Mitybos faktai
-
2024
6 Maisto produktai be laktozės žmonėms, netoleruojantiems laktozės ir buliai; sveiki sveiki
Žmonėms, netoleruojantiems laktozės, tikrai nėra lengva pasirinkti maisto produktus, kurie yra saugūs, tačiau turi daug kalcio. Čia yra maisto produktų, kuriuose nėra laktozės, kuriuos turėtumėte išbandyti.
Skaityti daugiau » -
2024
Kiaušinių trynių nauda širdies sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Iki šiol daugelis žmonių mano, kad kiaušinio trynys kenkia širdžiai. Tačiau paaiškėja, kad iš tikrųjų kiaušinių tryniai turi gerą poveikį širdžiai. Kas tai?
Skaityti daugiau » -
2024
Pasigaminkite tortą naudodami plakamą grietinėlę, ar jis sveikas, ar ne?
Tiems, kurie mėgsta gaminti pyragus, galbūt esate susipažinę su kremu ant torto. Taigi, ar plakta grietinėlė yra tikrai sveikiausia? Tai yra atsakymas.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Migdolų pieno privalumai, palyginti su kitais pienais ir buliais; sveiki sveiki
Karvės pieno vartojimą daugelis žmonių pakeičia migdolų pienu, kuris, kaip teigiama, yra sveikesnis. Žinokite migdolų pieno pranašumus, palyginti su kitais pienais.
Skaityti daugiau » -
2024
3 dalykai, kurie nutinka vartojant per daug vitamino c
Vitaminas C turi daug privalumų, pavyzdžiui, pagražina odą ir padidina imunitetą. Bet kokios yra pasekmės, jei vartojate per daug vitamino C?
Skaityti daugiau » -
2024
Valgyti gruzdintas bulvytes yra skanu, tačiau šis pavojus tyko
Valgyti karštas bulvytes su padažu yra skanu. Deja, suvalgius per daug bulvinių bulvių, mirtis gali įvykti greičiau. Kaip tai galėjo būti?
Skaityti daugiau » -
2024
8 Vaisiai, turintys daug cukraus ir buliai; sveiki sveiki
Natūralus vaisių cukrus vis tiek yra geresnis nei dirbtinis. Tačiau vis tiek turite žinoti, kuriuose vaisiuose yra didesnis cukraus kiekis.
Skaityti daugiau » -
2024
Dažnai valgo sušius ir sašimi, kokia rizika? & bull; sveiki sveiki
Galbūt jūs esate vienas iš suši ir sašimi gerbėjų. Tačiau dažnai sušių ir sašimių valgymas gali pakenkti jūsų sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Mitai apie tikrąjį aspartamo pavojų yra klaidingi & bull; sveiki sveiki
Visuomenėje sklandė įvairios žinios apie aspartamo pavojus, nuo tikro iki melo. Čia yra faktai medicinos požiūriu.
Skaityti daugiau » -
2024
6 tolo pupelių privalumai turi daug maistinių medžiagų jūsų kūnui
Be to, kad tolo pupelės yra lengvai gaunamos ir skanios, jos taip pat turi naudos sveikatai! Čia apžvelgiami tolo pupelių pranašumai, kuriuos galite gauti.
Skaityti daugiau » -
2024
Graikiniai riešutai, mieli mažyliai, turintys daug privalumų & bull; sveiki sveiki
Vienas riešutų variantas, teikiantis daug naudos sveikatai, yra graikiniai riešutai. Ateik, sužinok apie šio straipsnio pranašumus.
Skaityti daugiau » -
2024
Kokosų miltai turi šias 4 naudą sveikatai
Ar jūs kada nors naudojate kokosų miltus kaip ingredientą pyragams gaminti? Ar žinojote, kad šie miltai turi daug privalumų?
Skaityti daugiau » -
2024
Dėl sveikų salotų dietos vis tiek gali nepavykti. Kodėl?
