Rizikos veiksniai ir podagros priežastys

Podagra yra artrito (sąnarių uždegimo) forma, dėl kurios sąnariai jaučiasi skausmingi, patinę ir paraudę. Šie podagros simptomai atsiranda staiga ir dažniausiai veikia pėdų ir rankų sąnarius. Tačiau ar žinote, kas sukelia podagrą? Kokie veiksniai padidina riziką susirgti šia liga?

Pagrindinė podagros priežastis

Pagrindinė podagros priežastis yra šlapimo rūgšties kiekis (šlapimo rūgštis) kad per daug kūne. Sakoma, kad žmogus turi lygius šlapimo rūgštis didelis, jei šlapimo rūgšties tyrimo rezultatai pasiekė 6,0 mg / dl moterims ir 7,0 mg / dL vyrams. Normali šlapimo rūgšties koncentracija yra mažesnė už šį skaičių.

Šlapimo rūgštis iš tikrųjų yra medžiaga, kuri susidaro organizmui skaidant purinus. Purinai yra natūralūs organizme esantys junginiai, kurių taip pat galima rasti įvairiuose jūsų vartojamuose maisto produktuose ir gėrimuose.

Normaliomis sąlygomis šlapimo rūgštis ištirpsta kraujyje, o inkstai ją apdoroja ir išskiria šlapimo pavidalu. Tačiau šlapimo rūgšties kiekis, viršijantis normą, gali kauptis ir susidaryti kristalams, kurie vadinami natrio uratas, sąnariuose. Šie šlapimo rūgšties kristalai sukelia sąnarių uždegimą ir skausmą.

Yra daugybė dalykų, kurie gali sukelti aukštą šlapimo rūgšties kiekį. Tačiau pagrindinis veiksnys, sukeliantis šią būklę, yra nesveikas gyvenimo būdas, ypač valgant per daug maisto produktų, kuriuose yra purinų.

Šis nesveikas gyvenimo būdas taip pat dažnai sukelia podagrą jauname amžiuje. Be gyvenimo būdo, kiti veiksniai gali padidinti žmogaus šlapimo rūgšties lygio padidėjimo ir šios ligos išsivystymo riziką.

9 rizikos veiksniai, galintys sukelti daug šlapimo rūgšties

Yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį, todėl galite susirgti šia liga. Veiksniai, galintys sukelti podagra, yra šie:

1. Maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra per didelis purino kiekis, vartojimas

Dažniausiai padidėjusios šlapimo rūgšties priežastys atsiranda dėl maisto produktų ar gėrimų, kuriuose yra daug purinų. Priežastis ta, kad per didelis purino suvartojimas iš maisto gali dar labiau padidinti natūralių purinų kiekį organizme.

Kuo daugiau purinų organizme, tuo daugiau bus šlapimo rūgšties, kad ji galėtų kauptis sąnariuose. Įvairūs maisto produktai, kurie gali sukelti podagra, būtent:

• Alkoholis.
• Gėrimuose ir gėrimuose yra saldiklių.
• Daržovės, kuriose yra daug purinų, pavyzdžiui, špinatai ir šparagai.
• Raudona mėsa.
• Vidiniai.
• Jūros gėrybės (jūros gėrybės), pavyzdžiui, tunai, sardinės, ančiuviai ir vėžiagyviai.

2. Tam tikrų vaistų vartojimas

Tam tikri vaistai gali sukelti podagros skausmą, būtent diuretikai ir keli kiti vaistai, dažniausiai vartojami hipertenzijai gydyti, tokie kaip beta blokatoriai ir AKF inhibitoriai bei mažos aspirino dozės.

Vartojant ilgalaikius diuretikus, šlapimo rūgšties kiekis organizme gali padidėti. Priežastis yra ta, kad šio tipo vaistai gali priversti jus dažniau šlapintis ir taip sumažinti skysčių kiekį organizme.

Skysčių trūkumas gali slopinti šlapimo rūgšties pašalinimo pro inkstus procesą. Ši būklė vėliau sukelia podagrą.

3. Tam tikros ligos ar sveikatos sutrikimai

Keletas sveikatos sutrikimų gali prisidėti prie padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio. Priežastis ta, kad kelios sveikatos būklės gali turėti įtakos inkstų filtruojamai šlapimo rūgščiai arba gali sukelti daugiau šlapimo rūgšties. Štai keletas šių sveikatos sutrikimų:

• Inkstų liga

Amerikos inkstų fondas teigia, kad dėl lėtinės inkstų ligos inkstai gali netinkamai veikti filtruodami atliekas, įskaitant šlapimo rūgštį. Dėl šios būklės šlapimo rūgštis negali maksimaliai išeiti, kad ji kauptųsi sąnariuose.

