Mitybos faktai
-
2024
Ar galiu pakartotinai naudoti alyvuogių aliejų virimui?
Alyvuogių aliejus yra viena aliejaus rūšis, tinkama maistui gaminti. Tačiau ar alyvuogių aliejų galima pakartotinai naudoti gaminant maistą?
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamino C auštant galima gauti iš šių 10 daržovių ir vaisių
Jei nevalgius trūksta maisto, jūsų vitaminų poreikiai nebus patenkinti. Kokie yra maisto produktai ar gėrimai, norint patenkinti vitaminą C auštant?
Skaityti daugiau » -
2024
7 Įdomi vasabio nauda kūno sveikatai
Be to, kad vasabi gali pridėti maisto skonio, jis taip pat siūlo begalę gerų privalumų organizmui. Kuo naudingas šis japoniškas maisto papildas?
Skaityti daugiau » -
2024
Ginkmedžio biloba: ar tai tikrai gali pagerinti smegenų atmintį?
Ginkmedis yra žolelių rūšis, kuri, kaip manoma, gerina atmintį ir net užkerta kelią senatvės senatvei. Bet ar tai tiesa?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar galiu gerti izotoninius gėrimus kiekvieną dieną? & bull; sveiki sveiki
Izotoniniai gėrimai skirti pakeisti kūno jonus ir padėti atkurti organizmo dehidrataciją. Tačiau ar galite jo gerti kiekvieną dieną?
Skaityti daugiau » -
2024
5 maisto produktai, kurie gali sutrikdyti kalcio absorbciją organizme
Kalcio poreikį galima patenkinti iš maisto ir papildų. Tačiau yra keletas maisto produktų, kurie trukdo kalcio absorbcijai. Štai sąrašas.
Skaityti daugiau » -
2024
Valgydami rudus ryžius ar neskaldytus kviečius, ar tai tikrai sveikiau nei baltieji ryžiai?
Jei norite būti sveikas, pasak jo, turite vengti baltųjų ryžių, žinote! Ar tai tiesa? Ko reikia? Ar jums reikia valgyti rudus ryžius kiekvieną dieną? Arba valgyti kviečius?
Skaityti daugiau » -
2024
Mineralų poveikis organizmui, kuris turi būti žinomas & bull; sveiki sveiki
Kūno mineralai išgauna teigiamą poveikį, pavyzdžiui, išlaikant koncentraciją dirbant. Tačiau žinokite, kaip pasirinkti tinkamą mineralinį vandenį šeimai.
Skaityti daugiau » -
2024
Kuo skiriasi gyvūniniai baltymai nuo augalinių baltymų maisto?
Baltymų turinčių maisto produktų turi būti daug, tiek gyvūninių, tiek augalinių baltymų. Tačiau koks skirtumas tarp šių dviejų baltymų? Čia atkreipkite dėmesį į skirtumą.
Skaityti daugiau » -
2024
Vitamininio vandens negalima gerti kiekvieną dieną. tai yra pavojus
Vitamino vandens gėrimas yra skanus būdas patenkinti kasdienius mitybos poreikius. Bet saugokis! Pasirodo, šis „sveikas“ gėrimas kenkia organizmui
Skaityti daugiau » -
2024
7 Fermentuoti maisto produktai, naudingi virškinimo sveikatai palaikyti
Įrodyta, kad Tempe, tofu, sojos padažas, taukas ir kiti fermentuoti maisto produktai yra naudingi sveikatai. Tačiau kuris raugintas maistas pagerina virškinimą?
Skaityti daugiau » -
2024
Maistas žaizdoms gydyti ir dalykai, kurių reikia vengti
Žaizdas kartais sunku išgydyti, atsižvelgiant į tai, kokį maistą valgote. Patikrinkite, kokiais maisto produktais gydomos žaizdos ir ko reikėtų vengti.
Skaityti daugiau » -
2024
Jūros druska ir stalo druska, kuri yra geresnė? & bull; sveiki sveiki
Jūros druska arba jūros druska dabar plačiai parduodama ir naudojama kaip sveikesnė stalo druskos alternatyva. Koks skirtumas?
