5 Kaip gydyti ertmes ir bulius; sveiki sveiki

Ertmės yra būklė, rodanti danties emalio, dar žinomo kaip kietasis išorinis dantų sluoksnis, skilimą. Ši būklė gali sukelti problemų vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Ant jūsų dantų ir toliau susidarys bakterijų sluoksnis, prilipęs prie jūsų dantų, arba vadinamasis apnašas. Valgant ar geriant ką nors, kuriame yra cukraus, plokštelėje esančios bakterijos gamins rūgštis, kurios puola dantų emalį. Prilipus ant apnašų ši rūgštis liečiasi su dantimis, o laikui bėgant danties emalis išsiskirs, todėl dantyse atsiras skylių.

Ertmės dažniau žinomos tarp vaikų, tačiau dantų pokyčiai, atsirandantys dėl senėjimo, gali sukelti ertmes ir suaugusiems žmonėms.

Ertmių priežastys

Pasak dr. Edwardas Mellanby, dr. Westonas Price'as ir Dr. Ramiel Ragel, yra 4 pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti dantų ėduonį:

• Mineralų trūkumas dietoje (kalcio trūkumas, magnio trūkumas ir fosforo trūkumas)
• Trūksta riebaluose tirpių vitaminų, tokių kaip vitaminai A, D, E ir K (ypač vitaminas D)
• Per daug valgant maistą, kuriame gausu fitino rūgšties
• Per daug rafinuoto cukraus

Kaip prižiūrėti ertmes

1. Vartokite daug vitamino D

Vitaminas D yra svarbus stiprinant dantis ir kaulus, nes jis yra pagrindinis veiksnys gydant ertmes. Vitaminas D taip pat gali padėti išvengti dantenų uždegimo, nes jis yra priešuždegiminis.

Kalcis patenka į jūsų dantis ir iš jo į jūsų kūno dalis, kurioms to reikia, ir būtent vitaminas D reguliuoja šį procesą. Kai mums trūksta vitamino D, dantys negauna kalcio, o dar blogiau - kalcį dantyse pasisavins kitos jūsų kūno dalys. Kai tai tęsis, išsivystys periodonto liga ir susilpnėję dantys.

Vitaminas D taip pat yra atsakingas už cemento, kuris suriša dantis su kaulais burnoje, sukūrimą. Genus, kurie kontroliuoja periodonto ligas, reguliuoja vitamino D kontroliuojami receptoriai.

Vitamino D galite gauti iš ryto saulės spindulių, fermentuoto menkių kepenų aliejaus, vitamino D papildų, tuno žuvies, spirituoto pieno, kiaušinių trynių ir jautienos kepenų.

2. Vartokite daug vitaminų K1 ir K2

Dr. „Weston Price“ vitaminą k laiko „X faktoriumi“. Jos tyrime aprašyta 14 metų mergaitės, turinčios 48 ertmes, atvejų istorija. Mergina tris mėnesius per dieną 7 mėnesius vartojo vitamino K ekstraktą, daug vitamino turinčio sviesto aliejų ir fermentuotą menkių kepenų aliejų. Rezultatas buvo tas, kad dantų ėduonis sustojo ir dantis vėl grįžo į mineralizaciją (48 ertmės užgijo, o 24 dantys turėjo naują emalį).

Tyrimai rodo, kad vitaminas K gali panaudoti specialų baltymą, kuris gali paskirstyti kalcį ir fosforą dantims ir kaulams. Dr. Price nustatė, kad kalcio ir fosforo disbalansas sukels daugybę organizmo ligų, tokių kaip ertmės ir dantų infekcijos.

Vitamino K galite gauti iš lapinių kopūstų, špinatų, garstyčių, žalumynų, burokėlių, ropių, petražolių, brokolių, kopūstų, jautienos, kiaušinių, sūrio, sviesto, fermentuoto menkių kepenų aliejaus ir vitamino K papildų.

3. Venkite maisto, sukeliančio ertmes

Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti ėduonį, tokių kaip:

• Cukrus ir angliavandeniai. Abi gali pakeisti cukraus kiekį kraujyje ir uždaryti mineralų srautą dantyse.
• Fitino rūgštis. Tai yra mineralų blokatoriai ir fermentų blokatoriai, kurie gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Fitino rūgšties galima rasti neskaldytuose grūduose ir riešutuose.
• Rafinuotas augalinis aliejus. Kaitinant laisvieji radikalai, kuriuos sukelia karštis, yra labai toksiški. Perdirbti augaliniai aliejai, kurie yra pavojingi kaitinant, yra kukurūzų aliejus, medvilnės sėklų aliejus ir sojų aliejus.
• Greitas maistas. Jame esantis glicerinas gali slopinti kalcį nuo mineralizacijos jūsų dantyse.

4. Gerkite vandenį, kuriame yra šarminio (šarminio)

Daugelis mažų vaikų anksti patiria dantų ėduonį. Tie, kurie užaugo gerdami net šiek tiek rūgštų vandenį, patirs dantų nerimą keliantį greitį.

Pagrindinio vandens pH yra 8 ar daugiau. Vartodami šarminį geriamąjį vandenį, galite neutralizuoti burnoje esančias rūgštis, kurios blogina ertmes. Šarminis vanduo taip pat gali palaikyti stiprių dantų ir kaulų augimą.

5. Išbandykite terapiją aliejaus traukimas

Šią terapiją amžiams naudojo ajurvedinė medicina. Naftos traukimas yra labai populiari detoksikacijos procedūra. Ši terapija atliekama skalaujant vieną šaukštą aliejaus 20 minučių. Šia paprasta detoksikacijos procedūra buvo patikima išgydyti dantų problemas, galvos skausmus ir diabetą.