Mitybos faktai
-
2024
5 sveikesni aliejaus gaminimo būdai ir buliai; sveiki sveiki
Be augalinio aliejaus ir kokosų aliejaus, yra keletas kitų aliejaus variantų, kurie ne tik daro maistą sveikesnį, bet ir sveikesnį. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Konservų ir bulių privalumai ir trūkumai; sveiki sveiki
Praktiška, lengva ir skanu. Tai yra būtent tai, ką gali pasiūlyti konservai. Bet ar yra blogų padarinių, jei juos dažnai vartojame?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar grūdai apima sveikų pusryčių meniu? tai yra atsakymas
Pusryčių košė yra praktiška. Tačiau ar į šiuos maisto produktus įeina ir sveikų kūno pusryčių meniu? Ateik, pamatyk šį paaiškinimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Tabasco padažas: maistinė vertė, nauda ir rizika, jei valgysite per daug
Tiems, kurie mėgsta aštrų skonį, galbūt esate susipažinę su „Tabasco“ padažu. Susidomėjote maistine verte ir nauda sveikatai? Klausykite šio paaiškinimo.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Privalumai valgant agurką naktį sveikatai
Žinodami įvairias naudas sveikatai, jums tikrai bus įdomu valgyti agurką kaip užkandį naktį.
Skaityti daugiau » -
2024
Energiniai gėrimai ir sportiniai gėrimai, kas geriau?
Vien todėl, kad jie abu duoda daug energijos, daugelis žmonių mano, kad energetiniai gėrimai ir sportiniai gėrimai yra vienodi. Taigi, koks skirtumas?
Skaityti daugiau » -
2024
7 sojos pieno nauda sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Sojos pieno nauda ne tik naudinga širdies sveikatai, bet ir nutukimo prevencija bei cholesterolio kiekio mažinimas. Kas dar?
Skaityti daugiau » -
2024
Kasdien valgant avižinius dribsnius, sumažėja riebalų kiekis kraujyje
Didelis riebalų kiekis kraujyje ne visada priklauso nutukusiems žmonėms. Žmonės, kurie yra liekni ir tinkami, taip pat gali tai turėti. Tai naudinga valgant avižinius dribsnius kiekvieną dieną
Skaityti daugiau » -
2024
Pomidorų padažas ir čili padažas gali būti pavojingi, jei vartojami per dažnai
Mėgstate valgyti keptą maistą su pomidorų padažu ar čili padažu? Saugokitės, per dažnai vartojant padažą buteliuose, iš tikrųjų gali kilti pavojus sveikatai. Tai paaiškinimas.
Skaityti daugiau » -
2024
Katabolizmas, kūno energijos gavimo procesas
Katabolizmas yra organizmo būdas skaidyti maistines medžiagas energijai gauti. Ką dar reikia žinoti apie katabolinį procesą?
Skaityti daugiau » -
2024
Ženšenio nauda sveikatai - nuo diabeto iki vėžio
Ženšenio augalo šaknys nuo seno buvo naudojamos kaip žolinis vaistas tradicinėje medicinoje. Bet ar žinote, koks yra ženšenio privalumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Vištienos krūtinėlė prieš vištienos šlaunis, kuri yra sveikesnė ir maistingesnė?
Vištienos šlaunys yra pigesnės ir jas lengviau dirbti. Kita vertus, vištienos krūtinėlė yra ekonomiškesnė, nes joje yra daugiau mėsos. Kaip sveikatos požiūriu?
Skaityti daugiau » -
2024
Geriant per daug pieno, atsiranda šie 4 blogi padariniai & bull; sveiki sveiki
Tyrimai rodo, kad geriant per daug pieno gali padidėti kiaušidžių vėžio ir prostatos vėžio rizika. Koks dar neigiamas pieno poveikis?
Skaityti daugiau » -
2024
Probiotinė višta, sveika vištiena, kurioje yra mažai riebalų ir cholesterolio
Ar kada girdėjote apie probiotinę vištieną? Kuo skiriasi įprasta vištiena? O kuri vištiena yra sveikesnė rinkoje?
