Pasitikėjimo trūkumas, problemos priežastis jūsų meilės kelionėje

Pasitikėjimas savimi reikalingas visais gyvenimo aspektais, žinoma, teigiamai. Deja, kartais mes jaučiamės nepilnaverčiai ar nepilnaverčiai. Tai gali slaptai trukdyti daugeliui dalykų gyvenime, įskaitant jūsų santykius su partneriu. Daugiau informacijos apie nepasitikėjimo padarinius jūsų meilės kelionėje rasite žemiau.

Nepasitikėjimo priežastys gali sugadinti jūsų meilės kelionę

Pabandykite dar kartą prisiminti, ar dažnai susipykote su savo partneriu dėl nereikšmingų, nesvarbių dalykų, net tų, apie kuriuos iš tikrųjų galite tinkamai kalbėti? Jei taip, tai gali būti grindžiama nepasitikėjimu savimi tiek savimi, tiek partneriu.

Gal jums kyla klausimas, kaip pasitikėjimas savimi gali paveikti santykius? Matote, kai jus apima nesaugumas dėl savęs, tai nesąmoningai paveiks jūsų požiūrį į partnerį.

Pradedant abejoti partnerio įsipareigojimu, lengvai pavydėti, nepasitikėti jo lojalumu, dažnai kaltinti partnerį. Taip pat galite bijoti prarasti savo vaikiną, o tai gali paskatinti nenatūraliai dievinti savo partnerį. Palaipsniui ši savybė iš tikrųjų gali atsiliepti jūsų abiejų santykių harmonijai.

Trumpai tariant, pasitikėjimo trūkumas, susijęs su santykiais, gali lengvai pakeisti požiūrį į partnerį. Stevenas Grahamas, dr. kaip psichologijos dėstytojas Floridos Naujajame koledže ir jo komanda, norinti atlikti apklausą apie pasitikėjimo savimi poveikį santykiuose.

Tyrime, paskelbtame „Journal of Personality and Social Psychology“, daugiau nei 500 vyrų ir moterų buvo paprašyta užpildyti klausimyną, įvertinantį jų pasitikėjimo savimi lygį. Be to, mokslininkai taip pat paklausė, kaip jie kovoja su kiekvieno partnerio bruožų silpnybėmis.

Nesaugumas gali apiplėšti jūsų santykių artumą

Rezultatai rodo, kad nepasitikintys savimi žmonės ne tik visada kritikuos savo partnerio trūkumus. Kita vertus, jie taip pat visada jaučia nesaugus prieš jo meilės romaną.

Kalifornijos valstijos universiteto psichologė, psichologijos dėstytojos padėjėja Heidi Riggio toliau paaiškino, kad žemas savęs vertinimas, dažnai persekiojantis tavo jausmus ir mintis, iš tikrųjų yra pagrįstas neigiamomis mintimis, kurias pats susikuri. Ne jūsų partnerio požiūris.

Pajusite, kad neturite jokių meilužio pranašumų, bijote prarasti ir net lengvai užsidegate smulkmenomis.

Jei tai nebus išspręsta iš karto, nėra neįmanoma, kad ši būklė vis didės, kol galiausiai sugadins jūsų meilės kelionę su partneriu.

Ar yra būdas padidinti pasitikėjimą savimi?

Pasitikėjimo savimi trūkumas dažniausiai pasireiškia ir savaime auga tavyje. Todėl tik jūs vienas galite tai išspręsti ir net nereikalauti iš savo partnerio dalykų.

Svarbiausia yra atsikratyti neigiamų minčių. Nes nenaudinga bandant patikėti savo partneriu ir santykiais, jei, kita vertus, tave vis dar persekioja neigiamos mintys.

Užtat galite pradėti galvoti ir kalbėtis su savimi apie teigiamus dalykus, kurie gali nutikti ateityje. Iš ankstesnės patirties taip pat galite sužinoti, kad turite įvairių stipriųjų pusių ir teigiamų savybių, kurias galite toliau kurti. Kadangi jūs tai suprantate ar ne, laikui bėgant tai, ką manote, gerai ar blogai, gali virsti pasiūlymais, kurie vėliau daro įtaką jūsų veiksmams.

Taigi nuo šiol pasistenkite labiau pasitikėti savimi dėl visiškos laimės santykiuose.