Kūno šveitimas, kiek kartų per savaitę sveika oda?

Oda kiekvieną dieną sunkiai dirba, kad apsaugotų kūną nuo įvairiausių pašalinių dalelių. Kaip ir veidą, taip ir kūną reikia tinkamai išvalyti. Be šveitimas įprasta, ant odos gali kauptis nešvarumai, todėl ji tampa mikrobų ir bakterijų lizdu.

Besikaupiančios bakterijos ir mikrobai gali sukelti įvairių odos problemų ir padaryti odą blankią. Todėl esate raginami tai padaryti šveitimas kūno reguliariai. Šveisti patinka tai, ko jums reikia ir kaip dažnai reikia tai daryti?

Privalumai šveitimas odos sveikatai ir grožiui

Vidutinis suaugęs žmogus ląstelių atjauninimo proceso metu kas minutę išskiria 50 000 negyvų odos ląstelių. Deja, išsiskyrusios negyvos odos ląstelės kartais gali užkimšti poras, sukeldamos inkštirus ir spuogus.

Šveisti kūnas yra šveitimo gydymo forma. Šiuo gydymu siekiama pašalinti negyvas odos ląsteles iš išorės, kartu pašalinant dulkes ir nešvarumus, kurie gali būti įstrigę porose. Tokiu būdu oda atrodys sveikesnė.

Be to, kad oda atrodytų sveikesnė, šveitimas kūnas taip pat gali padėti kovoti su ankstyvu senėjimu. Senstant ląstelių kaitos procesas dar labiau sulėtės, o oda pradės atrodyti nuobodi.

Masažuojantys ir masažuojantys judesiai šveitimas gali stimuliuoti kraujo tekėjimą ir limfos tekėjimą ir gali pagreitinti ląstelių apykaitą. Oda taip pat gauna deguonies ir maistinių medžiagų, kurių reikia pačiai atjauninti.

Šveisti

Muilo su granulėmis naudojimas šveitimas neabejotinai yra jo gebėjimas valyti kūną. Šiuos produktus taip pat lengva naudoti, jie skiriasi ir gali suteikti tam tikrų privalumų, priklausomai nuo naudojamo muilo rūšies.

Pirkdami muilą, sureguliuokite grūdelių dydį šveitimas tai jūsų poreikiams. Šveisti didelis dydis veiksmingai naikina tuo tarpu susikaupusį negyvą odos sluoksnį šveitimas smulkiagrūdis, tinkantis odos paviršiui išlyginti.

2. Šveisti cukraus

Cukraus granulės būna apvalesnės ir nesitrina tiek, kad švelnina odą. Cukrus taip pat yra natūralus šaltinis alfa-hidroksi rūgštis (AHA), kuris padeda išlyginti odos paviršių ir palaiko jos drėkinimą.

3. Šveisti druska

Druskos grūdai yra grubesni kaip smėlis, todėl jie tinka šveitimas storose odos vietose, tokiose kaip alkūnės ir kojos. Druskoje taip pat yra mineralų, kurie gali išvalyti poras nuo nešvarumų. Oda tampa švaresnė ir sveikesnė.

4. Šveisti naminis

Šveisti naminis turi pranašumą, kad galite naudoti jūsų poreikius atitinkančias medžiagas. Žemiau pateikiami ingredientai, kurie dažnai naudojami kaip šveitimas ir jo privalumai.

• Kava: išnyks celiulitas (riebalų sankaupos, kaupiasi jungiamajame audinyje, kad oda atrodytų gumbuota).
• rudas cukrus : greitai nušveičia negyvą odos sluoksnį.
• Jūros druska: yra antibakterinis, kuris padeda išvengti spuogų.
• Žalioji arbata: yra antioksidantų, kurie apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų.
• Medus ir cukrus: yra antibakterinis ir turi antioksidantų.

Būdas šveitimas teisingas kūnas

Šveitimas Kultūrizmas nėra sunkus, bet jūs turite tai padaryti teisingai, kad gautumėte optimalios naudos. Čia yra žingsniai.

1. 5–10 minučių prauskitės po drungnu vandeniu, kol oda pasidaro švelni ir švelni.
2. Užtepkite produktą šveitimas ant jūsų odos. Pradėkite nuo kojų ir judėkite aukštyn, kad padidintumėte kraujotaką.
3. Nušveiskite gaminį šveitimas sukamaisiais judesiais. Sureguliuokite slėgį pagal savo patogumą; nešveiskite per lengvai ar per stipriai.
4. Nuplaukite visą odos paviršių, kol nieko nebus šveitimas likusieji.
5. Nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Nedelsdami tepkite drėkinamąjį kremą, kol oda dar pusiau drėgna.

Kaip dažnai reikia daryti šveitimas ?

Palyginti su veido oda, odos atsparumas yra gana stiprus, todėl jūs galite tai padaryti šveitimas dažniau visame kūne. Net sveikatos ekspertai rekomenduoja šį gydymą atlikti bent 2–3 kartus per savaitę.

Tačiau vis tiek neturėtumėte būti per dažnai šveitimas kai turite jautrią odą. Taip pat nereikia per stipriai šveisti kūno, kad iškristų negyvos odos ląstelės. Tiesiog darykite tai švelniai, bet rezultatas bus kruopščiai švarus.

Jei per stipriai šveisite, galite netyčia nubraukti sveikus odos sluoksnius. Kai oda parausta (atsiranda odos bėrimas) arba jaučiasi skauda po to šveitimas , tai ženklas, kurį reikia sumažinti, kai šveičiant kūną.

Šveitimas per daug tai iš tikrųjų pakenks odai ir praras naudą. Produkto naudojimas šveitimas Neteisingos, pavyzdžiui, turinčios stiprių cheminių medžiagų ar per didelių granulių, taip pat gali sukelti dirginimą.

Perskaitykite instrukcijas, kad nustatytumėte, kaip dažnai gaminti šveitimas reikia naudoti taip, kad išvengtumėte neigiamo poveikio. Venkite šveitimo šveitimas šalia veido, neseniai sužeistos odos ar kitų jautresnių odos dalių.

x