Mitybos faktai
-
2024
5 įvairūs maisto šaltiniai vitamino A (matyt, matyt, ne tik morkos!)
Morkos yra tipiškas daržovių vitamino A. šaltinis. Tiesą sakant, yra daugybė kitų augalinių ir gyvūninių šaltinių, kuriuose ne mažiau yra vitamino A.
Skaityti daugiau » -
2024
9 Netinkamo maitinimo suaugusiųjų charakteristikos
Galite pagalvoti, kad netinkama mityba pasireiškia tik žemesnės klasės bendruomenėse ar atokiose vietovėse, niekur nieko. Ši prielaida yra neteisinga.
Skaityti daugiau » -
2024
Mitybos trūkumai, kuriuos dažniausiai patiria daugelis žmonių
Ar jums patinka būti išrankiam maistui ar nekenčiate daržovių ir vaisių? Būkite atsargūs, rizikuokite trūkti maistinių medžiagų ir maistinių medžiagų. Tai paaiškinimas.
Skaityti daugiau » -
2024
Maistas kenčiantiems nuo hiatalinės išvaržos: kas leidžiama ir draudžiama
Valgant maistą, ypač kenčiantiems nuo hiatalinės išvaržos, galima sumažinti simptomų sunkumo riziką, nei valgant nerūpestingai.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar galite iš karto gerti vaisių sultis, sulaužydami pasninką?
Skanu gerti vaisių sultis troškuliui malšinti sulaužant pasninką. Tačiau ar saugu iš karto gerti vaisių sultis sulaužius pasninką?
Skaityti daugiau » -
2024
6 Vaisiai, kuriuose yra daugiausia vitamino C, išskyrus apelsinus
Jei paklausite, kokiuose vaisiuose yra daug vitamino C, tikrai atsakysite į apelsinus. Iš tikrųjų vitamino C kiekis apelsinuose nėra didžiausias.
Skaityti daugiau » -
2024
Agurkų suri nauda ir jo savybės sveikatai
Agurkų vaisiai dažniausiai pasninko mėnesį atsiranda staiga. Kokia yra agurkų suri nauda žmogaus kūno sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar gaminimas su rapsų aliejumi yra sveikesnis? & bull; sveiki sveiki
Rapsų aliejus yra geras pasirinkimas kepimo aliejaus. Bet ar šis aliejus tikrai sveikesnis kūnui?
Skaityti daugiau » -
2024
Nenuvertinkite sunaudoto kepimo aliejaus pavojų sveikatai!
Ar mėgstate valgyti keptą maistą iš sunaudoto kepimo aliejaus? Saugokis. Neleiskite, kad keturi panaudoto kepimo aliejaus pavojai užpultų jus ir jūsų šeimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Vandens kiekis, ar jame yra vitaminų?
Be maisto, vitaminų taip pat galite gauti vartodami papildus. Taigi, ar vitaminai taip pat yra vandens kiekyje?
Skaityti daugiau » -
2024
Senyvame amžiuje sumažės kalorijų poreikis. kokia priežastis?
Senstant padidėja tam tikrų maistinių medžiagų poreikis, tačiau iš tikrųjų sumažėja kalorijų poreikis. Kodėl taip, a? Pažiūrėkite paaiškinimą čia.
Skaityti daugiau » -
2024
5 maistingo maisto pasirinkimas kaip kalio šaltinis organizmui
Kalis yra būtinas mineralas, palaikantis kūno funkcijas. Kadangi jų negamina organizmas, labai svarbu valgyti maisto produktus, kurie yra kalio šaltiniai.
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino b kompleksas gali apsaugoti organizmą nuo toksinės taršos
Taršos lygis keliose Indonezijos dalyse klasifikuojamas kaip toks stiprus, kad kelia pavojų sveikatai. Apsaugokite save vartodami vitamino B kompleksinį priedą.
