Mitybos faktai
-
2024
Čia sėklos, supermaistas nuo įvairių ligų & bull; sveiki sveiki
Forma yra panaši į baziliko sėklas, tačiau manoma, kad chia sėklos gali apsisaugoti nuo įvairių ligų - nuo širdies ligų, cholesterolio iki diabeto.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Alyvuogių lapų ekstrakto privalumai, ne mažiau kaip vaisiai
Naudojami ne tik vaisiai, bet ir alyvuogių lapai. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
Folatas ir folio rūgštis, koks skirtumas? kuri sveikesnė? & bull; sveiki sveiki
Nors folatas ir folio rūgštis dažnai klaidingai vartojami vienodai, yra dvi skirtingos maistinės medžiagos, kurios turi skirtingą poveikį kūno sveikatai. Koks skirtumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek kokosų pieno yra saugu valgyti per dieną?
Kokosų pieno maistas yra skanus ir skanus. Tačiau jis teigė, kad kokosų pienas kelia daug pavojų sveikatai. Tada, kiek saugu suvalgyti per vieną dieną?
Skaityti daugiau » -
2024
Atskleiskite maistines medžiagas ir 5 naudingus ausies grybų privalumus
Grybų yra įvairių rūšių, vienas iš jų yra ausų grybai. Kokia yra ausies grybų nauda kūno sveikatai? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.
Skaityti daugiau » -
2024
Žalio česnako nauda širdies sveikatai smegenims
Česnakai nėra tik maisto ruošimo prieskoniai. Česnako nauda taip pat veiksminga palaikant šeimos sveikatą namuose, žinote! Ypač jei valgoma žalia.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Šalutinis vitamino d pertekliaus poveikis, į kurį reikia atkreipti dėmesį
Vitaminas D yra naudingas kaulų sveikatai, kai jo suvartojama normalu. Tačiau vitamino D perteklius gali turėti neigiamą poveikį organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
Salotų privalumai, kurių galbūt nežinote
Valgant dažnai patiekiamos salotų lapai. Tačiau ar žinote, kokia yra salotų nauda sveikatai? Čia tai atsakymas!
Skaityti daugiau » -
2024
Baltymai gali padidinti medžiagų apykaitą, bet ar galite sulieknėti?
Teigiama, kad maistas, kuriame yra daug baltymų, gali padidinti organizmo medžiagų apykaitą. Iš tikrųjų greita medžiagų apykaita gali padėti numesti svorį.
Skaityti daugiau » -
2024
Atskleiskite subproduktų ir bulių valgymo naudą sveikatai ir riziką; sveiki sveiki
Laimingi tie iš jūsų, kurie mėgsta valgyti subproduktus. Pradedant nuo smegenų kario, kepenų bulvytės, baigiant sotu tripe, visa tai nėra tik tuščios kalorijos, žinote!
Skaityti daugiau » -
2024
Kas yra sveikiau: šalta plikoma kava ar įprasta juoda kava? & bull; sveiki sveiki
Šaltai užplikyta kava nėra tas pats, kas ledinė kava. Jos nauda sveikatai taip pat skiriasi nuo įprastos juodos kavos. Patikrinkite paprastą būdą tai padaryti čia.
Skaityti daugiau » -
2024
5 mitai apie sojos pupeles, kuriais nebetikėtumėte
Yra įvairių sojos pupelių mitų, kuriais vis tiek galite tikėti. Nors visa tai ne visada tiesa. Viskas? Sužinok čia, taip.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Baklažanų nauda sveikatai, kurių gaila pamiršti
Baklažanai dažnai valgomi, kepti arba gaminami iš čili padažo. Už skanumo paaiškėja, kad yra įvairių rūšių baklažanų privalumų, kurių gaila praleisti.
Skaityti daugiau » -
2024
Kurie augaliniai baltymai ir gyvūniniai baltymai yra geresni?
