, jei valgysite per daug
Tiems, kurie mėgsta aštrų skonį, galbūt esate susipažinę su „Tabasco“ padažu. Susidomėjote maistine verte ir nauda sveikatai? Klausykite šio paaiškinimo.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Šarminio vandens (šarminio geriamojo vandens) pranašumų yra gaila praleisti
PH lygis organizme turi išlikti subalansuotas, kad būtų išlaikyta sveikata. Na, vieną iš jų galite pasiekti gerdami šarminį vandenį. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Žalieji ir virti kiaušiniai: kas yra sveikiau?
Kiaušinius mėgsta beveik visi. Šiuo baltymų turtingu maistu galima mėgautis įvairiai. Bet kuris iš jų yra geresnis tarp žalių ir virtų kiaušinių?
Skaityti daugiau » -
2024
4 Dažni požymiai, kad jūsų organizme yra mažai angliavandenių
Per dieną galite valgyti mažiau angliavandenių turinčio maisto iki 200 gramų. Tačiau saugokitės angliavandenių trūkumo požymių ir pavojų.
Skaityti daugiau » -
2024
Papajos privalumai, išskyrus sklandų virškinimą ir bul; sveiki sveiki
Galbūt dažnai girdėjote apie papajos naudą virškinimui. Tačiau paaiškėja, kad papaja vis dar turi begalę kitų savybių jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Koks šokoladas yra sveikiausias mūsų organizmui? & bull; sveiki sveiki
Prieš skubėdami supirkti visą šokoladą prekybos centre, turite žinoti, koks šokoladas naudingas sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Citrinžolių nauda nuo detoksikacijos iki cholesterolio kiekio mažinimo. sveiki sveiki
Citrinžolė dažnai naudojama kaip skonio virimo ingredientas. Tačiau citrinžolių nauda sveikatai yra vienodai nuostabi.
Skaityti daugiau » -
2024
Pažinkite įvairių rūšių kavos pupeles iš viso pasaulio & bull; sveiki sveiki
Galbūt jūs daug gėrėte kavą, bet ar žinote, kokių rūšių kavos pupelės verdamos jūsų kavos puodelyje? Sužinok skirtumą.
Skaityti daugiau » -
2024
5 mitai apie sojos pupeles, kuriais nebetikėtumėte
Yra įvairių sojos pupelių mitų, kuriais vis tiek galite tikėti. Nors visa tai ne visada tiesa. Viskas? Sužinok čia, taip.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Žirnių nauda yra naudinga sveikatai
Žirniai yra žinomi dėl savo skanaus skonio ir juos lengva paruošti kartu su kitais maisto produktais. Deja, nedaugelis žino, kokios yra gerosios šio žaliosios savybės.
Skaityti daugiau » -
2024
Dieta, kurioje gausu skaidulų, taip pat gali būti bloga, jei persistengsite
Daug skaidulų turinčios dietos įgyvendinimas tikrai naudingas sveikatai. Tačiau būkite atsargūs, jei per daug nusitaikysite. Tai gali pakenkti sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Kūno simptomai, kai trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų
Nepakankama mityba gali kilti ne tik kaimo gentyse. Net sveikiems miesto žmonėms gali trūkti būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų. Kokie yra ženklai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kangeno vanduo, ar jis tikrai sveikesnis už paprastą vandenį?
Pastaruoju metu trūksta vandens, nes šarminio pH geriamasis vanduo yra sveikesnis. Bet ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas yra kūno masės indeksas? kiek tai svarbu sveikatai?
Skaičiuojant kūno masės indekso vertę kiekvienas turėtų padaryti. Tiesą sakant, koks yra kūno masės indeksas? Kaip tai apskaičiuoti?
Skaityti daugiau » -
2024
Indonezijos žmonių kasdien reikia vitamino C, remiantis AKG rekomendacijomis
Kiekvieno žmogaus dienos vitamino C poreikiai yra skirtingi. Ne tik atsižvelgiant į amžių ir lytį, bet ir į gyvenimo būdą. Kiek tau reikia?
Skaityti daugiau » -
2024
Valgant per daug riebalų ir angliavandenių: dėl ko tu storėja?
Jo teigimu, valgant per daug riebalų, kūnas gali priaugti svorio. Bet kaip su angliavandeniais? Riebalai ar angliavandeniai, kas jus storina?
Skaityti daugiau » -
2024
Kodėl krilių aliejus turėtų būti virš žuvų taukų? & bull; sveiki sveiki
Krilių aliejus turi omega-3 riebalų rūgščių gėrį ir begalę papildomų privalumų jūsų sveikatai. Čia rasite mokslinius faktus.
Skaityti daugiau » -
2024
Tai yra vitamino C ir ežiuolės naudos sveikatai derinys
Vitaminas C, ežiuolė ir kiti mineralai dažnai naudojami papildų sudėtyje. Kokia nauda organizmui derinant su vitaminu C ir ežiuole?
