Mitybos faktai
-
2024
Nevalgykite daržovių, ar galite pakeisti vaisius
Nors vaisiai ir daržovės yra maistingi, jie turi skirtingą naudą ir naudą organizmui. Taigi, nevalgyti daržovių negalima pakeisti vaisiais.
Skaityti daugiau » -
2024
Reguliariai gerkite imbierinį vandenį, duokite šiems 6 privalumų savo sveikatai
Imbierą galima perdirbti kaip žolelių arbatą, kuri yra maistinga sveikatai. Be to, kad malšinsite pykinimą, gerdami imbierinį vandenį, taip pat galite numalšinti sąnarių artritą, žinote!
Skaityti daugiau » -
2024
Sveikos mitybos, sulaukus 40 metų, gairės
Dietos pokyčiai, kai jums sukanka 40 metų, yra labai svarbūs, kad prisitaikytumėte prie savo kūno būklės ir išvengtumėte tykančių ligų.
Skaityti daugiau » -
2024
Šalikai ir begalė naudos sveikatai
Šalikai yra pagrindiniai maisto ruošimo ingredientai, kurie visada turi būti paruošti jūsų virtuvėje. Bet ar žinojote, kad raudonieji svogūnai turi begales privalumų?
Skaityti daugiau » -
2024
Įvairūs vabzdžių valgymo privalumai sveikatai ir buliui; sveiki sveiki
Ar žinojote, kad daugiau nei 2 milijardai žmonių visame pasaulyje valgo vabzdžius laikydamiesi dietos, naudingos lieknėjimui?
Skaityti daugiau » -
2024
Kava: nauda, saugi dozė ir šalutinis poveikis
Kava yra stimuliuojantis gėrimas. Sužinokite apie kavos funkcijas, šalutinį poveikį, saugumą, sąveiką, įspėjimus ir apžvalgas apie kavą „Hello Sehat“
Skaityti daugiau » -
2024
Valgydami košę, kaip gi, jūsų skrandis vėl greitai alkanas? tai yra priežastis
Košės valgymas ryte gali būti pagrindinis maisto produktas norint pradėti veiklą. Tačiau kai kurie žmonės suvalgę gali greitai jaustis alkani. Ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Kuri iš 5 populiariausių arbatos rūšių yra sveikiausia?
Arbata turi įvairių rūšių, turinčių atitinkamą naudą sveikatai. Kokios yra arbatos rūšys ir kurios yra sveikiausios?
Skaityti daugiau » -
2024
Dori žuvų maistinis turinys ir nauda, taip pat jos sveiki receptai
Ar jums patinka valgyti keptas dori žuvies filė šiuolaikinėse kavinėse? Psst ... Ar žinote, kad dori žuvies negalima valgyti?
Skaityti daugiau » -
2024
Kuri balta duona yra sveikiausia mitybos požiūriu?
Baltoji duona, neskaldytų kviečių duona, „paprastos“ duonos, kurios skonis jau yra, kuri iš tikrųjų yra sveikiausia ir saugiausia vartoti kasdien?
Skaityti daugiau » -
2024
Karvės ar ožkos pienas: kuris iš jų yra geresnis sveikatai?
Manoma, kad tiek ožkos, tiek karvės pienas turi daug naudos sveikatai. Taigi, kuris iš jų yra geresnis: karvės ar ožkos?
Skaityti daugiau » -
2024
Cukruoti vaisiai iš tikrųjų yra sveikas maistas, tiesa?
Daugelis žmonių mėgsta valgyti cukatus, nes sakoma, kad jie yra tokie pat sveiki, kaip ir valgantys neskaldytus vaisius. Bet ar tai tikrai tiesa? Sužinokite faktus čia!
Skaityti daugiau » -
2024
4 Rapsų aliejaus šalutinis poveikis sveikatai
Rapsų aliejus yra augalinis aliejus, kuriame gausu mononesočiųjų riebalų rūgščių. Tačiau rapsų aliejui yra keletas šalutinių poveikių, apie kuriuos turėtumėte žinoti.