• Diabetas

Cukrinis diabetas yra liga, atsirandanti tada, kai gliukozės kiekis kraujyje viršija normą dėl insulino trūkumo arba atsparumo insulinui. Tyrimai rodo, kad atsparumas insulinui gali sukelti aukštą šlapimo rūgšties kiekį. Be to, atsparumas insulinui taip pat siejamas su nutukimu ir hipertenzija, kurie yra kiti podagros rizikos veiksniai.

• Psoriazė

Psoriazė ir psoriazinis artritas gali būti podagros priežastis. Artrito fondo duomenimis, sergant psoriaze ir psoriaziniu artritu, podagra laikoma greito odos ląstelių kaitos ir sisteminio uždegimo šalutiniu produktu.

Be to, sakoma, kad kelios kitos sveikatos būklės yra jūsų didelio šlapimo rūgšties kiekio priežastis, pavyzdžiui:

• Miego apnėja
• Širdies liga
• Hipotirozė
• Aukštas kraujospūdis ar hipertenzija
• Keletas vėžio rūšių
• Kai kurie reti genetiniai sutrikimai

4. Padidėjęs amžius ir vyrų lytis

Podagra būdinga vyrams nei moterims. Priežastis ta, kad moterų šlapimo rūgšties lygis yra mažesnis nei vyrų. Tačiau šlapimo rūgšties kiekis moterims po menopauzės padidėjo arčiau vyrų.

Todėl podagra dažniausiai būdinga suaugusiesiems vyrams, sulaukusiems 30-50 metų, o moterims yra rizika susirgti šia liga po menopauzės.

5. Šeimos podagros istorija

Kartais dėl tėvų ar šeimos perduotų genų inkstai negali išskirti šlapimo rūgšties, kaip turėtų. Tai gali būti podagros priežastis, ypač jei jūsų šeimos nariai, pavyzdžiui, jūsų tėvai ar seneliai, sirgo ta pačia liga.

6. Perteklinis svoris ar nutukimas

Svorio perteklius gali būti podagros vystymosi veiksnys. Priežastis yra ta, kad kai žmogus turi antsvorio ar yra nutukęs, jo organizmas gamina daugiau insulino.

Pernelyg didelis insulino kiekis organizme gali trukdyti inkstams atsikratyti šlapimo rūgšties. Ši nešvaistoma šlapimo rūgštis ilgainiui kaupsis ir formuos kristalus jūsų sąnariuose.

7. Skysčių trūkumas ar dehidracija

Skysčių trūkumas ar dehidracija yra vienas iš veiksnių, dėl kurių šlapimo rūgšties lygis lengvai pakyla. Priežastis ta, kad pakankamas vandens suvartojimas gali padėti pašalinti šlapimo rūgšties perteklių. Priešingai, skysčių trūkumas gali sumažinti šlapimo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu.

Todėl dehidracija taip pat gali būti viena iš šlapimo rūgšties pasikartojimo priežasčių tiems iš jūsų, kurie jau sirgo šia liga.

8. Patyrėte traumą ar tiesiog operavote

Sužalojus sąnarį ar neseniai atlikus operaciją, gali padidėti asmens rizika susirgti podagra. Tačiau tai paprastai siejama su podagros priepuolių priežastimi, ypač jei jūsų sąnariuose anksčiau susidarė šlapimo rūgšties kristalai.

9. Retai sportuokite

Retai mankšta yra vienas iš veiksnių, sukeliančių podagros atsiradimą. Priežastis ta, kad retai sportuodami galite padidinti antsvorio ar net nutukimo riziką. Kalbant apie tai, tai gali sukelti podagra.

Kita vertus, mankšta gali užkirsti kelią svorio padidėjimui ir priversti širdį sklandžiai kraujuoti, kad filtruotų šlapimo rūgštį. Kruopštus fizinis krūvis taip pat gali treniruoti kūno sąnarius, kad jie nebūtų standūs ir skausmingi. Tai, žinoma, gali užkirsti kelią šlapimo rūgšties pasikartojimui ir sumažinti podagros komplikacijų riziką ateityje.