Kelionės nėštumo metu, pageidautina nėštumo metu, kiek mėnesių? & bull; sveiki sveiki

Panašu, kad nėštumas netrukdo keliauti į vietas. Tai gali suteikti ramybę ir malonumą nėščioms moterims. Kelionė nėštumo metu yra saugi, jei nėštumo metu nekyla jokių komplikacijų ir esate kruopščiai pasiruošęs.

Kada nėščios moterys gali keliauti?

Tinkamas laikas keliauti nėštumo viduryje arba apie 14–28 nėštumo savaitę. Nėštumo pradžioje ir vėlai, arba per pirmąjį ir antrąjį trimestrą keliauti gali būti nepatartina.

Prieš 12 nėštumo savaičių motina gali dažniau pykinti ir būti pavargusi, tai kelia nepatogumų keliaujant. Be to, ankstyvoje nėštumo stadijoje motinos persileidimo rizika vis dar yra didelė.

Kelionės nėštumo pabaigoje taip pat gali sukelti motinai nepatogumų keliaujant. Kelionės nėštumo pabaigoje motinas gali pavargti. Po 28 nėštumo savaičių jums gali būti sunkiau judėti ir sėdėti ilgą laiką.

Daugelis nėščių moterų nusprendžia keliauti nuo keturių iki šešių nėštumo mėnesių. Tai yra saugiausias laikas keliauti nėštumo metu. Tačiau jei nėštumas yra sveikas ir nėštumo metu neturėjote jokių problemų ar komplikacijų, keliauti bet kuriuo nėštumo metu gali būti saugu tol, kol esate gerai pasirengęs.

Kas gali keliauti būdamas nėščia?

Leidžiama keliauti visoms nėščioms moterims, kurios yra sveikos ir nepatiria jokių komplikacijų. Priešingai, nėščios moterys, kurios nėštumo metu patiria komplikacijų, nėštumo metu neturėtų keliauti. Baiminamasi, kad tai pablogins nėščių moterų būklę.

Kai kurios komplikacijos, kurios gali užkirsti kelią nėščioms moterims keliauti, yra:

• Motinos gimdos kaklelio (gimdos kaklelio) problemos, tokios kaip gimdos kaklelio nekompetencija, kai gimdos kaklelis atsiveria arba per greitai suplonėja iki gimimo
• Kraujavimas makštyje
• Daugiavaisis nėštumas
• Gestacinis diabetas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Preeklampsija
• Placentos problemos
• Patyrė persileidimą
• Turite negimdinį nėštumą
• Turėjote priešlaikinį gimdymą
• Jei esate 35 metų ar vyresnis ir tai yra jūsų pirmasis nėštumas

Kokius pasirengimus reikia atlikti prieš pradedant keliauti?

Prieš pradėdami keliauti, turėtumėte iš anksto pasiruošti kelionę, pradedant savo sveikata, kokius daiktus turėtumėte atsinešti ir pan. Toliau pateikiami dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti prieš pradėdami kelionę.

1. Pasitarkite su gydytoju

Vienas svarbus dalykas, kurį turėtumėte padaryti prieš kelionę, yra pasitarti su savo ginekologu. Pasakykite savo gydytojui, su kuo ir kur norite keliauti. Gydytojas padės nuspręsti, ar jūsų kelionė bus saugi jums ir jūsų vaisiui, ar ne. Gydytojas taip pat nurodys, ką daryti prieš pradedant kelionę. Jums gali tekti pasiskiepyti prieš keliaujant į tam tikras šalis.

2. Kelionėje pasidaryk patogus

Keliaudami turėtumėte pasiimti panašių daiktų, kaip nurodyta toliau, kad kelionė būtų patogesnė.

• Pasiimkite mažą pagalvę. Tai galite naudoti miegui kelionės metu. Arba taip pat galima užsidėti ant nugaros sėdint, kad būtų išvengta nugaros skausmo.
• Kelionėje atsineškite užkandžių
• Į kelionę pasiimkite visus prenatalinius vitaminus ar kitus jums reikalingus vaistus
• Pasiimkite prenatalinių įrašų kopijas, jei keliaujate dideliu atstumu. Be to, turėtumėte žinoti artimiausią sveikatos priežiūros paslaugą jūsų paskirties vietoje.

Be to, dėvėkite šiek tiek laisvus ir patogius drabužius, taip pat dėvėkite batus, kurie jums patogu kelionės metu. Keliaudami automobiliu ar lėktuvu, užsidėkite saugos diržą, kad užtikrintumėte saugumą. Sėdėdami pasidarykite kuo patogesni.

Jei lipate į lėktuvą, geriausia užsisakyti sėdimąjį praėjimą, kad jums būtų lengviau išlipti iš sėdynės, taip pat skrydžio metu galite ištiesti kojas. Jei keliaujate automobiliu, būtinai atlikite pertrauką kas 5-6 kelionės valandas. Tai leidžia judinti liemenį ir ištiesti kojas. Keliaujant kas valandą reikia atlikti paprastus tempimus, kad išvengtumėte patinimų, pykinimo ir kojų mėšlungio.

Dar vienas dalykas, kuris yra svarbus ir kurį turite paruošti prieš kelionę, yra įsitikinti, kad turite kelionės draudimą, kuris bet kuriuo atveju padengtų visus jūsų poreikius, pavyzdžiui, priežiūrą ir gimdymą, nes niekas nežino, kas jums nutiks kelionės metu. Geriausia gerai planuotis ir pasiruošti, jei nėštumo metu tenka keliauti didelius atstumus. Mėgaukitės savo kelione ir nepamirškite pakankamai pailsėti.