Skaityti daugiau » -
2024
Greitai paruošiamų makaronų pavojai, jei jie vartojami per dažnai & bull; sveiki sveiki
Greitai paruošti makaronai iš tiesų tapo mėgstamiausiu daugumos indoneziečių maistu, ypač mėnesio pabaigoje gyvenančiųjų. Bet ar žinote greitųjų makaronų pavojus?
Skaityti daugiau » -
2024
Stevia augalas kaip cukraus pakaitalas, sveikesnis? & bull; sveiki sveiki
Cukrus yra maisto ingredientas, kurio beveik neįmanoma išvengti. Ar tiesa, kad stevijos augalai gali būti sveikesnis cukraus pakaitalas?
Skaityti daugiau » -
2024
Įlieto vandens nauda, ar jis tikrai veiksmingas metant svorį?
Teigiama, kad užpiltas vanduo gali numesti svorį ir padėti detoksikuoti kūną. Taigi, ar tiesa, kad užpilto vandens nauda yra teisinga? Patikrinkite tai čia
Skaityti daugiau » -
2024
Susipažinkime su muskato pranašumais ir maistingumu!
Ar dažnai naudojate muskato riešutus kaip maisto ruošimo ingredientą? Pirmiausia atpažinkite muskato pranašumus jūsų kūno sveikatai ir maistingumą.
Skaityti daugiau » -
2024
6 rūšių vaisiai
Kiekvieną dieną turėtumėte valgyti skirtingus vaisius, kad galėtumėte visiškai maitintis. Štai vaisių rūšys, kurias privalote išbandyti.
Skaityti daugiau » -
2024
Kava be tirščių ar kava su tirščiais: kas sveikiau?
Ar mėgstate gerti kavą be filtruotos masės, ar norite leisti, kad tirščiai pilstytųsi stiklinėje? Patikrinkite čia, kuri kava yra sveikesnė.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar bandėte gerti kokosų vandenį ryte? tai yra nauda organizmui
Geriamas kokosų vanduo paprastai vartojamas dieną, kai oras yra karštas. Taigi, kas būtų, jei būtų suvartota ryte ir kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Dayak svogūnai iš Kalimantano, kurie pasirodė naudingi moterims
Dayako svogūnų nauda jau seniai puoselėjama hipertenzijai ir diabetui gydyti. Tačiau ar ši pretenzija teisinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar visi fermentuoti maisto produktai visada yra geri? & bull; sveiki sveiki
Tikrai žinote tempeh, jogurtą, juostą, oncomą, sojų padažą, duoną ir daugelį kitų fermentuotų maisto produktų. Tačiau ar visi fermentuoti maisto produktai yra geri?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino c svarba piligrimams ir buliams; sveiki sveiki
Atlikdami „Hajj“, turite žinoti apie vitamino C suvartojimo svarbą palaikant sveiką kūną nuo sveikatos problemų, kurios linkusios pulti kongregaciją.
Skaityti daugiau » -
2024
Viskas, ką reikia žinoti apie išrūgų baltymus ir bulius; sveiki sveiki
Norite išbandyti išrūgų baltymus? Manoma, kad išrūgos paprastai vartojamos fizinio krūvio metu, kad padidintų raumenų auginimo rezultatus.
Skaityti daugiau » -
2024
Probiotikų papildai: ar tikrai reikalingi, ar tik reklama?
Probiotikai yra gerosios bakterijos, padedančios palaikyti natūralų žarnyno balansą. Papildomų probiotikų papildų vartojimas gali padidinti imunitetą.
Skaityti daugiau » -
2024
Stebina gyvatės galvų žuvų nauda sveikatai
Ar jūs kada nors valgėte gyvatės galvą? Pasirodo, kad gyvatės galvos žuvis yra geresnė nei pieninė žuvis ar snapelis. Įdomu, kokia yra gyvatagalvių žuvų nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Papajos lapai iš tikrųjų naudingi gydant ligas
Papajos vaisiai ne tik yra skanūs ir gali palengvinti vidurių užkietėjimą, bet paaiškėja, kad lapai taip pat yra maistingi. Pažvelkime į 6 papajos lapų naudą sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Polifenolių, natūralių daržovių ir vaisių junginių nauda
Žmonės, nemėgstantys valgyti daržovių ir vaisių, praleidžia daug privalumų. Polifenolio kiekis jame turi daug privalumų, žinote. Kuo naudingi polifenoliai?
Skaityti daugiau » -
2024
Žemės riešutų sviestas vs. migdolų sviestas, kuris yra sveikesnis?
Žemės riešutų sviestas ir migdolų sviestas gali suteikti skanų skonį kiekvienoje užtepėlėje. Kuris iš jų yra geresnis vartojimui?
Skaityti daugiau » -
2024
Dietinė soda, ar tikrai galima numesti svorio? & bull; sveiki sveiki
Dietinėje soda yra mažiau kalorijų nei įprastoje soda. Taigi, daugelis mano, kad tai gali padėti numesti svorį. Ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Sūdyta žuvis ir karšti ryžiai nėra naudingi sveikatai
Mėgstate valgyti sūdytą žuvį su šiltais ryžiais? Turite žinoti apie sūdytos žuvies kancerogenus, kurie yra kenksmingi organizmui.
Skaityti daugiau »