Supraskite priežastis, dėl kurių žmonės tyčia save žaloja & bull; sveiki sveiki

Jei apie savižudybės atvejus buvo pranešta plačiai, savęs žalojimo atvejai bendruomenėje nebuvo sulaukę didelio dėmesio. Savižudybė turi tiesiogines pasekmes, būtent mirtį, negalią ar sunkius sužalojimus. Tuo tarpu savęs sužalojimo rezultatas savęs sužalojimas paprastai yra uždengtas ir jų negalima pamatyti plika akimi.

Žmonės, kurie save žaloja, iš pirmo žvilgsnio niekuo nesiskiria. Net žmonės, kuriuos pažįstate metų metus, gali slėpti įprotį. Šis kraštutinis veiksmas daromas dėl įvairių priežasčių. Norėdami suprasti, kodėl tam tikri žmonės nusprendžia save žaloti, apsvarstykite šią svarbią informaciją.

Kas linkęs į savęs žalojimą?

Nors įprotį gali pradėti kiekvienas, yra keletas grupių, kurios yra linkusios tai daryti. Čia yra žmonių, kurie turi gana didelį rizikos faktorių savęs sužalojimas remiantis iki šiol patirtų atvejų skaičiumi.

• Jaunos mergaitės
• Žmonės, turintys fizinės, emocinės ir seksualinės prievartos istoriją
• Žmonės, turintys elgesio sutrikimų, tokių kaip alkoholizmas, priklausomybė nuo narkotikų, valgymo sutrikimai ar obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)
• Žmonės, kuriems sunku suvaldyti ar išreikšti emocijas
• Tas, kuris užaugo šeimoje, kuri priešinosi pykčiui
• Žmonės, neturintys patikimų draugų, šeimos ar giminaičių

TAIP PAT SKAITYKITE: Ar esate pasyvus agresyvus žmogus? Šios savybės

Kodėl kažkas save žaloja?

Paprastai taip savęs sužalojimas įvyksta, kai žmogus susiduria su situacijomis ir jausmais, kuriuos labai sunku perduoti. Nors kai kurie žmonės žino, kad šis veiksmas yra pavojingas ir neteisingas, vis dėlto yra daugybė žmonių, kurie nesuvokia, kad savęs žalojimas nėra geriausias būdas valdyti įvykius, jausmus ar jame saugomus prisiminimus. Atvirkščiai, jie mano, kad vienintelis kelias yra savęs žalojimas. Tai yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl jie turi tokių minčių.

1. Nukreipkite dėmesį

Kartais žmonės nusprendžia save žaloti, nes tai gali padėti atitraukti dėmesį nuo dalykų, kurie juos užgožia arba yra traumuoti. Kai gyvenimą užklumpa įvairios problemos, protas tampa labai pilnas ir triukšmingas dėl įvairių problemų ir neigiamo pobūdžio dalykų. Užimtas pats save kirpdamas ar darydamas ką nors panašaus, kas gali sukelti skausmą ar traumą, žmogus gali trumpam užgesinti nerimą keliančius garsus. Taip yra dėl to, kad tuo metu jaučiamas skausmas galėjo atitraukti jo mintis apie nagrinėjamą problemą.

TAIP PAT SKAITYKITE: 7 psichologinės reakcijos, kurias turite neigiamose situacijose

2. Atlaisvinkite stresą

Susidūrę su tokia stresine situacija, visi turi skirtingus būdus, kaip numalšinti nerimą ar įtampą. Yra tokių, kurie kreipiasi į sportą ir pomėgius, kai kurie pasakoja istorijas artimiausiems žmonėms, tačiau yra ir tokių, kurie save žaloja. Tai daroma tam, kad jis galėtų atsisakyti bet kokių agresyvių ir smurtinių polinkių, nepakenkdamas kitiems žmonėms, augintiniams ar nepakenkdamas aplinkiniams daiktams.

