Kodėl mano riebalai kaupiasi tik apatinėje kūno dalyje? & bull; sveiki sveiki

Gal esate vienas iš daugelio žmonių, kurių laikysena yra „didelis ant dugno“. Nesvarbu, ar turite antsvorio, ar normalus, riebalų kaupimasis apatinėje kūno dalyje yra dažna problema ir dažnai tampa kliūtimi, kai reikia pirkti naujus džinsus. Dėl ko riebalai kaupiasi apatinėje kūno dalyje?

Hormonai, dėl kurių kaupiasi riebalai

Apskritai riebalų kaupimasis šlaunyse, klubuose ir sėdmenyse vyksta moterims. Kol vyrai pilvo srityje kaupia daugiau riebalų. Todėl neretai vyrai, turintys normalų svorį, turi išsipūtusį skrandį.

Moterų riebalų kiekis yra didesnis nei vyrų. Tam įtakos turi ir kiekvienos grupės hormonų tipų skirtumai. Hormonai taip pat reguliuoja ir nustato riebalų kaupimosi organizme vietą, būtent moterų šlaunų, dubens ir sėdmenų srityje, o vyrų pilvo srityje.

Moterims, turinčioms daug hormono estrogeno, paprastai būna didelės šlaunys, klubai ir sėdmenys. Tuo tarpu išsiplėtusį skrandį, kuris priklauso vyrams, sukelia hormonas testosteronas. Iš tikrųjų šis hormoninis skirtumas taip pat lemia, kad normalaus svorio moterys turi dvigubai daugiau riebalų nei vyrai, kurių kūno svoris taip pat normalus.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip ir iš kur atsiranda kūno riebalai?

Riebalai kaupiasi netrukus po brendimo

Mergaičių ir berniukų riebalų lygis yra vienodas iki 6 metų. Tada, kai jai yra 8 metai, vystosi riebalų ląstelės mergaitės kūne ir ląstelių dydis padidėja. Tuo tarpu mergaičių ir berniukų organizme riebalų ląstelių skaičius nepadidėja.

Tačiau mergaičių, kurios praėjo brendimą, riebalų kiekis padidės iki 2 kartų nei berniukų. Riebalai kaupiasi apatinėje kūno dalyje, būtent šlaunyse, klubuose ir sėdmenyse. Riebalai, kurie kaupiasi tame skyriuje, yra skirti atsargai, kai moteris gimdo ir maitina krūtimi.

Moterims šis riebalų kaupimasis prarandamas gimdant ir maitinant krūtimi

Nesijaudinkite, jei turite „užsispyrusių“ riebalų, kurių negalite atsikratyti net atlikę įvairius pratimus. Kai motina žindo vaiką, šlaunyse, klubuose ir sėdmenyse susikaupę riebalai tampa „minkšti“ ir gali būti prarasti. Iš tikrųjų žindymas gali padidinti riebalus išlaisvinantį aktyvumą ir sumažinti sukauptas riebalų atsargas. Taip yra dėl riebalų kaupimosi, kurį organizmas sutelkia į krūties audinį. Taigi galima sakyti, kad susikaupimas yra skirtas tam, kad motina turėtų pakankamai riebalų atsargų žindyti ir net gimdyti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Riebalų perteklius kūne, kur jie laikomi?

Vyrams išsiplėtęs skrandis gali sukelti įvairių ligų riziką

Asmuo, kurio skrandis išsiplėtęs, reiškia, kad jo skrandyje yra daug riebalų. Iš tikrųjų skrandyje kaupiasi dviejų rūšių riebalai, tai yra riebalai, kurie kaupiasi po odos sluoksniu, arba poodiniai riebalai ir riebalai tarp organų arba visceraliniai riebalai. Didelis visceralinių riebalų kiekis gali sukelti riziką degeneracinėms ligoms, tokioms kaip koronarinė širdies liga, insultas, cukrinis diabetas, širdies nepakankamumas, inkstų nepakankamumas ir kt.

Turėti krūva riebalų nebūtinai yra nesveika

Jei organizme yra susikaupusių riebalų, tai dar nereiškia, kad esate nesveika ir imli ligoms. Iš tiesų, per didelis kaupimasis kenkia sveikatai, tačiau organizmui vis tiek reikia organizme susikaupusių riebalų. Riebalai yra reikalingi organizmui, kad jie galėtų metabolizuoti kelių rūšių vitaminus, yra pagrindinis smegenų audinio formavimo ingredientas, vaidina svarbų vaidmenį gaminant hormonus ir palaiko kūno temperatūrą, kad išliktų normali.

Kūno riebalų didinimas yra įprastas dalykas, todėl norint išvengti kaupimosi didėjimo ir sukelti degeneracinių ligų, jis turi būti subalansuotas taikant sveiką gyvenimo būdą. Normalus riebalų kaupimasis moterims yra mažesnis nei 30%, o vyrų normalus didžiausias kūno riebalų kiekis yra 25%.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip trans-riebalai kenkia mūsų kūnams

x