Turinys:
Kartais žaizda greitai išdžius ir greitai užgis. Tačiau neretai žaizda negydo, nors tai buvo dienos. Daugelis žmonių nesuvokia, kad maistas, kurį mes valgome, kai ant kūno yra žaizda, iš tikrųjų gali neužgydyti žaizdos. Ar yra mitybos apribojimų ir rekomendacijų, kai turime žaizdą? Žinoma, yra. Pažvelkime į valgymą žaizdoms gydyti, ką valgyti ir vengti.
Maistas žaizdoms gydyti
1. Sojos pupelės
Šis maistas žaizdoms gydyti gali pagreitinti žaizdų gijimo procesą. Kodėl soja tinka žaizdoms gydyti? Sojos pupelėse yra įvairių vitaminų, įskaitant vitaminus A, C, D, E ir K, kurie skatina gerą virškinimo funkciją, palaiko imuninę sistemą ir palaiko sveiką odą, ypač uždegusią ir sužeistą odą. Sojos pupelėse taip pat yra daug baltymų, kad odos ląstelėse susidarytų naujas audinys.
2. Šokoladas
Mėgstantiems šokoladą, jei ant kūno yra žaizda, galite smagiai praleisti laiką. Priežastis ta, kad šokolado kiekis yra geras ir naudingas visai sveikatai.
Pagal Šiuolaikinės širdies ir kraujagyslių medicinos apžvalgos , juodasis šokoladas gali padėti palaikyti sveiką kraujospūdžio lygį. Tai turi įtakos kūno gebėjimams, ypač odai, aprūpinti sužeistą odą deguonimi, maistinėmis medžiagomis ir vitaminais. Šokoladas taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos jūsų imuninei sistemai ir padėti išvengti per didelės odos infekcijos.
3. Brokoliai
Be to, kad ši viena daržovė yra skani, ji iš tikrųjų yra geras maistas žaizdoms gydyti, jei ją vartojate. Kodėl brokoliai naudingi žaizdoms gydyti?
Brokoliai yra kryžmažiedės daržovės, kuriose yra daug ksato fitonutrientų. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, brokoliai yra puikus antioksidantų šaltinis, padedantis valdyti uždegimą ir pagerinantis imuninę funkciją. Kitas pranašumas - brokoliuose taip pat yra vitamino C, siekiant palaikyti visų audinių formų atkūrimą ir augimą, pradedant kraujagyslėmis ir baigiant viršutiniu odos sluoksniu.
Maistas, kurio reikėtų vengti, jei gydote žaizdą
1. Maistas, kuriame yra prieskonių
Prieskoniniai prieskoniai, tokie kaip imbieras ir ciberžolė, tikrai turi dalį tradicinių maisto ruošimo ingredientų. Tačiau, deja, buvo įrodyta, kad šis prieskonis kenkia atviroms kūno žaizdoms. Pasak Johno Hopkinso medicinos mokyklos, įrodyta, kad prieskoniai, tokie kaip imbieras ir ciberžolė, blogai gydo žaizdas.
Ant drėgnų išorinių žaizdų skubiai reikia kraujo krešulių, kad greitai išdžiūtų, tačiau prieskoniai veikia priešingai, sumažindami krešulių riziką. Kraujo krešuliai yra būtini gydant žaizdas. Po sužalojimo kraujas ima kauptis, susidaro krešulys, kuris uždaro žaizdą ir neleidžia kraujuoti.
2. Cukrus
Patiekalai, kuriuose yra cukraus, yra vienas iš maisto produktų, nuo kurio turėtumėte vengti bandydami užgydyti žaizdą, nes cukrus turi įtakos kolageno kiekiui odoje. Kolagenas yra būtinas žaizdų gijimo komponentas. Na, bet cukrus taip pat labai kenkia imunitetui, nes trukdo baltųjų kraujo kūnelių gebėjimui sunaikinti bakterijas, todėl žaizdų gijimas trunka ilgiau.
x
