Virškinimo sutrikimai iš tikrųjų gali sukelti migreną

Ar kada nors sirgote migrena, kai sutriko virškinimas? Taip, skrandžio pykinimas, vėmimas, viduriavimas ar sunkus vidurių užkietėjimas gali reikšti virškinimo sistemos problemą. Remiantis tyrimais, nevirškinimas iš tikrųjų gali sukelti migreną. Kodėl gali atsirasti ši būklė? Ateik, peržiūrėk šias apžvalgas.

Žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų, gresia migrena

Daugelis žmonių dažnai skundžiasi migrenos simptomais, kai sutrinka virškinimas. Migrena yra galvos skausmas, sukeliantis pulsuojantį jausmą vienoje galvos pusėje. Skausmas atsiranda dešinėje arba kairėje galvos pusėje.

Dr. Mayo klinikos neurologas Jerry W. Swansonas teigė, kad tyrimas, paskelbtas „Current Pain and Headache Report“ 2012 m., Parodė ryšį tarp migrenos ir virškinimo sutrikimų. Žmonėms, dažnai patiriantiems virškinimo sistemos sutrikimų, yra didesnė rizika patirti migreną nei tiems, kurie nepatiria. Dėl šios būklės atsiranda dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir celiakija (glitimo netoleravimas).

Be to, vaikai, turintys tam tikrų sindromų ir turintys vėmimo, galvos svaigimo ir pilvo skausmo simptomų, vėliau gali išsivystyti migreną. Ši būklė vadinama periodiniu vaikystės sindromu periodiniai vaikystės sindromai).

Kodėl žmonėms, turintiems sutrikusį virškinimą, gresia migrena?

Kaip praneša „Doctor's Ask“, Carol Steven, moteris, serganti IBS, dažnai jaučia migreną kelias dienas ir net trunka iki 2 savaičių. Tiesą sakant, migrena nėra IBS simptomas. Dažni IBS simptomai yra pilvo skausmas ar mėšlungis, vidurių pūtimas ir dujos, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.

Kodėl gali atsirasti ši būklė? Tyrėjai teigia, kad sumažėjęs serotonino kiekis yra veiksnys. Serotoninas yra hormonas, perduodantis signalus tarp nervinių tinklų ir turintis svarbų vaidmenį kuriant nuotaiką. Šis hormonas gaminamas dideliais kiekiais žarnyne ir maža dalis smegenyse.

Kai kas nors patiria virškinimo sutrikimą, serotonino gamybos galimybė bus sutrikdyta. Be to, stresą taip pat dažnai patiria šią būklę patiriantys žmonės. Serotonino kiekio trūkumas ir padidėjęs stresas sukelia migreną. Štai kodėl daugelis žmonių patiria migrenos simptomus, kai jų virškinimo sistema veikia netinkamai.

Užkirsti kelią migrenai žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų

Nors migrenos rizika yra didesnė žmonėms, turintiems virškinimo sistemos sutrikimų, šių simptomų vis tiek galima išvengti. Čia yra patarimų, kaip užkirsti kelią migrenai, jei turite IBS sindromą ar celiakiją.

1. Venkite streso

Šaltinis: prevencija

Stresas ir nerimas gali padidėti dėl šeimos, darbo ir finansinių problemų. Norėdami sumažinti stresą, įsitikinkite, kad pakankamai miegate, gerkite daug vandens ar reguliariai mankštinkitės. Skirkite laiko tam, kas jums patinka, pavyzdžiui, knygų ar komiksų skaitymui, muzikos klausymui ar atostogoms. Taip pat venkite alkoholio vartojimo ir meskite rūkyti.

2. Kreipkitės į gydytoją

IBS sindromą ar celiakiją turinčių žmonių migrenos priežastis yra sumažėjęs serotonino kiekis. Paprastai gydytojai skirs vaistą tegaserodą (Zelnorm), serotonino receptorių agonistą, vartojamą žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu IBS pacientams.

Jei tai neveikia, gydymas bus pakeistas į alosetroną. Jei pasireiškia migrena, serotonino kiekiui smegenyse palaikyti gali būti pridedama triptano klasės vaistų.

3. Atkreipkite dėmesį į maisto meniu

Žmonėms, sergantiems celiakija, venkite maisto, kuriame yra glitimo, pavyzdžiui, kviečių. Tuo tarpu žmonėms, sergantiems IBS sindromu, turėtumėte vengti pieno produktų, riebaus maisto ir gėrimų su kofeinu. Jei jūsų dienos meniu atitinka jūsų kūno būklę, simptomai sumažės ir galvos skausmai tikrai bus įveikti.