Baltymų šaltiniai skirstomi į du, būtent augalinius ir gyvūninius baltymus. Tada, jūsų nuomone, kuris yra geriausias ir sveikiausias baltymų šaltinis?
Skaityti daugiau » -
2024
7 sojos pieno nauda sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Sojos pieno nauda ne tik naudinga širdies sveikatai, bet ir nutukimo prevencija bei cholesterolio kiekio mažinimas. Kas dar?
Skaityti daugiau » -
2024
10 maistinių skaidulų turinčių maisto produktų tiems, kurie nori # gyventi skaniai ir sveikai, bet nemėgsta daržovių
Vaikams ir sveikiems nėra sunku tiems, kurie nemėgsta daržovių. Ateik, žemiau sužinok, kokius skaidulų turinčius maisto produktus galite vartoti.
Skaityti daugiau » -
2024
Maistinis vaisių ir daržovių gerumas ir jautis; sveiki sveiki
Be vitaminų ir antioksidantų, vaisiuose ir daržovėse spalvą suteikiančiuose junginiuose taip pat gausu gerumo.
Skaityti daugiau » -
2024
Saugokitės, tai yra pavojus, jei dažnai valgote sūdytus kiaušinius ir bulius; sveiki sveiki
Kiaušiniai yra žinomi kaip sveikas maistas, kuris turi būti kasdieniniame meniu. Tačiau iš tikrųjų nerekomenduojama valgyti sūdytų kiaušinių. Iš tiesų, koks pavojus?
Skaityti daugiau » -
2024
Sotumo indeksas: nustato sotumo lygį. sveiki sveiki
Dvi skirtingos maisto rūšys, nors porcijų skaičius yra visiškai vienodas, suteiks skirtingą sotumo lygį, priklausomai nuo sotumo indekso.
Skaityti daugiau » -
2024
3 rūšių maistas per dieną
Riebalai iš tikrųjų reikalingi organizmui. Tačiau blogų riebalų, pavyzdžiui, sočiųjų riebalų, vartojimas turėtų būti ribotas. Kiek yra sočiųjų riebalų?
Skaityti daugiau » -
2024
Želatina, tylaus pudingo ingredientai
Želatina yra gyvūninės kilmės baltymų ekstraktas, kurio struktūra yra kramtoma. Be maisto gaminimo, jūs žinote, kad yra daug naudos sveikatai. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Valgyti vištienos pėdas, ar tai gerai, ar kenkia sveikatai?
Kas mėgsta valgyti vištienos pėdas? Nors mėsos nėra, vištų nagų mėgėjams oda yra patraukli. Bet ar vištienos pėdos yra sveikos?
Skaityti daugiau » -
2024
Valgant baltus ryžius, jūs storėjate ir sergate diabetu? tai teisingi faktai!
Baltųjų ryžių valgymas tapo įprastu mūsų visuomenės įpročiu. Tačiau vis dar yra daug klaidingų nuomonių apie ryžius, kuriuos reikia ištaisyti.
Skaityti daugiau » -
2024
Ar vištienos odos valgymas kenkia sveikatai? & bull; sveiki sveiki
Kas nemėgsta vištienos odos? Dėl skanaus skonio daugelis žmonių negali atsispirti. Bet ar tiesa, kad vištienos odos valgymas gali pakenkti sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Gėlavandenės ir jūrinės žuvys, kurių maistingumas yra turtingesnis?
Tiek gėlavandenis, tiek jūrines žuvis lengva paruošti, o jas skanu valgyti. Tačiau ar skiriasi jų abiejų maistinė vertė? Kuris didesnis?
Skaityti daugiau » -
2024
Chlorofilo papildai: ingredientai, nauda, rizika ir šalutinis poveikis
Chlorofilo papildai prieš kurį laiką buvo populiarūs dėl fantastiškų teiginių apie sveikatą. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie šį skystą papildą.
Skaityti daugiau » -
2024
Žalaus tofu valgymo nauda ir rizika, kurią reikia žinoti
Tofu paprastai yra kepamas arba troškinamas prieš valgant. Tačiau ar gerai valgyti žalią tofu? Kokia yra žalio tofu valgymo nauda ir rizika?