Skaityti daugiau » -
2024
Skirtumas tarp migdolų pieno ir sojos pieno: kas sveikiau?
Migdolų pienas ir sojos pienas yra karvės pieno alternatyva. Tačiau kuo skiriasi migdolų pienas ir sojų pienas bei jų maistinis turinys?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar turėtume vartoti multivitaminus kiekvieną dieną? & bull; sveiki sveiki
Daugelis mano, kad multivitaminai užkerta kelią lėtinėms ligoms ir taip pat pagerina sveikatą. Tačiau ar ši prielaida teisinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Kokie yra omega 3 kiaušinių pranašumai, palyginti su įprastais kiaušiniais? & bull; sveiki sveiki
Be to, kad šis ypatingas kiaušinis yra praturtintas omega 3 priedu, jis turi kitų privalumų, palyginti su paprastais vištienos kiaušiniais. Smalsu?
Skaityti daugiau » -
2024
7 maisto produktai, siekiant pagreitinti riebalų deginimą ir buliai; sveiki sveiki
Įrodyta, kad šie septyni maisto produktai padidina organizmo medžiagų apykaitą, todėl riebalų deginimo procesas organizme yra greitesnis. Vienas jų - čili.
Skaityti daugiau » -
2024
Pavojai, kurie slypi, jei vartojate per daug Himalajų druskos
Pavojus gali tykoti, jei vartosite per daug druskos, įskaitant Himalajų druską, kuri dabar populiari daugelyje visuomenių.
Skaityti daugiau » -
2024
Kodėl maistas su msg sukelia galvos skausmą? & bull; sveiki sveiki
Būkite atsargūs užkandžiaudami ne namuose. Valgant per daug micino ar MSG, gali pasireikšti galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas. Kaip gali? Čia ateina atsakymas.
Skaityti daugiau » -
2024
Sveikas maistas, kuris iš tikrųjų nėra toks geras
Kai kuriuose grūduose, kurie, kaip teigiama, yra sveiki maisto produktai, iš tikrųjų yra daugiau cukraus nei saldainių maišelyje.
Skaityti daugiau » -
2024
Avokadų nauda sveikatai ir nėščioms moterims
Avokadas ne tik užkerta kelią širdies ligoms, bet ir sumažina kūdikių apsigimimų riziką, jei jie vartojami nėštumo metu. Kokie dar yra avokado pranašumai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kodėl supakuotuose maisto produktuose yra daug natrio? & bull; sveiki sveiki
Supakuotuose maisto produktuose yra daug natrio, todėl jie yra pavojingi, jei jų vartojama per daug. Taigi, kodėl supakuotuose maisto produktuose yra daug natrio?
Skaityti daugiau » -
2024
Maistingųjų medžiagų gausu ne tik vaisiuose, mango žievėje
Pasirodo, kad vitaminų ir mineralų kiekis yra ne tik mangų vaisiuose, bet ir odoje. Nagi, sužinokite apie mangų žievelių pranašumus šioje apžvalgoje.
Skaityti daugiau » -
2024
Geležies perteklius: priežastys, simptomai, komplikacijos ir gydymas
Kai organizme yra geležies perteklius, pasireiškia įvairūs simptomai, iš kurių vienas yra pilkšva oda. Išsiaiškinkime gydymo priežastį.
Skaityti daugiau » -
2024
5 dalykai, kurie nutiks, jei organizme trūksta riebalų ir bulių; sveiki sveiki
Visi žino kūno riebalų pertekliaus pavojus. Tačiau riebalų trūkumas taip pat gali turėti ne mažiau pavojingą poveikį.