3. Venkite nejautros

Žmonės, patyrę sunkią psichologinę traumą, gali sustingti. Kadangi išgyvenami įvykiai yra tokie skausmingi ar gėdingi, žmogus gali atsiriboti. Atsiribojimas yra situacija, kai jūs ištrinate atmintį apie įvykį arba ištrinate jausmus, kylančius patyrus trauminį įvykį. Paprastai tai atsitinka ne pagal jūsų supratimą.

Ištrindamas jausmus dėl įvykio, pavyzdžiui, išprievartavimo atveju, auka nesijaus geriau. Užtat jis jausis tuščias, tuščias ir nieko nevertas. Įskaudindamas jis prisimins ir skausmą, kuris jį užpuolė, kai buvo išprievartautas. Skausmas jam priminė, kad jis vis dar gyvas ir vis dar gali jausti kažką panašaus į bet kurį kitą žmogų.

4. Perduokite jausmus

Dažnai žmonės, kurie tai daro savęs sužalojimas nelabai nori savęs įskaudinti ar nusižudyti. Tačiau jie turi problemų bendraudami. Jie nemoka perduoti neigiamų jausmų. Taip gali būti todėl, kad pasakius kitiems žmonėms, kad jis jaučiasi įskaudintas, jis atrodo silpnas, taip pat gali būti ir todėl, kad jis apskritai niekada neišmoko reikšti savo jausmų.

Kartais šie neigiami jausmai yra per stiprūs. Todėl šis asmuo pasirenka įskaudinti save kaip bendravimo su kitais forma, kad išgyvena sunkų laiką ir jam reikia pagalbos. Nesvarbu, ar tai tik klausymasis jo pasakojimo, ar pagalba jam išspręsti problemą. Paprastai jis sąmoningai duos signalą ar užuominą artimiausiems, kad daro šią pavojingą veiką. Pavyzdžiui, leisti kraujui purkšti kambaryje, kad jo tėvai žinotų, jog jis susižalojo.

TAIP PAT SKAITYKITE: Pagrindinės savižudžių priežastys

5. Nubaus save

Smurto aukos - emocinės, fizinės ar seksualinės - dažnai kaltinamos ir žeminamos. Nejučiomis jie pamažu jaučiasi nepilnaverčiai ir nusipelno kaltinimo. Jo manymu, kiekvieną kartą, kai jis padarė kažką negero, jis turėtų gauti bausmę, net jei smurtautojas nežinojo apie klaidą. Kai kurie žmonės kaip bausmės būdą įskaudins save sąmoningai nevalgydami, daužydami galvą ar nesipjaudami.

TAIP PAT SKAITYKITE: 8 Fizinė ir psichinė trauma dėl seksualinio smurto

6. Ieško pasitenkinimo

Panašiai kaip žmonės, kurie yra priklausomi nuo alkoholio, cigarečių ar narkotikų, tie, kurie dažnai save žaloja, daro tai tik dėl malonumo. Kai kurie žmonės jaučiasi laimingi ir susijaudinę pamatę savo kraują ar pajutę labai stiprius fizinius pojūčius. Šis klaidingas požiūris gali sukelti priklausomybę.

Kur galėčiau gauti pagalbos?

Jei turite polinkį ar įskaudinote, nedelsdami pasakykite artimiausiam žmogui, kuriuo galite pasitikėti. Jei jūsų būklė negerėja, galite kreiptis į psichologą ar psichiatrą, kurie padės jums suvaldyti įprotį. Kai kilo mintis padaryti savęs sužalojimas, nedelsdami susisiekite su oficialia Indonezijos sveikatos ministerijos pagalbos linija telefonu 500-454. Jei jūs ar jūsų artimas žmogus dėl to susižeidėte savęs sužalojimas, nedelsdami skambinkite pagalbos tarnybai telefonu 118 arba eikite į artimiausią medicinos centrą.

TAIP PAT SKAITYKITE: skubios pagalbos telefono numerių, kuriuos turite įrašyti, sąrašas