Skaityti daugiau » -
2024
Širdis
Dirbtiniai saldikliai, kaip pakaitalas cukrui, šiuo metu yra labai paklausūs daugelio žmonių. Tačiau ar žinojote, kad šis saldiklis iš tikrųjų jus storina?
Skaityti daugiau » -
2024
Citrinžolių nauda nuo detoksikacijos iki cholesterolio kiekio mažinimo. sveiki sveiki
Citrinžolė dažnai naudojama kaip skonio virimo ingredientas. Tačiau citrinžolių nauda sveikatai yra vienodai nuostabi.
Skaityti daugiau » -
2024
Katabolizmas, kūno energijos gavimo procesas
Katabolizmas yra organizmo būdas skaidyti maistines medžiagas energijai gauti. Ką dar reikia žinoti apie katabolinį procesą?
Skaityti daugiau » -
2024
Nulis kalorijų turintis maistas ne visada yra geras. venkite šių 3 rūšių maisto
Nėra nieko blogo turėti mažai kalorijų turinčią dietą. Tačiau venkite kai kurių kalorijų neturinčių maisto produktų, kurie gali slapta pakenkti jūsų sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Šalutinis poveikis, jei mes geriame per daug arbatos ir bulių; sveiki sveiki
Indonezijoje arbatos gėrimas tapo kasdieniu gyvenimo būdu. Vis dėlto ar žinojote, kad per didelis arbatos gėrimas gali turėti neigiamos įtakos sveikatai?
Skaityti daugiau » -
2024
Ar tiesa, kad korį valgyti yra sveikiau nei gerti medų? & bull; sveiki sveiki
Šiuo metu koris, dar vadinamas koriu, vis labiau populiarėja kaip patiekalas įvairiose maisto pardavimo vietose. Bet ar tiesa, kad korys naudingas daugiau nei medus?
Skaityti daugiau » -
2024
4 patarimai, kaip pasirinkti geriausius sveiko kūno papildus, einant namo
Jei nenorite sirgti grįždami namo, imuninė sistema turi išlikti stipri. Galite jį apsaugoti, jei reikia, pasirinkdami tinkamus papildus.
Skaityti daugiau » -
2024
5 Svarbios maistinės medžiagos, kurių reikia bet kokio amžiaus moterims & bull; sveiki sveiki
Moters kūnas kartkartėmis patiria daug pokyčių, kuriuos vyrai nebūtinai jaučia. Todėl jums reikia daugiau maistinių medžiagų.
Skaityti daugiau » -
2024
4 mažo glikemijos indekso maisto eilė ir jautis; sveiki sveiki
Mažo glikemijos indekso (GI) maisto produktus gali vartoti cukriniu diabetu sergantys žmonės arba ne, nes jie teikia naudos visai kūno sveikatai.
Skaityti daugiau » -
2024
Aktyvuotas anglies gėrimas: nauda ir šalutinis poveikis
Nors spalva yra juoda, aktyvintosios anglies gėrimas yra vis populiaresnis tarp sveiko maisto mėgėjų dėl savo detoksikavimo savybių. Bet ar tai tikrai veiksminga?
Skaityti daugiau » -
2024
Žinokite 5 druskos rūšis: kuri yra sveikiausia? & bull; sveiki sveiki
Ar žinojote, kad šiame pasaulyje yra įvairių rūšių druskos? Kokių rūšių reikėtų vengti, o kurios yra sveikiausios?
Skaityti daugiau » -
2024
Kiek laiko kavos poveikis organizme gali trukti?
Kava dažnai būna sprendimas, kai atsiranda mieguistumas, kad kūnas vėl pabustų. Kava gali suteikti šį efektą ilgą laiką, nors ir ne visą dieną.
Skaityti daugiau » -
2024
Vitaminas d nuo saulės šviesos ir nuo maisto, koks skirtumas?
Be saulės šviesos, kiti vitamino D šaltiniai yra augalinis maistas, pavyzdžiui, migdolai ir grybai. Taigi, kuris iš jų yra geresnis: valgyti ar degintis?
Skaityti daugiau » -
2024
Kukurūzų nauda yra naudinga sveikatai
Kukurūzai yra milijono žmonių maistas. Už saldaus ir pikantiško skonio yra daugybė paslėptų kukurūzų privalumų, pavyzdžiui, užkertant kelią ŽIV rizikai. Kaip tai?
