3 paprasti būdai, kaip išlaikyti sveikus dantis ir burną

Norint sukelti gražią ir sveiką šypseną, reikia tinkamai palaikyti burnos sveikatą. Neleisk, kad dantų skausmas trukdytų tavo patogumui ir visai tavo veiklai.

Reikia išlaikyti burnos sveikatos priežastis

Burnoje ir dantyse gyvena milijardai bakterijų. Bakterijos būna įvairios ir auga daugybėje spragų. Per ilgai kaupiamos bakterijos gali tapti dantų apnašomis ir sukelti dantų ėduonį (ertmes), dantenų uždegimą.

Proceso metu šios bakterijos gali sukelti įvairių burnos ertmės problemų. Pavyzdžiui, žinoma, kad valgant saldų maistą, vadinamą bioplėvele, likučiai lengvai formuoja dantų apnašas. Per ilgai lipni apnašos gamins rūgštines medžiagas ir pažeis dantų emalį, kol dantys taps ertmėmis.

Bakterijos apnašų pavidalu, kurios kaupiasi prie dantenų, taip pat kenkia burnos sveikatai. Priežastis ta, kad apnašos šalia dantenų gali gaminti toksinus, kurie gali patekti į dantenų audinius ir sukelti dantenų uždegimą.

Jei nuo pat pradžių su šiomis bakterijomis nebus elgiamasi atsargiai arba joms nebus užkirstas kelias, jos gali tapti sunkiomis ligomis. Gingivitas gali sukelti periodontitą ir rizikuoti prarasti dantis ar audinius aplink dantis.

Reikia atidžiai įvertinti gautą bakterijų darbo ant dantų ir burnos rezultatą. Vienas iš paprasčiausių būdų yra užkirsti tam kelią per įpročius.

Palaikykite burnos ertmės sveikatą kasdien

Yra tiek daug būdų, kaip kasdienius įpročius lengvai išlaikyti sveikus dantis ir burną. Pirmiausia būkite kruopštūs valydami dantis po valgio arba naudodami antimikrobinį burnos skalavimo skystį, jei neturite laiko išsivalyti dantų. Abi šios priemonės gali padėti išplauti maisto likučius, kurie gali sukelti bakterijas.

Taip pat atkreipkite dėmesį į pasirinktą dantų šepetėlį naudodami minkštų šerių šepetėlį. Įsitikinkite, kad turimas dantų šepetėlis gali pasiekti sunkiausias dantų vietas. Norėdami apsaugoti dantis nuo ėduonies, naudokite dantų pastą, kurioje yra fluoro.

Dantų siūlas bent kartą per dieną taip pat yra geras įprotis. Šis įprotis gali padėti išvengti bakterijų dauginimosi burnoje. Venkite per daug naudoti dantų krapštukus valydami maisto likučius, nes tai gali sužeisti dantenas.

Dantų ėduonies taip pat galima išvengti laikantis sveikos mitybos. Sveika mityba reiškia, kad sumažinsite saldžių ir krakmolingų maisto produktų kiekį. Tinkama sveika mityba gali padėti sumažinti blogų bakterijų susidarymo burnoje ir dantyse riziką.

Norėdami sukurti gerą burnos ir dantų sveikatą, galite sumažinti ar net mesti rūkyti. Be žalos burnos ir dantų sveikatai, rūkymas taip pat padidina pavojų sveikatai apskritai.

Palaikykite dantų sveikatą reguliariai tikrindamiesi gydytoją

Dantų gydymas gydytojui gali būti pasirinktas kaip sprendimas siekiant išvengti burnos sveikatos problemų. Atlikdami odontologijos egzaminą, gydytojai dažniausiai imasi dantų valymo atliekant mastelio keitimo procedūras.

Jei reikia, gydytojas taip pat atliks viso burnos ir dantų ploto rentgeno nuotraukas, kad jie galėtų išsamiai išsiaiškinti visas dantų ir burnos problemas.

Leiskite gydytojui patikrinti dantis, jei pasireiškia šie simptomai:

• Dantenos kraujuoja, parausta, patinsta tol, kol atsilieka nuo dantų
• Nuolatiniai dantys atsilaisvinę
• Dantys jautriai reaguoja į karštą ar šaltą maistą ir gėrimus
• Nuolatinis blogas kvapas
• Kramtymo skausmas

Kai kurie gydymo metodai, kuriuos atliks gydytojas po tyrimo, bus pritaikyti pagal dantų ir burnos poreikius. Pavyzdžiui:

• Dantų tiltas už palaidus dantis
• Dantų vainikas už nulūžusius ar pažeistus dantis
• Užpildymas ar turėti danties plombą
• Endodontija ar šaknies kanalų gydymas
• Mastelio keitimas ar dantų valymas
• Išminties dantų ištraukimas kad auga šonu
• Implantai ar dėti protezus
• Dantų balinimas
• Fanera dengti priekinį dantų paviršių

Jei po tyrimo nustatoma dantų liga, gydytojas paskirs dantų skausmo vaistus, kurie atitiktų jūsų burnos ir dantų sveikatos poreikius.

Dantų skausmą tvarko savarankiškai

Šis burnos ir dantų sveikatos palaikymo būdas atliekamas tada, kai jaučiate skausmą, pavyzdžiui, skausmą ir dantų skausmus. Kai kuriuos vaistus nuo dantų skausmo galite rasti vaistinėje be gydytojo recepto:

• Vandenilio peroksidas 3%
• Paracetamolis
• Ibuprofenas
• Naproksenas
• Benzokainas
• Dekongestantai

Įvairiems aukščiau išvardytiems narkotikų tipams vis dar reikia atkreipti dėmesį į turinį ir galimą šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, nėščioms moterims rekomenduojama vartoti paracetamolio tipo vaistus ir vengti ibuprofeno bei aspirino, kai skauda dantį.

Tiems iš jūsų, kurie nenori vartoti aukščiau išvardytų vaistų rūšių, nes skausmas vis dar yra silpnas, natūralus dantų skausmas gali būti sprendimas. Pradedant nuo skalavimo druskingu vandeniu ar actu, naudojant gvazdikėlius, gvajavos lapus, česnaką, čiobrelius, medaus vandenį, iki ciberžolės.

Kitas natūralus būdas tai padaryti už burnos ir dantų ribų yra ledo kubelio uždėjimas ir švelnus masažas aplink skausmingą vietą.