Ar manote, kad salotos yra sveikos? Palaukite minutę, paaiškėja, kad salotose yra daugybė dalykų, kurie gali sugadinti jūsų mitybą. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Pakankamo gėrimo per badavimą svarba & bull; sveiki sveiki
Vanduo yra gyvybės šaltinis. Todėl svarbu palaikyti skysčių kiekį geriant pakankamai nevalgius. Perskaitykite rekomendacijas dabar.
Skaityti daugiau » -
2024
10 maisto produktų, kurie lengvai negenda ir buliai; sveiki sveiki
Jūs tikriausiai žinote, kad medus yra vienas iš tų maisto produktų, kurie lengvai negenda. Tačiau paaiškėja, kad baltieji ryžiai gali išsilaikyti ir iki 30 metų.
Skaityti daugiau » -
2024
Saugokitės, tai yra pavojus, jei dažnai valgote sūdytus kiaušinius ir bulius; sveiki sveiki
Kiaušiniai yra žinomi kaip sveikas maistas, kuris turi būti kasdieniniame meniu. Tačiau iš tikrųjų nerekomenduojama valgyti sūdytų kiaušinių. Iš tiesų, koks pavojus?
Skaityti daugiau » -
2024
Nustatyta, kad šiuose vaisiuose ir daržovėse yra toksinų
Ar žinojote, kad kasavoje iš tikrųjų yra cianido, kuris gali pakenkti organizmui, jei jis nėra tinkamai apdorojamas? Koks kitas maistas pasirodė esąs nuodingas?
Skaityti daugiau » -
2024
Kokios yra pasekmės, jei druskos kiekis kraujyje yra per mažas? & bull; sveiki sveiki
Druskos dažnai vengiama, nes tai gali sukelti aukštą kraujospūdį. Tačiau per mažas druskos kiekis kraujyje taip pat gali būti pavojingas.
Skaityti daugiau » -
2024
Kuris yra sveikesnis organizmui tarp pieno ir jogurto?
Jūs turite mėgti gerti pieną ir valgyti jogurtą, tiesa? Tačiau ar žinote, kuris iš jų yra sveikesnis už du pieno produktus?
Skaityti daugiau » -
2024
Edamame pupelių nauda, kurios jūs nežinote
Jei japonų restorane jums patiekiama lėkštė žalių pupelių, tai yra edamame pupelės. Kokie yra edamamo pupelių pranašumai?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino d trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą! kokie ženklai?
Vitamino D trūkumas arba vitamino D trūkumas gali sukelti daug problemų, įskaitant plaukų slinkimą ir nuplikimą. Kaip gali?
Skaityti daugiau » -
2024
Psst, pasirodo, tai yra baltymų virškinimo procesas organizme
Jo teigimu, baltymai naudingi raumenims ir vadinami statybine medžiaga. Tačiau koks yra baltymų virškinimo procesas, kad organizmas galėtų juos absorbuoti ir naudoti?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek vitamino C organizme reikia sergant?
Vitaminas C yra svarbus, kad imuninė sistema ir toliau veiktų prieš įvairius virusus ar bakterijas. Bet ar sergant padidėja vitamino C poreikis organizme?
Skaityti daugiau » -
2024
Juodųjų sojų pupelių nauda nuo sveikos širdies, kad būtų išvengta vėžio
Nors juodosios sojos pupelės nėra dažnai vartojamos, jose yra maistinių medžiagų ir naudos, kuri nėra prastesnė už baltąsias sojas. Viskas, ką?
Skaityti daugiau » -
2024
Petražolių nauda yra naudinga sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Petražolės ne tik suteikia skonio įvairiems patiekalams, bet ir paaiškėja, kad petražolės taip pat turi nemažai naudos jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Kuri prinokusių ir žalių vaisių mityba yra didesnė?
