Mitybos faktai
-
2024
Čili padažo nauda sveikatai dažnai nėra suvokiama
Kai kuriems žmonėms valgant čili padažą, valgant per daug, skrandis sutrinka. Bet kas galėjo pagalvoti, kad čili padažas turi daug naudos sveikatai, žinote!
Skaityti daugiau » -
2024
Retai žinoma kalmarų rašalo nauda sveikatai
Be skanaus skonio, matyt, yra keletas kalmarų rašalo naudos sveikatai. Pradedant nuo smegenų sveikatos palaikymo iki vėžio.
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek kainuoja vakarienės dalis, kuri jūsų netirškina?
Bijote valgyti vakarienę dėl riebalų? Norite sužinoti, kokia vakarienė jums tinka, o ne storina? Sužinokite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Inozitolio (vitamino b8) nauda gydant įvairias ligas
Vitamino B8 natūraliai yra daugelyje augalų ir gyvūnų, taip pat maisto papilduose. Štai keletas inozitolio naudos kūno sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
9 Vaisių ir daržovių dalys, kurios dažnai yra išmetamos, nors ir yra naudingos
Vaisius ir daržoves dažnai išmetate arba praleidžiate valgyti, nors jie turi maistinių medžiagų, kurių gaila praleisti. Kokios yra dalys?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek valgių per dieną rekomenduojama sveikatai?
Kiek kartų valgote per dieną? Triskart? Arba daugiau? Ar net tik du kartus? Patikrinkite, kiek kartų per dieną patiekalų skaičius laikomas sveiku.
Skaityti daugiau » -
2024
Kepti kopūstai yra skanūs, tačiau kelia pavojų sveikatai
Kepti kopūstai dabar mėgstami daugelio žmonių, nes skonis yra labai apetiškas. Tačiau tai yra įvairūs pavojai valgyti keptus kopūstus.
Skaityti daugiau » -
2024
Ledinė kava ar karšta kava: kuri sveikesnė? kurio kofeino yra mažiau?
Kavos gėrimo nauda sveikatai nekelia abejonių. Tačiau kuri yra sveikesnė tarp ledinės kavos ar karštos kavos? Sužinokite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Kukurūzai ar bulvės: kas geriau pakeis ryžius?
Kukurūzai ir bulvės yra kiti angliavandenių šaltiniai, kurie gali būti naudojami kaip ryžių pakaitalai. Tačiau kuris iš jų yra sveikesnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino d trūkumas gali sukelti šias 6 sveikatos problemas
Vitamino D trūkumas kenkia ne tik kaulų sveikatai, bet ir gali labiau rizikuoti susirgti vėžiu. Ką dar reiškia vitamino D trūkumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar reikia kasdien vartoti vitamino d papildus?
Kad būtų išlaikytas vitamino D suvartojimas, kai kurie žmonės nusprendžia vartoti papildomus vitamino D papildus. Tačiau ar reikia vartoti vitamino D papildus?
Skaityti daugiau » -
2024
Šokoladinis žemės riešutų sviestas yra skanus, bet ar tai tiesa
Daugelis žmonių mėgsta pusryčių metu valgyti duoną su šokoladiniu žemės riešutų sviestu. Tačiau kokia yra pasekmė sveikatai? Ar tikrai sveika?
Skaityti daugiau » -
2024
Baziliko sėklų nauda sveikatai ir grožiui
Baziliko sėklos turi ne mažiau naudos nei čia, sėmenų ar kitų sėklų sėklos. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Chajoto nauda: nuo aukšto kraujospūdžio sumažinimo iki vėžio prevencijos
Gali būti, kad jūs dažnai vartojate chayote šviežiose daržovėse ar daržovėse. Bet ar žinojote, kad chajate yra daug naudos sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Akių akys senatvėje gali būti išvengta naudojant šiuos 5 vitaminus
Pagrindinė pagyvenusių žmonių aklų akių priežastis yra geltonosios dėmės degeneracija dėl natūralaus senėjimo proceso. Galite užkirsti kelią ankstyvam įvykiui šiais būdais
Skaityti daugiau » -
2024
4 Šarminio vandens (šarminio geriamojo vandens) pranašumų yra gaila praleisti
PH lygis organizme turi išlikti subalansuotas, kad būtų išlaikyta sveikata. Na, vieną iš jų galite pasiekti gerdami šarminį vandenį. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Sraigės, minkšto kūno gyvūnai, turintys daug gerų privalumų
Ar jūs kada nors matėte minkšto kūno gyvūnus, prilipusius prie medžių? Tai gali būti sraigė. Jo teigimu, šis gyvūnas turi begalę gerų privalumų organizmui. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Salierų sultys, ar gerai gerti ir kokia nauda?
Jei jau atsibodo gerti vaisių sultis, kodėl gi neišbandžius salierų sulčių? Dar neskubėkite jaustis, nes gaila, jei to praleidote!
Skaityti daugiau » -
2024
Šalutinis poveikis valgant per daug datulių
Datų teikiama nauda yra daug, tačiau kai valgote per daug, tai gali sukelti šalutinį poveikį. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Baltymai gali padidinti medžiagų apykaitą, bet ar galite sulieknėti?
Teigiama, kad maistas, kuriame yra daug baltymų, gali padidinti organizmo medžiagų apykaitą. Iš tikrųjų greita medžiagų apykaita gali padėti numesti svorį.
Skaityti daugiau » -
2024
Kas turi vartoti multivitaminų priedą? & bull; sveiki sveiki
Ne visi turi vartoti multivitaminų priedą, jei laikotės sveikos mitybos. Tačiau žmonėms, esant tam tikroms sąlygoms, to reikia. Ar esate vienas iš jų?
