Turinys:
Yra begalė privalumų, kuriuos galite gauti, jei pakankamai miegate bent 7–8 valandas per dieną. Jei jų yra per daug ar net mažai, žinoma, yra blogų padarinių, kurie slepia kūno sveikatą. Tada, kas bus, jei jūsų veikla vis dar bus įprasta, kaip įprasta, bet visai nemiegosite? Ar ilgai galėsite išlikti gyvi?
Kiek laiko žmonės gali likti gyvi be miego?
Bendras miego kiekis, kurio reikia kiekvienam žmogui kiekvieną dieną, nėra vienodas. Paprastai kūdikiams ir vaikams reikia daugiau miego nei suaugusiesiems. Tačiau kas nutiks, jei nemiegosi kelias dienas? Ar įmanoma vis dar būti gyvam?
Atsakymas yra, žinoma, jūs galite. Tai patvirtina tyrimas, paskelbtas „International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health“. Rezultatai parodė, kad ilgiausias laikas, kurį žmogus gali gyventi be miego, yra maždaug 264 valandos, ty 11 dienų iš eilės.
Nepaisant to, laiko intervalas yra tik laiko įvertinimas. Tyrimas buvo gautas iš ilgiausiai 1965 m. Nemiegojusio asmens, kuris galėjo budėti apie 11 dienų, įrašo.
Trumpai tariant, iš tikrųjų kol kas nėra jokio teiginio, kuris tikrai patvirtintų, kiek laiko jūs liksite gyvas be miego. Tačiau yra tikimybė, kad 11 dienų yra atsakymas.
Ar yra poveikis, jei žmogus visai nemiega?
Vien miego trūkumas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, o ką jau kalbėti apie tai, kad toliau tęskite kasdienę veiklą visiškai nemiegodami. Yra žmonių, kurie gali būti budrūs, nors nemiega iki 3 dienų, dar vadinamų 72 val. Tačiau ne kai kurie kiti žmonės, kurie iš tikrųjų jaučia blogą dienos nemiegojimo poveikį.
Be to, kad jaučiate stiprų mieguistumą, nemiegojimas ilgiau nei 3 dienas gali slopinti smegenų veiklą mąstant, susikaupiant, prisimenant, atkreipiant dėmesį į daiktus ir pan. Štai kodėl veikla be miego gali visiškai sutrikdyti jūsų atliekamą veiklą.
Be to, kelias dienas nemiegojusio žmogaus emocijos būtinai bus chaotiškos. Lengvas pavyzdys - jus labai lengvai įžeis kitų žodžiai ir požiūris, kurie iš tikrųjų yra nereikšmingi. Neatmeskite galimybės, kad užsiimdami veikla be miego galite patirti depresiją, nerimą ar paranojiką.
Negana to, gali kilti haliucinacijų, kurios priverčia pamatyti dalykus, kurių nėra. Tiesą sakant, turėtumėte gauti ilgalaikį poveikį, jei ištversite ilgą nemigos periodą.
Tai sumažins jūsų imuninę sistemą, padidins širdies ligų, insulto, aukšto kraujospūdžio, nutukimo, diabeto ir psichikos sutrikimų riziką.