Vaisiai yra valgomi, kai yra prinokę ir žali. Tačiau atsižvelgiant į maistinių medžiagų kiekį, kuris yra didesnis tarp prinokusių ir žalių vaisių?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino b1 trūkumas, tai yra ženklas
Nedaug žmonių žino, kad vitamino B1 trūkumas gali pakenkti sveikatai. Kokių požymių ir simptomų reikia atkreipti dėmesį?
Skaityti daugiau » -
2024
Ne tik prieskoniai, bet ir 6 juodųjų pipirų pranašumai organizmui
Juodųjų pipirų nauda ne tik suteikia aštrų skonį maistui, bet ir daro įtaką sveikatai. Viskas? Nagi, skaitykite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Kokie yra šokolado cistų mitybos apribojimai?
Be vaistų vartojimo ir operacijos, šokolado cistos pacientai taip pat turėtų vengti kai kurių maisto produktų. Kokie yra šokolado cistų mitybos apribojimai?
Skaityti daugiau » -
2024
Išrūgų baltymai ar sojos, kurios yra veiksmingos raumenims auginti?
Yra išrūgų baltymų ir sojos baltymų, kurie, kaip teigiama, padeda auginti raumenis. Bet kuris iš dviejų baltymų tipų yra stipresnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Nors ir maistinga, taip pat žinokite apie žalio medaus ir buliaus vartojimo pavojus; sveiki sveiki
Neseniai žalias medus yra populiarus tarp natūralaus maisto mėgėjų. Tačiau būkite atsargūs, žalio medaus šalutinis poveikis ir pavojai gali slypėti jus ir jūsų šeimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek porcijų užtenka per dieną?
Norint išlaikyti kūno svorį, reikia atsižvelgti ne tik į maisto rūšį, bet ir į maisto dalį, kurią vartojate valgio metu. Kiek porcijų pakanka?
Skaityti daugiau » -
2024
Kas atsitinka, kai sveikas žmogus laikosi dietos be glitimo?
Dieta be glitimo miršta žmonėms, patiriantiems glitimo netoleravimą, pavyzdžiui, celiakiją. Taigi, ką daryti, jei jo laikosi paprasti žmonės?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Maisto produktai, turintys daug cukraus, kurių skonis kartais nėra saldus
Gal jūs atsisakėte valgyti saldų maistą, kuriame yra daug cukraus. Tačiau paaiškėja, kad jūsų maiste yra paslėptas cukraus kiekis.
Skaityti daugiau » -
2024
Margarinas ir sviestas: kas sveikiau?
Apskritai Indonezijos žmonėms vis dar sunku atskirti margariną ir sviestą. Jei esate iš tų, kurie vis dar sumišę, apsvarstykite šį paaiškinimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek cukraus per dieną dar sveika valgyti?
Nesąmoningai vartojame daug cukraus per gėrimus ir maisto produktus, kuriuose slapta yra daug cukraus. Kiek cukraus per dieną vis dar yra sveika?
Skaityti daugiau » -
2024
Gliukozė prasideda nuo struktūros, naudos ir to, kaip kūnas ją apdoroja
Daugelis žmonių žino, kad gliukozė yra tam tikrų maisto produktų dalis. Tačiau nežinote, kaip susidarė šis junginys. Eik, pažiūrėk paaiškinimą.
Skaityti daugiau » -
2024
6 Žuvų taukų nauda kūno sveikatai ir jautis; sveiki sveiki
Manoma, kad žuvų taukai turi įvairios naudos sveikatai, nes juose yra riebalų rūgščių omega 3. Taigi, kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
7 baltymų rūšys organizme ir jų funkcijos, kurias turite žinoti
Pasirodo, kad organizme yra kelių rūšių baltymai. Kiekvienos rūšies baltymai turi specifinių funkcijų sveikatai. Kokios yra baltymų rūšys?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiaušinio trynio ir kiaušinio baltymo naudos skirtumas & bull; sveiki sveiki
Ar žinote, kuo skiriasi kiaušinio trynio ir baltymo nauda? Kaip manote, kuris yra geresnis? Pažvelkime į atsakymą žemiau.
Skaityti daugiau »