Mitybos faktai
-
2024
Saldūs gėrimai daro jus storus, bet ne sočius
Ar sumažinote maisto kiekį, bet nenumetėte svorio? Gal priežastis yra saldūs gėrimai. Matyt, saldūs gėrimai jus storina. Kaip tai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kava naudojant palmių cukrų yra sveikesnė nei baltojo cukraus?
Vis daugiau vietinių kavinių parduoda kavos gėrimus naudodamas palmių cukrų, nes sakoma, kad jie sveikesni nei paprasto baltojo cukraus. Teisingai?
Skaityti daugiau » -
2024
Ananasų nauda geram organizmo virškinimui
Pasirodo, kad mūsų virškinimui yra daugybė ananasų pranašumų, įskaitant vidurių pūtimą. Kas dar?
Skaityti daugiau » -
2024
5 duonos vaisių privalumai, kurie ne tik užpildo skrandį
Duonos vaisių nauda ne tik užpildo skrandį. Įvairūs šio vaisiaus turiniai taip pat naudingi sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Daugybė ryžių sėlenų aliejaus naudos sveikatai
Ryžių sėlenos nėra skirtos tik gyvūnų pašarams, žinote! Perdirbtas į aliejų, jis turi daug naudos žmonėms. Kokie ryžių sėlenų aliejaus privalumai?
Skaityti daugiau » -
2024
Ne tik skanu, bet ir yra įvairių pieninių žuvų privalumų organizmui!
Pieno žuvis yra lengvai randama ir skanaus skonio žuvis. Tačiau ar žinote, kokia yra pieninių žuvų nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
7 Maistas, kuriame yra daug antioksidantų, kovai su laisvaisiais radikalais
Laisvieji radikalai padidina įvairių pavojingų ligų riziką. Norėdami kovoti su laisvaisiais radikalais, jums reikia dietos, turinčios daug antioksidantų. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
6 nežinomų raudonųjų pupelių privalumai & bull; sveiki sveiki
Galbūt juos vartojote dažnai, bet ar žinojote, kad raudonųjų pupelių nauda yra tokia įvairi? Nuo dietos iki vėžio prevencijos - štai.
Skaityti daugiau » -
2024
Dirbtinis saldiklis kaip cukraus pakaitalas, ar jis saugus?
Tiems iš jūsų, kurie mažina cukraus vartojimą, galite padaryti įvairius būdus, įskaitant cukraus pakeitimą dirbtiniais saldikliais. Tačiau ar tai saugu?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Tamarindo ir ciberžolės žolelių pranašumai (žinote ne tik dėl menstruacijų skausmo!)
Moterys, vartojančios menstruacijų skausmą, dažniausiai vartoja tamarindą ir ciberžolę. Pasirodo, kad tamarindinės ciberžolės galima gauti ir kitų privalumų.
Skaityti daugiau » -
2024
Atskleiskite 5 stebėtinus faktus apie saldintą sutirštintą pieną
Ar dažnai geriate saldintą sutirštintą pieną? Prieš vartojant, geriau pirmiausia žinoti įvairius faktus, kurie gali jus nustebinti.
Skaityti daugiau » -
2024
Pavojai, kurie kyla, jei geriate per daug vitaminų ir bulių; sveiki sveiki
Vitamino papildai gali būti reikalingi tiems iš jūsų, kuriems jų reikia. Tačiau per daug vitaminų vartojimas gali pakenkti jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Nuostabi arbūzų odos nauda sveikatai
Nesuklyskite, arbūzo oda taip pat yra valgoma, žinote. Net nauda yra ne mažiau svarbi nei mėsa. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Bha ir bht kaip maisto priedai, ar saugu vartoti?
Iš daugelio maisto priedų rūšių BHA ir BHT yra du iš jų, kurie veikia kaip konservantai. Ar yra kokių nors pavojų sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
5 sveikesni aliejaus gaminimo būdai ir buliai; sveiki sveiki
Be augalinio aliejaus ir kokosų aliejaus, yra keletas kitų aliejaus variantų, kurie ne tik daro maistą sveikesnį, bet ir sveikesnį. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Bado streikas, nėra pavojaus? taip nutinka mūsų kūnams!
Bado streikai dažnai vykdomi kaip protesto forma valdžios institucijoms. Tai labai kenkia organizmui ir netgi baigiasi mirtimi. Kas nutinka kūnui?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Privalumai kiekvieną dieną kruopščiai valgyti DHA turinčius maisto produktus
Lašišos, tunas ir sardinės yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daug DHA. Iš tiesų, kokia nauda valgyti daug DHA turinčius maisto produktus?
Skaityti daugiau » -
2024
9 požymiai, rodantys, kad jūsų organizme trūksta vitamino b12 & bull; sveiki sveiki
Įrodyta, kad vitamino B12 trūkumas sukelia ne tik pakankamai miego, bet ir organizmo lengvą pavargimą ir nuovargį, net ir pakankamai miegant.
Skaityti daugiau » -
2024
7 probiotikų maisto šaltiniai, gerosios bakterijos sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Kai vartosime antibiotikus, taip pat bus sunaikintos gerosios organizmo bakterijos. Kaip jį pakeisti? Valgykite probiotikų šaltinius.
Skaityti daugiau » -
2024
Juodų lipnių ryžių privalumai, užkietėja vidurių užkietėjimas laisviesiems radikalams
Juodieji lipnūs ryžiai plačiai naudojami kaip indonezietiškas maistas. Bet, žinai ką? Juodųjų lipnių ryžių nauda yra daugiau nei kitų rūšių ryžių.
