Mitybos faktai
-
2024
Sotumo indeksas: nustato sotumo lygį. sveiki sveiki
Dvi skirtingos maisto rūšys, nors porcijų skaičius yra visiškai vienodas, suteiks skirtingą sotumo lygį, priklausomai nuo sotumo indekso.
Skaityti daugiau » -
2024
Išgėrus vaistų išgerkite medaus, ar tai gerai, ar ne?
Gerti vaistus ir toliau gerti medų? Leidžiama ar ne? Čia turėtumėte apsvarstyti paaiškinimą apie pavojus ir rekomendacijas geriant medų.
Skaityti daugiau » -
2024
Tas pats
Yra daug rūšių cukraus, kuriuos rasite. Pradedant nuo gliukozės, fruktozės ir sacharozės. Bet ar žinote, koks yra šių trijų skirtumas? Patikrinkite tai čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Dažnai geriate burbulinę arbatą? saugokitės, tai kenkia sveikatai
Gerai gerti burbulinę arbatą, tačiau jei tai per dažnai, žinokite apie pavojus sveikatai. Kaip išlikti sveikam, nors mėgstate burbulinę arbatą?
Skaityti daugiau » -
2024
Žemės riešutų nauda mūsų kūno sveikatai
Žemės riešutai dažniausiai valgomi paskrudus ar užvirus. Bet ar žinojote, kad ne tik užkandis, bet ir žemės riešutų nauda yra naudinga sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Atskleiskite profesionalių futbolininkų dietos paslaptis & bull; sveiki sveiki
Norite tapti profesionaliu futbolininku? Šiame straipsnyje sužinokite apie futbolininkų mitybą ir jų meniu prieš žaidimą, jo metu ir po jo!
Skaityti daugiau » -
2024
Vitaminas c 1000 mg: ar jis svarbus organizmui? koks šalutinis poveikis?
Vitaminas C yra svarbus sveikatai. Bet ar tiesa, kad kiekvieną dieną reikia 1000 mg vitamino C, ar tai kelia pavojų organizmui? Tai ekspertų atsakymas.
Skaityti daugiau » -
2024
Netikėta pomidorų nauda kūno sveikatai
Manoma, kad pomidorai, kurie atrodo kaip širdies kambariai, vartodami juos turi daug privalumų. Štai keletas pomidorų naudos sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Tai ne tik skanu, bet ir 4 sardinių nauda sveikatai
Konservuotų sardinių kirminų problema nėra gaila. Nors yra daugybė sveikatai naudingų sardinių privalumų, žinote. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Viskas, ką reikia žinoti apie išrūgų baltymus ir bulius; sveiki sveiki
Norite išbandyti išrūgų baltymus? Manoma, kad išrūgos paprastai vartojamos fizinio krūvio metu, kad padidintų raumenų auginimo rezultatus.
Skaityti daugiau » -
2024
Nulis kalorijų turintis maistas ne visada yra geras. venkite šių 3 rūšių maisto
Nėra nieko blogo turėti mažai kalorijų turinčią dietą. Tačiau venkite kai kurių kalorijų neturinčių maisto produktų, kurie gali slapta pakenkti jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Papajos lapai iš tikrųjų naudingi gydant ligas
Papajos vaisiai ne tik yra skanūs ir gali palengvinti vidurių užkietėjimą, bet paaiškėja, kad lapai taip pat yra maistingi. Pažvelkime į 6 papajos lapų naudą sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Negalima ignoruoti kasavos lapų naudos sveikatai
Manavos lapai yra gerai žinomi Indonezijos žmonėms. Ar žinote, kas yra kasavos lapų nauda mūsų sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
8 Soursop vaisių nauda kūno sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Jo skonis ir unikali bei rūgšti forma iš tikrųjų turi begales privalumų. Kokia yra vaisių vaisių nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
7 Ananasų nauda žmogaus kūno ir buliaus sveikatai; sveiki sveiki
Ananasai yra ne tik saldūs ir gaivūs, bet ir naudingi kataraktai išvengti ir žaizdoms gydyti. Taip pat atkreipkite dėmesį į galimą šalutinį poveikį.
Skaityti daugiau » -
2024
5 rūšių maistas per dieną
Biotinas (vitaminas B7) yra naudingas energijos gamybai organizme. Kokie yra sveiki maisto produktai, kuriuose yra biotino? Sužinok čia!
Skaityti daugiau » -
2024
Jauno kokosų vandens nauda sveikatai
Tie, kurie turi aukštą kraujospūdį, gali norėti būti kruopštūs gerdami jauną kokosų vandenį. Kokių dar kokosų vandens privalumų galite gauti?
Skaityti daugiau » -
2024
Atpažinkite 5 cinko trūkumo požymius ir simptomus bei jų gydymą
Nors cinko reikia nedideliais kiekiais, organizme tai yra didelis vaidmuo. Neignoruokite ženklų. Tai gali būti cinko trūkumo simptomas!
Skaityti daugiau » -
2024
Yuzu apelsinai, saldūs apelsinai iš Japonijos turi daug naudos
Ar kada girdėjote apie yuzu apelsinus? Taip, apelsinai iš Japonijos turi daug naudos sveikatai. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Žinokite nesočiuosius riebalus ir jų naudą organizmui
Yra viena riebalų rūšis, kuri yra naudinga sveikatai ir kurią galite vartoti kasdien, tai yra nesotieji riebalai. Sužinok daugiau apie šiuos sveikus riebalus.
