Ar tiesa, kad dėl šalto oro vėjas sėda?

Sėdintis vėjas yra terminas, dažnai vartojamas anginos pectoris ligai apibūdinti. Stenokardija yra skausmas ar diskomfortas krūtinėje, nes trūksta širdies raumens aprūpinimo krauju. Galbūt girdėjote mintį, kad šaltas oras gali būti vėjo sėdėjimo priežastis. Išnagrinėkite, ši prielaida nėra tik mitas ir jos reikia saugotis.

Kaip šaltas oras susijęs su sėdėjimu vėju? Tada ką turėtų daryti širdies ligomis sergantys žmonės, pasikeitus orams? Čia yra visa apžvalga.

Šaltas oras yra vėjo veiksnys sėdėti

Dėl šalto oro vėjai tiesiogiai nesėdi. Tačiau šie du dalykai yra susiję, nes oro pokyčiai taip pat gali turėti įtakos kraujagyslių išsiplėtimui ir susiaurėjimui. Žmonėms, linkusiems vėti sėdint, ši būklė gali kelti pavojų gyvybei.

Koronarine širdies liga sergantiems žmonėms kraujagyslės susiaurėjusios dėl riebalų sankaupų. Dėl to kraujo pritekėjimas į širdį yra užblokuotas ir sukelia krūtinės skausmą. Dabar, kai oras bus šaltas, kraujagyslės susiaurės, todėl sumažės širdies ir kitų gyvybiškai svarbių organų aprūpinimas krauju. Jei jis tęsis, organams reikalingas deguonis ir maistas nėra nukreipiami, todėl galiausiai kyla pavojus, kad vėjas atsisės.

Be kraujagyslių susiaurėjimo, šaltas oras taip pat gali slėgti širdį ir kraujagysles. Dėl to jums taip pat gresia kiti organų sutrikimai, kurie yra įtraukti į kraujotakos sistemą. Štai kodėl sergantieji širdies ligomis ir širdies vožtuvų sutrikimais atėjus šalčiams turėtų būti labai atsargūs.

Patarimai, kaip išvengti vėjo sėdint šaltu oru

Temperatūros sumažėjimas gali sukelti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, taip pat apsunkinti visos širdies darbą. Susiaurėjusios kraujagyslės negalės kompensuoti šios būklės, todėl padidėja vėjo sėdėjimo rizika.

Tačiau vis tiek galite išsisukti dėl šio vėjo priežasčių naudodamiesi šiais patarimais:

1. Nebūkite lauke per ilgai

Tiems iš jūsų, kuriems gresia angina, patartina neužsibūti už namo. Jei turite keliauti ilgą laiką, dėvėkite storus arba daugiasluoksnius drabužius, kurie gali sušildyti visą kūną, įskaitant galvą, rankas ir kojas.

Kol esate patalpoje, taip pat turite išlaikyti savo kūną aktyvų. Stenkitės judėti bent kartą per valandą ir neužsibūkite per ilgai sėdimoje padėtyje.

2. Reguliariai tikrinosi sveikatą

Kadangi dar gerokai prieš prasidedant lietingam sezonui, turite pradėti reguliariai tikrintis sveikatą. Užtikrinkite, kad kraujospūdis, cholesterolio kiekis ir panašūs aspektai, dėl kurių vėjas sės, yra saugioje diapazone.

3. Nevykdykite pernelyg sunkios veiklos

Jūsų širdis dirbs sunkiau, kai atliksite įtemptą veiklą, ypač šaltu oru. Tuo tarpu atidėkite namų darbus, dėl kurių trūksta dusulio, fitneso treniruotes, kurios prakaituoja, ar kitą veiklą, dėl kurios jūsų širdis gali sunkiau dirbti.

4. Atpažinkite savo kūno simptomus

Sėdintis vėjas nėra sąlyga, kurios reikėtų nepaisyti. Jei jaučiate krūtinės skausmą, dusulį ar nereguliarų širdies plakimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kol galėsite. Pakvieskite artimąjį ar šeimą lydėti jus ir numatyti galimas komplikacijas.

5. Šildo kūną būdamas namuose

Naktį šaltas oras gali pablogėti. Kad dėl šios būklės vėjas nesėdėtų, miegodami galite dėvėti drabužius iš storesnės medžiagos ir naudoti antklodę. Tačiau neperkaitinkite savęs, nes tai gali smarkiai sumažėti kraujospūdis.

Nors tai nėra tiesioginė sėdėjimo vėjyje priežastis, šalti orai yra tai, ką turi žinoti koronarine širdies liga sergantys žmonės. Visada žinokite apie patiriamus ženklus ir nenuvertinkite jų. Priežastis ta, kad menkiausias greito reagavimo veiksmas reiškia daug, kad išgelbėtumėte savo sielą.

x