Turinys:
- Alyvuogių lapų ekstrakto nauda sveikatai
- 1. Galimybė pagerinti širdies sveikatą
- 2. Veiksminga gydant 2 tipo cukrinį diabetą
- 3. Galimybė užkirsti kelią vėžiui
- 4. Galimybė sumažinti kraujospūdį
- 5. Potencialas kaip vaistas nuo herpeso ir pagerinti smegenų sveikatą
Jūs turite būti susipažinę su alyvuogėmis, tiesa? Alyvmedis, dažnai naudojamas vaisiams, išgaunamas į aliejų, kuris yra žinomas kaip geriausias aliejus kepimui. Iš tikrųjų, be vaisių, alyvuogių lapai taip pat turi naudos juos ištraukus. Kuo naudingas alyvuogių lapų ekstraktas? Ateik, sužinok atsakymą šioje apžvalgoje.
Alyvuogių lapų ekstrakto nauda sveikatai
Alyvuogės yra medžio formos augalas lotynišku pavadinimu Olea europaea. Šis augalas yra ne daugiau kaip 15 metrų aukščio ir turi vieną sidabriškai žalią lapą.
Be to, alyvuogės taip pat turi mažas varpelio formos gėles, kurios yra plaukuotai baltos spalvos. Tada vaisiai yra apvalūs, kuriuos galima nuimti dar žalius ar purpurinius.
Tada ši žaliųjų alyvuogių dalis ekstrahuojama į alyvuogių aliejų. Tuo tarpu alyvuogės, kai jos yra violetinės, dažniau naudojamos kaip dirbtiniai dažikliai. Išgaunant naudą turi ne tik vaisiai, alyvuogių lapai.
Remiantis keliais pagrindiniais tyrimais, pateikiame keletą alyvuogių lapų ekstrakto naudos sveikatai.
1. Galimybė pagerinti širdies sveikatą
Vienas iš širdies ligų rizikos veiksnių yra didelis cholesterolio kiekis. Aptariamas cholesterolis yra MTL (Mažo tankio lipoproteinai) arba jums gali būti labiau žinomas blogasis cholesterolis.
Kuo didesnis cholesterolio kiekis, tuo didesnė tikimybė kauptis ir susiaurėti širdies arterijoms. Palaipsniui tai gali sukelti aterosklerozę.
Žurnalų studijos Fitoterapijos tyrimai, rodo, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali turėti naudos sergant širdies ligomis.
Šio tyrimo metu tyrėjai 8 savaites davė alyvuogių lapų ekstraktą pelei. Rezultatas parodė, kad pelėms sumažėjo blogojo cholesterolio. Šios išvados rodo, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali padėti išvengti širdies ligų.
2. Veiksminga gydant 2 tipo cukrinį diabetą
Ataskaitoje apžvelgiama alyvuogių lapų ekstrakto nauda sergant 2 tipo cukriniu diabetu. Tyrėjai, išbandę alyvuogių lapų veiksmingumą šiems gyvūnams, nustatė keletą rezultatų:
- Hiperglikemijos (padidėjusio cukraus kiekio kraujyje) rizikos mažinimas
- Hiperinsulinemijos (per didelio insulino kiekio kraujyje) mažinimas
- Oksidacinio streso (organizmui kenkiančių laisvųjų radikalų disbalansas) mažinimas
- Blogojo cholesterolio kiekio mažinimas
3. Galimybė užkirsti kelią vėžiui
Be širdies sveikatos gerinimo, alyvuogių lapų ekstraktas taip pat turi naudos užkertant kelią nenormaliam ląstelių augimui organizme.
Tyrimas žurnale Molekulinė mityba ir maisto tyrimai nustatė, kad alyvuogių lapų antioksidacinės savybės gali sustabdyti vėžinių ląstelių augimą. Šių išvadų buvimas verčia mokslininkus toliau tirti alyvuogių lapų potencialą ir įrodyti jų poveikį vėžiui.
4. Galimybė sumažinti kraujospūdį
Ne tik cholesterolis, širdies ligos taip pat kelia pavojų žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį (hipertenziją). Paskelbtas 2017 m. Tyrimas Europos mitybos žurnalas parodė, kad alyvuogių ekstraktas turėjo sistolinį ir diastolinį kraujospūdį mažinantį poveikį.
Tai reiškia, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali padėti sumažinti insulto ir širdies priepuolio riziką.
5. Potencialas kaip vaistas nuo herpeso ir pagerinti smegenų sveikatą
Herpes yra odos liga, kurią sukelia herpeso virusas. Ši liga sukelia opų atsiradimą aplink burną ar lytinius organus. Norėdami išgydyti šią ligą, pacientai turi vartoti antivirusinius vaistus.
Tačiau tyrimas dėl „African Journal of Microbiology Research“ nustatė, kad alyvuogių lapų ekstraktas turi antivirusinių ir antimikrobinių savybių, todėl potencialiai sumažėja viruso galimybė atakuoti kitas sveikas ląsteles. Norėdami jį gydyti, ant pažeistos odos vietos turite užpilti 1 arba 2 lašus alyvuogių lapų ekstrakto.
Alyvuogių lapų ekstraktas ne tik yra herpeso vaistas, bet ir naudingas smegenų sveikatai. Tyrimas apie Tarptautinis žurnalas „Molecular Science“ nustatė, kad antioksidacinės savybės, būtent alyvuogių lapų ekstrakto oleuropeinas, gali užkirsti kelią smegenų ląstelių pažeidimams.
Nors jis turi daug privalumų, gali prireikti tolesnių tyrimų, kad būtų įrodytas jo veiksmingumas. Geriau, prieš pradėdami vartoti alyvuogių lapų ekstraktą, pasitarkite su savo gydytoju.
x