Skaityti daugiau » -
2024
4 Nuostabi arbūzų odos nauda sveikatai
Nesuklyskite, arbūzo oda taip pat yra valgoma, žinote. Net nauda yra ne mažiau svarbi nei mėsa. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Kaip patikrinti jodo kiekį druskoje jūsų namuose
Druska yra gerai žinoma kaip mineralinio jodo šaltinis, siekiant išvengti strumos. Tačiau ar jūsų namuose druskoje yra jodo?
Skaityti daugiau » -
2024
Pekano riešutų nauda: apsaugokite nuo plaukų slinkimo, kad sumažintumėte svorį
Pekano riešutai nėra tokie populiarūs kaip kitų rūšių riešutai. Tačiau nesuklyskite, pekano riešutų nauda ne mažiau nuostabi sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Veganai ir vegetarai, koks skirtumas? & bull; sveiki sveiki
Prieš pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą tapdami veganu ar vegetaru, pirmiausia turite suprasti šių dviejų skirtumą.
Skaityti daugiau » -
2024
Sveiki pusryčiai, sotūs ir nepadarysite riebalų? išbandykite granolą ir bulių; sveiki sveiki
„Granola“ yra vienas populiariausių šiandieninių pusryčių meniu. Tiesą sakant, yra daug granolos produktų užkandžių pavidalu. Tiesą sakant, kas yra granola?
Skaityti daugiau » -
2024
Kecombrang nauda sveikatai ir jos apdorojimas
Kecombrang yra prieskoninis augalas, kurio aromatas kelia apetitą. Be to, paaiškėja, kad kekombrangas turi daug naudos sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Skanių ir sočių daug baltymų turinčių vaisių sąrašas
Yra daug daug baltymų turinčių vaisių, kuriuos galite užkąsti kaip popietės užkandį, nebijodami padidinti cholesterolio kiekį, pavyzdžiui, valgydami raudoną mėsą. Nagi, žiūrėk!
Skaityti daugiau » -
2024
Kinų restorano sindromas, sutrikimas, kurį sukelia dauguma msg & bull; sveiki sveiki
Jis vadinamas kinų restorano sindromu, nes kinų patiekaluose paprastai yra daug MSG. Bet ar daugumos MSG simptomai yra pavojingi?
Skaityti daugiau » -
2024
3 skanūs ir sveiki pudingo receptai, kuriuos lengva pasigaminti namuose
Pasirodo, kad be skanaus skonio pudingas yra sveikas vartoti. Ateik, pasigamink sveiko pudingo, apgaudinėdamas pudingo receptų kūrinius čia!
Skaityti daugiau » -
2024
Kuri yra žalesnė arbata nuo juodosios arbatos, kuri yra sveikesnė?
Ar iš įvairių arbatos variantų žinote, kokie yra žaliosios arbatos ir juodosios arbatos skirtumai? Ar abiejų nauda sveikatai yra vienoda?
Skaityti daugiau » -
2024
Kuri yra žalesnė arbata nuo juodosios arbatos, kuri yra sveikesnė?
Ar iš įvairių arbatos variantų žinote, kokie yra žaliosios arbatos ir juodosios arbatos skirtumai? Ar abiejų nauda sveikatai yra vienoda?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino b1 trūkumas, tai yra ženklas
Nedaug žmonių žino, kad vitamino B1 trūkumas gali pakenkti sveikatai. Kokių požymių ir simptomų reikia atkreipti dėmesį?
Skaityti daugiau » -
2024
7 ženklai, kad negaunate pakankamai maisto ir turite valgyti daugiau
Valgydami mažiau galite numesti svorio. Maža to, maisto trūkumas gali rodyti ir kitus požymius. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Gerti pieną tik pusryčiams, ar šis įprotis yra sveikas?
Daugelis žmonių pusryčiams geria pieną, nes jis praktiškas ir lengvai paruošiamas. Tačiau ar šie įpročiai yra tikrai sveiki?
Skaityti daugiau » -
2024
6 Vaisiai, kuriuose yra daugiausia vitamino C, išskyrus apelsinus
Jei paklausite, kokiuose vaisiuose yra daug vitamino C, tikrai atsakysite į apelsinus. Iš tikrųjų vitamino C kiekis apelsinuose nėra didžiausias.
Skaityti daugiau » -
2024
Vandens kiekis, ar jame nėra kalorijų?
Jis sakė, kad vanduo gali padėti numesti svorį, nes jis sumažina kalorijas organizme. Iš tikrųjų, ar vandenyje yra kalorijų, ar ne?
Skaityti daugiau » -
2024
Tunų žuvys iš tikrųjų yra naudingos smegenų funkcijos ryškumui didinti
Indoneziečių kalba jau gali žinoti tuno skonį. Įdomu, kokia yra tuno nauda sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Taičio noni, noni, būdingi Ramiajam vandenynui, kuris yra sveikas
Tahitian noni yra Taičio noni vaisius, kuris, kaip manoma, mažina cukraus kiekį kraujyje ir užkerta kelią vėžiui. Ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Mityba suaugusiesiems nuo 40 metų: 7, kurių reikia laikytis
Senstant esate labiau linkę sirgti. Norėdami tai išspręsti, pradėkite tenkinti 7 suaugusiųjų mitybos poreikius šiandien, kai jiems sukanka 40 metų.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tiesa, kad geriant kavą, sumaišytą su citrina, yra ypatinga nauda?
Kava ir citrina turi naudingų maistinių medžiagų. Tačiau teigiama, kad geriant kavą, sumaišytą su citrina, yra ypatingų savybių. Ar tai teisinga?
Skaityti daugiau »