Skaityti daugiau » -
2024
Kokia yra saugi riba valgyti mėsą per savaitę?
Per didelis mėsos vartojimas iš tikrųjų nėra naudingas sveikatai. Taigi, kokia yra saugi riba valgyti mėsą per savaitę?
Skaityti daugiau » -
2024
6 Taro ir buliaus nauda sveikatai; sveiki sveiki
„Taro“ dažnai buvo perdirbamas į pyragus ir kitus maisto produktus, tačiau ar žinojote, kad taro, be skanumo, taip pat turi naudos žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį?
Skaityti daugiau » -
2024
8 Manuka medaus ir buliaus pranašumai; sveiki sveiki
Yra būdas, yra kaina. Ši metafora gali būti tinkama Manuka medui. Teigiama, kad nauda yra pranašesnė už paprastą medų.
Skaityti daugiau » -
2024
Atpažinkite 5 cinko trūkumo požymius ir simptomus bei jų gydymą
Nors cinko reikia nedideliais kiekiais, organizme tai yra didelis vaidmuo. Neignoruokite ženklų. Tai gali būti cinko trūkumo simptomas!
Skaityti daugiau » -
2024
Naminė vištiena ar laisvai laikoma vištiena, kuri sveikesnė?
Paprastai vartojamos dvi vištienos mėsos rūšys: vietinė vištiena ir naminė vištiena ar broileriai. Tada kuri vištiena yra sveikesnė?
Skaityti daugiau » -
2024
Dirbtiniai saldikliai, ar jie gali būti naudojami maisto ruošimui?
Dirbtiniai saldikliai laikomi sveikesniais ir saugesniais diabetikams. Bet ar šį natūralų cukraus pakaitalą galima naudoti gaminant maistą?
Skaityti daugiau » -
2024
4 Raudonėlių aliejaus didybė sveikatai, norite jį išbandyti? & bull; sveiki sveiki
Raudonėlių aliejus ne tik naudojamas gaminant maistą, bet ir naudingas jūsų sveikatai. Čia patikrinkite raudonėlių aliejaus pranašumus.
Skaityti daugiau » -
2024
Kas sveikiau, gerti apelsinus ar gerti pieną pusryčiams?
Jei nemėgstate kavos, gerti apelsinus ryte gali būti šviežia išeitis. Tačiau jei apelsinų sultys lyginamos su pienu, kurios geriau tinka pusryčiams?
Skaityti daugiau » -
2024
5 Privalumai geriant organizmui medų auštant
Jo teigimu, geriant medų auštant, pasninko metu organizmui gali būti suteikiama begalė naudos. Norite išbandyti? Patikrinkite įvairias savybes.
Skaityti daugiau » -
2024
8 Sveikų maisto produktų, kuriuose yra daug vandenyje tirpių skaidulų, rūšys
Tirpios skaidulos yra labai svarbios žmogaus organizmui, ypač virškinimo sistemai. Taigi, kokie yra maisto šaltiniai, kuriuose yra daug vandenyje tirpių skaidulų? Patikrinkite čia!
Skaityti daugiau » -
2024
Maistingųjų medžiagų gausu ne tik vaisiuose, mango žievėje
Pasirodo, kad vitaminų ir mineralų kiekis yra ne tik mangų vaisiuose, bet ir odoje. Nagi, sužinokite apie mangų žievelių pranašumus šioje apžvalgoje.
Skaityti daugiau » -
2024
8 Nuostabi jūros dumblių nauda sveikatai ir buliai; sveiki sveiki
Jūros dumbliai yra iš jūros gaunama daržovė, kurios skonis yra unikalus, pavyzdžiui, kiaulienos. Kokie yra jūros dumblių privalumai už savo unikalumo?
Skaityti daugiau » -
2024
Pienas gali neutralizuoti alkoholį ir narkotikus kraujyje, tiesa?
Pienas turi savybę tirpinti ir absorbuoti toksinus, todėl manoma, kad jis gali neutralizuoti alkoholį ir narkotikus kraujyje. Ar tiesa, kad efektas toks veiksmingas?
Skaityti daugiau »