Antinksčių nuovargis, manoma, kad būsena pavargs

Ir toliau jauskitės pavargę, žinoma, sutrikdykite savo kasdienybę. Gali būti, kad tai nėra įprastas nuovargis ir yra jo požymis antinksčių nuovargis (antinksčių nuovargis). Tiesą sakant, kas tai yra antinksčių nuovargis ?

Kas tai antinksčių nuovargis ?

Pasak Todo D. Nippoldto, MD, cituojamo Mayo klinikos puslapyje, antinksčių nuovargis yra bendrų simptomų, tokių kaip kūno skausmai, nuovargis, miego sutrikimai ir miego problemos, rinkinys.

Nepaisant to, pasak Harvardo sveikatos leidybos puslapio, endokrinologai šios būklės dar nėra visiškai pripažinę sveikatos būkle.

Be to, yra daugybė sveikatos sutrikimų, sukeliančių panašius simptomus.

Šį sprendimą taip pat patvirtina žurnalo „BMC Endocrine Disorder“ 2016 m. Ataskaita, kurioje apžvelgti 58 antinksčių nuovargio tyrimai.

Ataskaita rodo, kad visuose atliktuose tyrimuose vis dar yra trūkumų. Pavyzdžiui, kortizolio (streso hormono) kiekio nustatymas seilėse, siekiant nustatyti diagnozę, didelio skirtumo neparodo.

Net 61% seilių tyrimo rezultatų iš visų tyrimų neparodė pamatuojamų skirtumų. Nesvarbu, ar tai kortizolio kiekis seilėse sveikiems žmonėms, ar žmonėms, kurie, kaip manoma, turi antinksčių nuovargį.

Kodėl atsiranda terminas antinksčių nuovargis ?

Nors tai nebuvo nustatyta kaip liga, nėra nieko blogo, jei žinote apie antinksčių nuovargį.

Terminas „antinksčių nuovargis“ pirmą kartą buvo išpopuliarintas 1998 m. Jameso Wilsono, PHD, alternatyviosios medicinos eksperto. Ši būklė reiškia virš inkstų esančių antinksčių sutrikimą.

Antinksčiai yra atsakingi už organizmui reikalingų hormonų, iš kurių vienas yra kortizolio hormonas, dar vadinamas streso hormonu, gamybą. Taigi, kai patiriate stresą, šios liaukos labai aktyviai gamins hormoną kortizolį.

Viena teorija teigia, kad sukelia nuovargis antinksčių yra ilgalaikio streso būklė. Ilgai trunkantis stresas sukelia antinksčių nuolatinį darbą. Šis organo nuovargis sako, kad kūnas yra pavargęs.

Be to, kad kūnas jaučiasi pavargęs nesustodamas, yra kitų simptomų, kurie, kaip manoma, atsiranda dėl antinksčių nuovargio:

• Kūno skausmai
• Svorio metimas be priežasties
• Žemas kraujo spaudimas
• Lengvas galvos skausmas
• Plaukų slinkimas
• Odos spalvos pasikeitimas
• Smegenų rūkas
• Nuotaika (nuotaika) lengva pakeisti
• Potraukis valgyti saldus ar sūrus maistas
• Virškinimo problemos, tokios kaip pykinimas, vėmimas, viduriavimas ar skrandžio skausmas

Tada gal pataikiau antinksčių nuovargis ?

Kai žmogus patiria didžiulį nuovargį kartu su kitais simptomais, gydytojas pirmenybę teikia kelioms kitoms sąlygoms, o ne antinksčių nuovargiui (antinksčių nuovargis).

Gydytojai dažniau diagnozuoja kai kurias iš šių būklių, jei atsiranda panašių simptomų, įskaitant:

• Depresija
• Miego apnėja (miegant akimirksniu sustoja kvėpavimas)
• Fibromialgija (smegenų sutrikimas, veikiantis skausmo signalus)

Norėdami palengvinti įtariamo antinksčių nuovargio simptomus, gydytojas gali daugiau dėmesio skirti sveiko gyvenimo būdo pokyčiams. Gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant sumažinti simptomus, yra šie:

• Pagerinkite miego valandas, kad miego kokybė būtų geresnė
• Padidinkite maistingą maistą, kuriame gausu vitamino C, vitamino B ir magnio
• Pertvarkykite dienos režimą, kad kūnas nepavargtų
• Eikite į konsultavimą ir išmokite kovoti su stresu, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimais ir vizualizacija

Kad ligos diagnozė būtų aiškesnė, gydytojas gali paprašyti atlikti keletą medicininių tyrimų, kol galiausiai diagnozuos tam tikrą būklę.