Skaityti daugiau » -
2024
Žinokite 4 ryžių rūšis: kuri yra sveikiausia & bull; sveiki sveiki
Galime kasdien valgyti paprastus baltus ryžius, tačiau yra daugybė kitų skonių rūšių. Kokie ryžiai yra sveikiausi?
Skaityti daugiau » -
2024
Graikiniai riešutai, mieli mažyliai, turintys daug privalumų & bull; sveiki sveiki
Vienas riešutų variantas, teikiantis daug naudos sveikatai, yra graikiniai riešutai. Ateik, sužinok apie šio straipsnio pranašumus.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar reikia kasdien vartoti vitamino d papildus?
Kad būtų išlaikytas vitamino D suvartojimas, kai kurie žmonės nusprendžia vartoti papildomus vitamino D papildus. Tačiau ar reikia vartoti vitamino D papildus?
Skaityti daugiau » -
2024
Galybė cikorijos privalumų, kurių galbūt nežinote
Be to, kad gausu maistinių medžiagų, vis dar yra daug kitų cikorijų privalumų, apie kuriuos galbūt nežinote. Čia yra trys iš jų.
Skaityti daugiau » -
2024
Šokolado valgymas gali padidinti intelektą, mitą ar faktą?
Beveik visiems patinka šokoladas ir jo perdirbti produktai. Be to, kad skanu ir sveika, paaiškėja, kad ekspertai rado ryšį tarp šokolado ir intelekto.
Skaityti daugiau » -
2024
Kuris sveikas grūdus ir rafinuotus grūdus žino? & bull; sveiki sveiki
Abu jie yra geri angliavandenių šaltiniai, tačiau vienas yra daug sveikesnis už kitą. Kokie yra maisto pavyzdžiai?
Skaityti daugiau » -
2024
Išgėrus vaistų reikia vengti gerti kavą, tai yra pavojus
Kavos gėrimas yra kasdienė pareiga daugeliui žmonių, net ir sergant. Tačiau negerkite kavos iškart po vaisto vartojimo. Tai yra pavojus.
Skaityti daugiau » -
2024
Oolong arbata naudinga fizinei ir psichinei sveikatai
Oolong arbata yra tradicinė kinų arbata, gaminama iš „Camellia sinensis“ augalo užpilo. Kuo naudinga oolong arbata kūno sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Brazilijos riešutų nauda, sužinokime!
Brazilijos riešutuose gausu sveikų riebalų, seleno, skaidulų ir antioksidantų. Tai yra keletas Brazilijos riešutų pranašumų jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Širdis
Angliavandeniai yra maistinės medžiagos, reikalingos energijai gauti. Tačiau jei angliavandenių perteklius turės įvairų poveikį, būkite atsargūs!
Skaityti daugiau » -
2024
4 „Healthy 5 perfect“ nebegalioja dėl šių 5 klaidų
Ar žinojote, kad šūkis 4 sveikas 5 tobulas pakeistas subalansuotos mitybos gairėmis? Kodėl šio šūkio ilgą laiką atsisakyta?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas yra sveikiau valgyti šviežius vaisius ir gerti vaisių sultis?
Ar jums patinka valgyti vaisius tiesiai? Ar net mieliau gerti vaisių ekstrakto sultis? Iš tikrųjų, kuris iš jų yra sveikesnis?
Skaityti daugiau » -
2024
6 Kolos vaisių nauda sveikatai, kurios gaila praleisti
Kolos vaisius žino nedaug žmonių. Iš tikrųjų šis vaisius naudojamas kaip pagrindas gaiviesiems gėrimams gardinti. Kokia yra kolos nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Sultys ir kokteiliai, kurie yra geresni organizmui?
Jei ieškote sveiko gėrimo, atsakymas - sultys ir kokteiliai. Tačiau kuri iš šių dviejų yra geresnė kūnui?
Skaityti daugiau » -
2024
Mineralų poveikis organizmui, kuris turi būti žinomas & bull; sveiki sveiki
Kūno mineralai išgauna teigiamą poveikį, pavyzdžiui, išlaikant koncentraciją dirbant. Tačiau žinokite, kaip pasirinkti tinkamą mineralinį vandenį šeimai.
Skaityti daugiau » -
2024
Bulvės ir saldžiosios bulvės: kurie yra sveikiausi pasirinkimai?
Jei paprašytumėte pasirinkti tarp bulvių ir saldžiųjų bulvių, kurią šaknį pasirinktumėte? Ateik, pamatyk čia bulvių ir saldžiųjų bulvių naudą.
Skaityti daugiau » -
2024
7 Įdomi vasabio nauda kūno sveikatai
Be to, kad vasabi gali pridėti maisto skonio, jis taip pat siūlo begalę gerų privalumų organizmui. Kuo naudingas šis japoniškas maisto papildas?
Skaityti daugiau » -
2024
Įvairūs vabzdžių valgymo privalumai sveikatai ir buliui; sveiki sveiki
Ar žinojote, kad daugiau nei 2 milijardai žmonių visame pasaulyje valgo vabzdžius laikydamiesi dietos, naudingos lieknėjimui?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas yra cukraus alkoholis ir ar jis tikrai sveikesnis už įprastą cukrų?
Cukraus alkoholis yra cukraus alternatyva, galinti suteikti saldų skonį, tačiau turinti mažai kalorijų. Tada ar tikrai geresnis cukraus alkoholis nei įprastas cukrus?
Skaityti daugiau » -
2024
Putpelių kiaušinių maistinis kiekis yra naudingas sveikatai
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta valgyti putpelių kiaušinių satay ar daržovių sriubą, ar žinote, kad šie mini kiaušiniai gali užkirsti kelią širdies ligoms?
Skaityti daugiau »