Skaityti daugiau » -
2024
8 Sveikų maisto produktų, kuriuose yra daug vandenyje tirpių skaidulų, rūšys
Tirpios skaidulos yra labai svarbios žmogaus organizmui, ypač virškinimo sistemai. Taigi, kokie yra maisto šaltiniai, kuriuose yra daug vandenyje tirpių skaidulų? Patikrinkite čia!
Skaityti daugiau » -
2024
10 sveikų faktų apie sojas ir bulius; sveiki sveiki
Tiesą sakant, tempeh yra maistingesnių medžiagų nei tofu, nors abu gaminami iš sojos pupelių. Čia rasite kitus faktus apie sojas!
Skaityti daugiau » -
2024
Susipažinkite su kvinoja - supermaistu, kuriame gausu mitybos ir bulių; sveiki sveiki
Galbūt dažnai girdėjote, kad šis maisto ingredientas buvo įvardijamas kaip vienas iš super maisto produktų. Bet kas iš tikrųjų yra kvinoja?
Skaityti daugiau » -
2024
Avokadai gali pakenkti kepenims, jei valgote per daug, kodėl?
Avokadas turi daug privalumų. Tačiau paaiškėja, kad besaikis avokadų vartojimas turi įvairų šalutinį poveikį, kuris kenkia kūnui!
Skaityti daugiau » -
2024
Karotenoidai vaisių ir daržovių spalvos
Karotenoidai yra cheminiai junginiai, kurie vaisiams ir daržovėms suteikia natūralią oranžinę ir geltoną spalvą. Kokia nauda organizmui?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Kofeino nauda ir jo poveikis sveikatai ir jautis; sveiki sveiki
Kofeinas taip pat gali būti naudingas organizmui, kol jo nevartojama per daug. Vienas iš jų užkerta kelią smegenų funkcijos silpnėjimui.
Skaityti daugiau » -
2024
Alaus nauda sveikatai yra naudinga (jei jo negeriate per daug)
Kas sako, kad alaus gėrimas turės tik blogą poveikį. Jei nepersistengsite, alus iš tikrųjų taip pat gali turėti gerą poveikį. Kuo naudingas alus?
Skaityti daugiau » -
2024
Kaip apskaičiuoti savo BMR (bazinį medžiagų apykaitos greitį)
Norėdami sužinoti, kiek kalorijų kūnas turi atlikti savo funkcijoms atlikti, turite apskaičiuoti savo BMR. Kas yra BMR? Patikrinkite šį paaiškinimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar sveika valgyti tik salotas? & bull; sveiki sveiki
Salotų, kurias paprastai sudaro daržovės ar vaisiai, sudėtis yra tikrai sveika. Tačiau jei valgote tik salotas, ar tai padeda garantuoti jūsų sveikatą?
Skaityti daugiau » -
2024
Datos, pranašo vaisius, turintis begalę naudos sveikatai
Daugelis indoneziečių tikriausiai žino datas. Tačiau ar jau žinote, kokie yra šio vaisiaus iš Arabijos pusiasalio privalumai?
Skaityti daugiau » -
2024
Manoma, kad sočiųjų riebalų nauda sukelia širdies ligas
Sotieji riebalai buvo siejami su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, insultu ir širdies ligomis. Iš tikrųjų sotieji riebalai taip pat turi naudos organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
7 Sveikų ir sočių kriaušių nauda
Už skanaus skonio paaiškėja, kad yra tiek daug potencialių kriaušių privalumų, kad gaila praleisti. Pavyzdžiui, osteoporozės prevencija.
Skaityti daugiau » -
2024
Mitybos poreikiai keičiasi atsižvelgiant į amžių, čia yra vadovas
Senstant keičiasi ne tik tavo fizinė išvaizda. Keičiasi ir mitybos poreikiai, kad palaikytų visus šiuos pokyčius.