Skaityti daugiau » -
2024
Valgyti aštrų maistą, ar jis iš tikrųjų sveikas, ar ne? & bull; sveiki sveiki
Ar mėgstate valgyti aštrų maistą? Kuo naudingas aštrus maistas? Ar tiesa, kad pernelyg pavojinga? Sužinokite tiesą šiame straipsnyje!
Skaityti daugiau » -
2024
7 Persimono nauda, svarbi sveikatai
Nedaugelis žino, kaip atrodo persimonas. Iš tikrųjų persimonų vaisiuose yra daug naudos sveikatai, kurių gaila, jei jų nepaisoma.
Skaityti daugiau » -
2024
Putojantis vanduo, vanduo ir soda: koks vis dėlto skirtumas?
Putojantis vanduo yra įvairūs gaivinantys gėrimai. Taigi, ar putojantis vanduo gali pakeisti paprastą vandenį? Kas iš tikrųjų yra gazuotas vanduo?
Skaityti daugiau » -
2024
11 Slyvų, saldžiarūgščių vaisių, turinčių begalę savybių, privalumai
Slyvos vis dar yra toje pačioje šeimoje kaip persikai ir abrikosai. Pasirodo, kad slyvos turi daug naudos sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Daugybė jackfruit privalumų: iš minkštimo, sėklų ir lapų
Kukurūzų nauda yra ne tik minkštimas ir sėklos, paaiškėja, kad džekfrutų lapai taip pat turi naudos sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
6 veiksniai, turintys įtakos jūsų organizmo medžiagų apykaitai ir jautis; sveiki sveiki
Žmogaus medžiagų apykaita paveiks tai, kaip kūnas maistą paverčia energija ir degina riebalus. Kas tai įtakoja?
Skaityti daugiau » -
2024
9 Vaisių ir daržovių dalys, kurios dažnai yra išmetamos, nors ir yra naudingos
Vaisius ir daržoves dažnai išmetate arba praleidžiate valgyti, nors jie turi maistinių medžiagų, kurių gaila praleisti. Kokios yra dalys?
Skaityti daugiau » -
2024
Sraigės, minkšto kūno gyvūnai, turintys daug gerų privalumų
Ar jūs kada nors matėte minkšto kūno gyvūnus, prilipusius prie medžių? Tai gali būti sraigė. Jo teigimu, šis gyvūnas turi begalę gerų privalumų organizmui. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Pripažinkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra boraksas, savybes ir poveikį organizmui
Ar mėgstate mėsos kukulius, makaronus, ryžių pyragą ir net keptą maistą? Būkite atsargūs, šie maisto produktai gali būti maišomi su boraksu.
Skaityti daugiau » -
2024
Vištienos ar žuvies valgymas ryžių garnyrui: kuris yra maistingesnis?
Vištiena ir žuvis yra du garnyrų pasirinkimai, kuriuos mėgsta daugelis žmonių. Bet gerai pagalvojus, iš tikrųjų geriau valgyti vištieną ar žuvį, ar ne?
Skaityti daugiau » -
2024
8 Maisto priedai ir jų poveikis sveikatai
Daugelyje perdirbtų greito maisto produktų naudojami priedai. Kokie yra labiausiai paplitę maisto priedai ir koks jų poveikis sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
4 Acai uogų, ypač vaisių, nauda sveikatai ir bulius; sveiki sveiki
Acai uogos auga kaip „supermaistas“, turintis begalę naudos sveikatai. Iš tiesų, kokia yra acai uogų nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Sveikiausias laikas gerti kavą nėra ryte & bull; sveiki sveiki
Ar esate kavos gerbėjas? Kada dažniausiai geriate kavą? Jei atsakymas rytas, klystate laiku. Sužinokite, kaip efektyviai geriate kavą, šiame straipsnyje.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Sveikos maistinės medžiagos vištienos skrandyje
Daugelis nenori valgyti subproduktų, nes bijo didelio cholesterolio kiekio. Tačiau retkarčiais galite vartoti vištienos skrandį dėl šio maistinio turinio.
Skaityti daugiau » -
2024
Kofeino kiekio kavoje, arbatoje ir šokolade palyginimas & bulius; sveiki sveiki
Beveik visi mėgsta kavą, arbatą ar šokoladą, kuriame yra kofeino. Tačiau ar žinote, kiek kofeino yra kavoje, arbatoje ir šokolade?
Skaityti daugiau » -
2024
Lengvas būdas patenkinti mineralų ir vitaminų poreikius
Mineralai ir vitaminai reikalingi tam, kad organizmas galėtų tinkamai dirbti. Čia pateikiami paprasti patarimai, kaip patenkinti šių dviejų komponentų poreikius.
Skaityti daugiau » -
2024
Skubus cukrus tai faktas ar tik mitas? & bull; sveiki sveiki
Skubus cukrus yra terminas, kuris dažnai vartojamas, kai kas nors vartoja saldų maistą ar gėrimus, sukeldamas energinį poveikį. Bet ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Nenulupkite baltųjų pluoštų ant apelsinų, jei norite gauti jų savybių
Valgydami apelsinus tikrai rasite baltų skaidulų, pritvirtintų prie citrusinių vaisių minkštimo, tiesa? Taigi ar baltųjų pluoštų apelsinuose naudinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitaminas k1 ir vitaminas k2, tas pats
Vitaminas K2 ir vitaminas K1 yra kitos vitamino K. formos. Taigi, kokia nauda organizmui? Ar tai tas pats, kas įprastas vitaminas K?
Skaityti daugiau »