Citrinžolių nauda nuo detoksikacijos iki cholesterolio kiekio mažinimo. sveiki sveiki

Kuo naudinga citrinžolė, be to, kad ji yra prieskonis kepimui? Indoneziečių patiekaluose citrinžolė tikrai turi savo poziciją tarp virėjų ar namų šeimininkių. Be kvapų, skonio, skonis yra neišsamus, jei patiekiama daug šilto maisto ar gėrimų be citrinžolės. Citrinžolė iš esmės turi naudos sveikatai, išskyrus maisto ruošimą. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite toliau pateiktą paaiškinimą.

Koks yra citrinžolės maistinis turinys ir nauda organizmui?

Citrinžolė iš tikrųjų turi puikių vitaminų ir maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A ir C, folio rūgštis, magnis, geležis, kalis, fosforas ir kalcis. Citrinžolė turi ne tik vitaminų ir energijos, bet ir naudingų antibakterinių savybių, įskaitant skausmą malšinančius, priešuždegiminius, antidepresantus, karščiavimą mažinančius, antiseptinius, antibakterinius, priešgrybelinius, karminacinius, diuretikus ir insekticidus. Citrinžolės lapai, stiebai ir gumbai, visos augalo dalys, gali būti naudojami sveikatai, pavyzdžiui, žemiau pateiktame pavyzdyje:

1. Apsaugokite ligą

Citrinžolių žolėse esantis antioksidacinis aktyvumas gali apsaugoti nuo antibiotikų, padedantis išlaikyti subalansuotą cholesterolio kiekį ir padidinti imunitetą. Arbatos ar citrinžolės turinčių gėrimų vartojimas taip pat veiksmingas gydant 2 tipo cukrinį diabetą, vėžį ir nutukimą.

2. Kaip uodus atbaidanti aromaterapija

Indėnai ir Viduriniai Rytai citrinžolę taip pat žino ir naudoja kaip aromaterapiją. Indonezijoje citrinžolių stiebai sutraiškomi ir paliekami šiek tiek pastovėti po miego, kad padėtų atbaidyti niežulį ir dengės karštinę sukeliančius uodus.

3. Neleiskite didėti cholesterolio kiekiui

Citrinžolių lapai ir šaknys pasižymi antihiperlipideminėmis ir antihipercholesteroleminėmis savybėmis, kurios padeda nustatyti sveiką cholesterolio kiekį. Tyrimai parodė, kad reguliarus citrinžolių arbatos vartojimas parodė reikšmingus rezultatus palaikant trigliceridų kiekį ir mažinant blogojo cholesterolio (MTL) kiekį organizme.

4. Detoksikacija

Dar viena citrinžolės nauda yra ta, kad ji gali padėti išvalyti kenksmingas toksines medžiagas, kurios patenka į organizmą. Detoksikacija citrinžole padeda pagerinti įvairių kūno organų, įskaitant kepenų ir inkstų, veiklą. Citrinžolių arbatos vartojimas taip pat gali pagerinti šlapinimąsi.

5. Nemigos gydymas

Citrinžolė turi savybių, padedančių nuraminti raumenis ir nervus, o tai padeda geriau miegoti. Tyrimai parodė, kad citrinžolių arbata turi raminamųjų ir migdomųjų savybių, kurios gali padėti pagerinti miego laiką ir kokybę.

6. Infekcijų ir odos ligų gydymas

Citrinžolė gali būti antiseptikas ir veiksminga gydant odos infekcijas, tokias kaip grybelis, žaizdos, niežai ir šlapimo takų infekcijos, nes joje yra antimikrobinių savybių, kurios gali išnaikinti grybus organizme. Tyrimai parodė, kad citrinžolės ekstraktas turi gerą poveikį odos infekcijoms. Patogeniški grybai ant odos išnyks, jei kruopščiai tepsite probleminės odos citrinžolių ekstraktą.

x