Skaityti daugiau » -
2024
Mažai riebus pienas gali padidinti riziką susirgti Parkinsono liga
Neaišku, kas sukelia Parkinsono ligą, tačiau įtariama, kad neriebus pienas yra rizikos veiksnys. Kodėl taip yra?
Skaityti daugiau » -
2024
Džiovintos datos ir šviežios datos, kuri yra maistingesnė?
Datos turi daug naudos sveikatai. Tačiau kuris iš džiovintų datulių ir šviežių datulių yra maistingesnis?
Skaityti daugiau » -
2024
9 žaliųjų pupelių ir bulių nauda sveikatai; sveiki sveiki
Šis ingredientas yra ne tik pagamintas iš žaliųjų pupelių košės, bet ir kitais būdais, pavyzdžiui, bakpia. Bet ar žinote žaliųjų pupelių naudą sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kokosų kentos nauda vis dar retai žinoma & bull; sveiki sveiki
Nors tai skamba keistai, kentos ar kokoso tombongas teikia daug naudos kūno sveikatai, kurių gaila praleisti, žinote.
Skaityti daugiau » -
2024
Žinokite apie kombinucha & bull; sveiki sveiki
Kombucha arbata dažnai vadinama grybų arbata, nes ji išgyvena fermentacijos procesą. Koks yra kombucha arbatos vartojimo poveikis organizmui?
Skaityti daugiau » -
2024
7 priežastys, kodėl turėtumėte reguliariai gerti agurkų vandenį ir bulius; sveiki sveiki
Agurkai gali būti patiekiami ne tik kaip skanus patiekalas, bet ir kaip šviežias gėrimas. Agurkų vandens nauda labai naudinga jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
8 Maistas, skirtas smegenų koncentracijai padidinti, kad būtų labiau sutelktas
Bandote susitelkti ties darbu ar studijomis, bet sunku dirbti su protu? Pabandykite paruošti šiuos maisto produktus, kad pagerintumėte smegenų koncentraciją.
Skaityti daugiau » -
2024
Kaitinant špinatus, špinatai gali būti nuodingi, ar tiesa?
Daugelis žmonių mano, kad špinatų pakartotinis kaitinimas gali būti toksiškas organizmui valgant. Bet ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Jautienos kaulų čiulpai yra ne tik skanūs, bet ir 5 privalumai sveikatai
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta valgyti jautienos kaulų čiulpus, galite rasti šių gerų privalumų savo sveikatai. Pažvelkite į visą informaciją čia, eikime.
Skaityti daugiau » -
2024
Sustiprintas maistas, ar jis tikrai geresnis ir sveikesnis?
Sustiprinti maisto produktai yra maisto produktai, kurie buvo praturtinti tam tikromis maistinėmis medžiagomis. Taigi, ar šis maistas yra sveikesnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar žinote įvairius bambuko ūglių privalumus sveikatai?
Bambuko ūgliai, vis tiek gali būti svetimi jūsų ausims. Ši daržovė gaunama iš jaunų bambuko augalų ūglių. Čia turite žinoti bambuko ūglių naudą jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Valgant ryžius su bulvėmis, koks poveikis sveikatai?
Ryžiai ir bulvės yra klasifikuojami kaip maisto angliavandenių šaltiniai. Nors skanu ir sotu, ar ryžių valgymas su bulvėmis naudingas organizmui?
Skaityti daugiau » -
2024
7 nuostabūs balzamiko acto privalumai, kurių neturėtumėte praleisti & bull; sveiki sveiki
Balzamiko actas yra fermentuotos vynuogių sultys, kurios nuo seno buvo populiarus perdirbtų maisto produktų ingredientas. Sužinokite visas pranašumus čia.
Skaityti daugiau » -
2024
8 maisto produktai, kuriuose yra daug omega 3
Omega 3 yra viena iš organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Šių maistinių medžiagų galite gauti iš maisto produktų, kuriuose yra omega 3, pavyzdžiui:
Skaityti daugiau »