Skaityti daugiau » -
2024
Čia yra 6 svogūnų pranašumai, kuriuos gali gauti jūsų kūnas
Svogūnai yra ne tik prieskoniai. Yra daug svogūnų naudos organizmui, nuo vėžio prevencijos iki stabilios nuotaikos palaikymo, žinote!
Skaityti daugiau » -
2024
9 Netinkamo maitinimo suaugusiųjų charakteristikos
Galite pagalvoti, kad netinkama mityba pasireiškia tik žemesnės klasės bendruomenėse ar atokiose vietovėse, niekur nieko. Ši prielaida yra neteisinga.
Skaityti daugiau » -
2024
Atskleiskite 5 stebėtinus faktus apie saldintą sutirštintą pieną
Ar dažnai geriate saldintą sutirštintą pieną? Prieš vartojant, geriau pirmiausia žinoti įvairius faktus, kurie gali jus nustebinti.
Skaityti daugiau » -
2024
Granatų nauda: sustiprinkite organizmo imunitetą, kad išvengtumėte Alzheimerio ligos
Granatai laisvalaikiu mėgaujasi retai dėl sunkiai ar sunkiai randamų priežasčių. Tiesą sakant, yra begalė granatų privalumų, kurių gaila praleisti
Skaityti daugiau » -
2024
Obuoliai, saldūs, turintys begalę stebėtinų privalumų & bull; sveiki sveiki
Teigiama, kad dėl daugybės obuolių naudos sveikatai šis vaisius gali apsaugoti jus nuo įvairių ligų. Ateik, sužinok naudą čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Kas nutinka organizmui išgėrus soda ir bulių; sveiki sveiki
Ar dažnai geriate soda? Jei taip, būkite atsargūs, nes vos po kelių minučių išgėrus gaiviųjų gėrimų, poveikis gali būti juntamas iškart.
Skaityti daugiau » -
2024
Tunas ar lašiša, kas sveikiau? & bull; sveiki sveiki
Tunas ir lašiša yra sveiki, tačiau palyginkime, kurių maistingumas yra geresnis nei kitų.
Skaityti daugiau » -
2024
7 cukraus pakaitalai saldūs maisto ingredientai ir jautis; sveiki sveiki
Jums patinka saldus maistas, bet nenorite vartoti per daug cukraus? Štai keletas cukraus pakaitalų, kuriuos galite vartoti kasdien.
Skaityti daugiau » -
2024
Vištienos kiaušiniai ir putpelių kiaušiniai, kuris yra sveikesnis ir maistingesnis?
Tiek vištienos, tiek putpelių kiaušiniai yra vienodai maistingi gyvūninių baltymų šaltiniai. Bet kuris iš jų yra sveikesnis, ar ne? Čia yra atsakymas
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tiesa, kad valgant petai ir jengkol tuo pačiu metu skauda pilvą?
Daugelis žmonių vengia valgyti petai ir jengkol tuo pačiu metu, nes jaudinasi, kad kvapas bus „kvapnesnis“. Tačiau ar iš tikrųjų gali skaudėti pilvą?
Skaityti daugiau » -
2024
8 maistiniai maisto produktai, kurie gali užkirsti kelią nugaros skausmams ir buliai; sveiki sveiki
Maistinės medžiagos iš jūsų valgomo maisto gali nulemti stuburo stiprumą ir išvengti nugaros skausmų. Sužinokite daugiau čia.
Skaityti daugiau » -
2024
Kuri balta duona yra sveikiausia mitybos požiūriu?
Baltoji duona, neskaldytų kviečių duona, „paprastos“ duonos, kurios skonis jau yra, kuri iš tikrųjų yra sveikiausia ir saugiausia vartoti kasdien?
Skaityti daugiau » -
2024
Garstyčios: rūšys, maistinės medžiagos ir jų nauda sveikatai
Kas nežino garstyčių žalumynų? Yra daugybė daržovių rūšių, kurias lengva rasti šioje rinkoje. Be to, jis yra labai turtingas maistinių medžiagų ir naudingas organizmui.