Skaityti daugiau » -
2024
Maisto produktų, kuriuose yra daug folio rūgšties, sąrašas
Folio rūgštis gamina raudonuosius kraujo kūnelius ir apsaugo nuo apsigimimų rizikos. Kokiuose maisto produktuose yra didelis folio rūgšties kiekis?
Skaityti daugiau » -
2024
Jauni pasimatymai verčia greitai pastoti? Patikrinkite faktus čia! & bull; sveiki sveiki
Manoma, kad daugeliui porų, kurios nori susilaukti kūdikio, vaisingumas padidėja, kad jos galėtų greitai pastoti. Ar tai teisinga?
Skaityti daugiau » -
2024
Stevia augalas kaip cukraus pakaitalas, sveikesnis? & bull; sveiki sveiki
Cukrus yra maisto ingredientas, kurio beveik neįmanoma išvengti. Ar tiesa, kad stevijos augalai gali būti sveikesnis cukraus pakaitalas?
Skaityti daugiau » -
2024
Jautienos kaulų sultinys, nenusileidžiantis mėsos sultiniui. kokia nauda?
Be pikantiško skonio, jautienos kaulų sultinys taip pat turi begalę privalumų, kurių neturėtumėte praleisti. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
Bengkoango nauda grožiui ir sveikatai
Kas mėgsta valgyti džikamą? Tiesą sakant, „jicama“ turinys ir nauda yra labai naudingi kūno sveikatai. Kokia nauda?
Skaityti daugiau » -
2024
4 mitai apie maisto produktus be glitimo, kurie dažnai neteisingai suprantami
Dietos be glitimo teigia galinčios mesti svorį. Deja, vis dar yra daug mitų, susijusių su maisto produktais be glitimo, kurie plačiai paplitę visuomenėje.
Skaityti daugiau » -
2024
Omega 3, 6 ir 9 riebalų rūgštys: kokia jų nauda organizmui?
Omega 3, 6 ir 9 yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, kurių galite gauti iš riešutų, avokado ir jūros žuvų. Tada kokia nauda organizmui?
Skaityti daugiau » -
2024
Kurie jautienos gabalai yra sveikiausi ir mažiausiai riebūs?
Kuris iš jautienos gabalų yra sveikiausias ir mažiausiai riebus? Patikrinkite šį paaiškinimą.
Skaityti daugiau » -
2024
Vištienos krūtinėlė, sparnai, šlaunys, kurioje yra daugiau baltymų?
Kuriuose vištienos sparneliuose, vištų šlaunyse, vištienos krūtinėlėse baltymų vertė yra didesnė? Kuriuose taip pat yra mažiausiai riebalų? Sužinokite čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Pažvelkite į maistinį žirnių kiekį, kuris maitina kūną
Žirniai yra įtraukti į riešutų, turinčių daug maistinių medžiagų, eilę. Koks yra maistinis turinys? Ateik, žiūrėk toliau pateiktą diskusiją.
Skaityti daugiau » -
2024
7 Maistas, kuriame yra daug antioksidantų, kovai su laisvaisiais radikalais
Laisvieji radikalai padidina įvairių pavojingų ligų riziką. Norėdami kovoti su laisvaisiais radikalais, jums reikia dietos, turinčios daug antioksidantų. Viskas?
Skaityti daugiau » -
2024
9 Magnio nauda organizmui, kurios negalima pakeisti kitomis medžiagomis
Ne tik vitaminai, kurių reikia organizmui. Magnio mineralas yra ne mažiau svarbus. Kuo magnis naudingas organizmui? Paziurek cia.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Ligos, kurios gali atsirasti dėl vitamino b12 trūkumo
Vitaminas B12 vaidina svarbų vaidmenį organizme. Jei jums trūksta vitamino B12 organizme, yra įvairių ligų, kurios jus persekioja. Viskas?
Skaityti daugiau »