Skaityti daugiau » -
2024
Susipažinkite su šukutėmis, kirvio lukštais, kurie yra tankūs mityboje
Šukutės yra gryni balti mėsingi lukštai, turintys vietinį šukutės ar kirvių moliuskų pavadinimą. Kokios maistinės medžiagos ir nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar vis dar mieguistas geriate kavą? tai yra priežastis
Genai iš tikrųjų vaidina svarbų vaidmenį virškinant kofeiną iš kavos. Netikite? Nedelsdami atkreipkite dėmesį į šias dvi priežastis, kodėl vis dar mieguistas geriate kavą.
Skaityti daugiau » -
2024
Grybų sultinyje (maistinėse mielėse) iš tikrųjų saugomos šios 5 sveikos naudos
Grybų sultinys arba maistinės mielės dažnai naudojamos patiekalams pagardinti. Be to, grybų sultinys yra maistingas ir kūnui.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Dygminų aliejaus nauda kūno ir odos sveikatai
Dygminų aliejus yra aliejus, gaunamas iš Carthamus tinctorius augalų sėklų. Pasirodo, kad dygminų aliejaus nauda yra daugybė, žinote! Patikrinkite tai čia
Skaityti daugiau » -
2024
Šlubavimas pasninko dieną
Pasninko periodo pradžioje jūsų kūnas gali nusilpti. Na, tiesiog įveikite jį naudodami įvairias maistines medžiagas, kurios veiksmingai užkerta kelią silpnumui per kitą pasninką.
Skaityti daugiau » -
2024
Burokėlių, raudonųjų vaisių, turinčių daug gerumo, nauda
Kas galėjo pagalvoti, kad šis mažas vaisius turi milijoną naudos žmogaus organizmui? Nagi, pažiūrėkite runkelių naudą savo kūno sveikatai šiame straipsnyje.
Skaityti daugiau » -
2024
Nors tai būtina, taip pat žinokite apie per daug sočiųjų riebalų vartojimo pavojus. sveiki sveiki
Jo teigimu, sotieji riebalai yra pagrindinė širdies ligų priežastis. Bet ar žinojote, kad organizmui vis dar reikia vartoti sočiųjų riebalų? Kiek?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar jums reikia suleisti vitamino C? & bull; sveiki sveiki
Manoma, kad vitamino C injekcijos yra veiksmingesnis būdas išlaikyti ištvermę ir gydyti odą, kad ji išliktų sveika.
Skaityti daugiau » -
2024
Ne visada blogai, tai yra sviesto nauda, kurią galite gauti
Sviestas dažnai vertinamas kaip sveikatai žalingas riebalų šaltinis. Taigi, ar tai tiesa? Ar sviesto nauda iš viso nėra?
Skaityti daugiau » -
2024
Lengvai virškinamų ir sunkiai virškinamų maisto produktų sąrašas
Maistas, kurį lengva virškinti ar ne, iš tikrųjų netiesiogiai paveiks jūsų sveikatos būklę. Kokie yra kai kurie lengvai virškinami maisto produktai?
Skaityti daugiau » -
2024
Sūraus daug druskos turinčio maisto pavojai mūsų sveikatai
Maistas, kuriame yra daug druskos, rizikuoja ne tik pakilti kraujospūdį. Patikrinkite įvairius sūraus maisto pavojus mūsų organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar vitaminas c yra geresnis nei maistas ar papildai? & bull; sveiki sveiki
Vitaminas C lengvai gaunamas iš įvairių maisto šaltinių, tokių kaip daržovės, vaisiai ir papildai. Tačiau kuris šaltinis yra geresnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar turėtume vartoti multivitaminus kiekvieną dieną? & bull; sveiki sveiki
Daugelis mano, kad multivitaminai užkerta kelią lėtinėms ligoms ir taip pat pagerina sveikatą. Tačiau ar ši prielaida teisinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Vėžiagyvių nauda sveikatai: auginkite raumenis mažakraujystei įveikti
Vėžiagyvių gali būti ne taip dažnai, kaip krevetes ir kalmarus. Tiesą sakant, yra begalė kiaukutinių naudos, naudingos sveikatai. Viskas, ką?
Skaityti daugiau »