Skaityti daugiau » -
2024
Pažvelkite į maistinį žirnių kiekį, kuris maitina kūną
Žirniai yra įtraukti į riešutų, turinčių daug maistinių medžiagų, eilę. Koks yra maistinis turinys? Ateik, žiūrėk toliau pateiktą diskusiją.
Skaityti daugiau » -
2024
Kaip vitaminas d gali padėti absorbuoti kalcį?
Kad kaulai būtų stiprūs, kalcio reikia ne tik. Organizmui taip pat reikalingas vitaminas D, kuris padėtų absorbuoti kalcį. Kaip?
Skaityti daugiau » -
2024
Už skanių duriano vaisių turite pažvelgti į šiuos 6 sveikatos faktus!
Be skanaus skonio, ar jau žinote apie maistinių medžiagų kiekį, naudą ir riziką vartojant per daug duriano vaisių? Pirmiausia patikrinkime, čia!
Skaityti daugiau » -
2024
Mažai riebus pienas gali padidinti riziką susirgti Parkinsono liga
Neaišku, kas sukelia Parkinsono ligą, tačiau įtariama, kad neriebus pienas yra rizikos veiksnys. Kodėl taip yra?
Skaityti daugiau » -
2024
3 priežastys, kodėl augalinis aliejus gali būti pavojingas jūsų sveikatai ir jautis; sveiki sveiki
Maisto gaminimas su augaliniu aliejumi yra glaudžiai susijęs su širdies ligų rizika. Tačiau kepimo aliejus taip pat gali padidinti plaučių vėžio riziką!
Skaityti daugiau » -
2024
Kiaušinių lukštus galima valgyti, žinote! šie 3 privalumai kūno sveikatai
Eit, neišmeskite likusių kiaušinių lukštų nuo šios popietės kepimo! Ar žinojote, kad kiaušinių lukštai turi begalę naudos sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Arbata ar kava, kuri sveikesnė?
Abiejuose yra kofeino, tačiau jie turi tą patį poveikį organizmui. Iš tikrųjų, kuri sveikesnė - arbata ar kava?
Skaityti daugiau » -
2024
Pienas gali neutralizuoti alkoholį ir narkotikus kraujyje, tiesa?
Pienas turi savybę tirpinti ir absorbuoti toksinus, todėl manoma, kad jis gali neutralizuoti alkoholį ir narkotikus kraujyje. Ar tiesa, kad efektas toks veiksmingas?
Skaityti daugiau » -
2024
Mikrogenai, mažos žalios daržovės, turinčios daugybę naudos
Nepaisant mažo dydžio, manoma, kad mikrogumbliai yra maistingesni už brandžių daržovių versiją, nuskintą, kai jie yra „pakankamai seni“. Kas yra mikrodaleliai?
Skaityti daugiau » -
2024
4 Netikėta agurkų odos ir buliaus nauda; sveiki sveiki
Valgyti agurkų odą yra asmeninis skonis. Tačiau ar žinojote, kad agurkų odoje iš tikrųjų kaupiamos maistinės medžiagos, kurios yra ne mažiau svarbios nei mėsa?
Skaityti daugiau » -
2024
4 mažo glikemijos indekso maisto eilė ir jautis; sveiki sveiki
Mažo glikemijos indekso (GI) maisto produktus gali vartoti cukriniu diabetu sergantys žmonės arba ne, nes jie teikia naudos visai kūno sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
3 čiobrelių arbatos gėrimo nauda sveikatai
Geriant čiobrelių arbatą, organizmas sušildomas. Tačiau ar žinote, kokia yra nauda sveikatai, jei geriate čiobrelių arbatą?
Skaityti daugiau » -
2024
6 geriausi maisto produktai vyrams nuo 50 metų
Čia yra įvairių sveikų maisto produktų, skirtų 50 metų ir vyresniems vyrams, kurie gali padėti pagerinti jūsų kūno sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Skaityti daugiau » -
2024
Cukrus ir druska: kas rizikingesnė sveikatai?
Ar jums labiau patinka saldus ar sūrus maistas? Nagi, nuodugniai išnagrinėk pavojų valgyti šį cukrų ir druską. Kuris iš tikrųjų yra rizikingesnis?
Skaityti daugiau »