Pirmą kartą seksas ne visada kenkia, pateikiame 6 patarimus

Nesvarbu, kokia yra jūsų kilmė, amžius ar būsena, seksas pirmą kartą yra patirtis, kurianti prieštaringus jausmus. Ypač moterims skausmas, kurį dažnai jaudina pirmasis seksas. Jei mergystės plėvė bus suplyšusi, tikrai pajusime skausmą, tiesa? Ar tiesa, seksas pirmą kartą visada pakenks? Kaip išvengti?

Ar pirmą kartą seksas pakenks?

Daugelis moterų mano, kad nekaltybės praradimas tikrai pakenks. Tiesą sakant, tai ne visada taip.

Reena Liberman, MS, sekso terapeutė, cituojama iš „Jos miestelio“, paaiškino, kad pirmą kartą pasimylėjus gali pasijusti šiek tiek nejaukiai arba patirti nedidelį spaudimą.

Kai kurioms moterims pirmoji lytis gali suplėšti mergystės plėvę, todėl lytinių santykių metu ir po jo kraujavimas tampa dėmėtas. Tai natūralu. Nepaisant to, ne visos mergystės plėvės suplėšys po pirmo sekso.

Seksas - nesvarbu, ar tai pirmą kartą, ar daugybę kartų - neturėtų sukelti pernelyg didelio skausmo ir (arba) kraujavimo. Jei tai patiriate, tai gali reikšti tam tikrą problemą.

Kas tada sukelia skausmą sekso metu?

Medicininis skausmo sekso metu terminas yra dispareunija, kuris apibrėžiamas kaip skausmas lytiniuose organuose, atsirandantis prieš lytinius santykius, jų metu ir po jų. Jei sekso metu jaučiate nepakeliamą skausmą, tai gali reikšti įvairius dalykus - nuo fizinių problemų iki psichologinių rūpesčių.

Daugeliu atvejų galite patirti skausmą lytinio akto metu pirmą kartą, jei nesate pakankamai „šlapias“, dar žinomas dėl makšties sausumo dėl tepimo trūkumo (arba natūralūs makšties tepalai dėl susijaudinimo trūkumo, arba jums nepadeda komerciniai sekso tepalai).

Be to, stresas, nerimas, depresija, susirūpinimas fizine išvaizda, lytinių santykių baimė, konfliktai santykiuose ir traumos taip pat gali vaidinti įtaką sužadinimo sumažėjimui, kuris savo ruožtu turi įtakos makšties skysčių gamybai, sukelia diskomfortą ar skausmą. sekso metu.

Be dviejų aukščiau nurodytų priežasčių, skausmą pirmą kartą lytinio akto metu gali sukelti tam tikros sveikatos problemos, tokios kaip makštis, makšties mielių infekcija, venerinė liga, endometriozė, dubens uždegimas (PID), gimdos cistos ar miomos.

Pirmą kartą užkirskite skausmą lytinių santykių metu

Pirmą vakarą turėti lytinių santykių gali būti maloni ir labai maloni patirtis be skausmo. Štai keletas patarimų, kaip pirmą kartą užsiimti seksu be skausmo:

1. Tiesiog atsipalaiduok

Pirmoji patirtis visada jus įtrauks ir nervins. Kartu su stresu ir nerimu, ar man pasiseks orgazmas pirmą kartą. Psstt… Moterims tikimybė patirti orgazmą pirmą kartą pasimylėjus iš tikrųjų yra gana maža.

Mičigano universiteto Sveikatos tarnybos moterų sveikatos klinikos gydytoja Susan Ernst sako, kad natūralu, jog moterys pirmą kartą sekso metu nesijaudina orgazmo, nes jos nebuvo įpratusios intymiai bendrauti su savo kūnu ir partneriais. Ernstas sako: „Kai moterys jaučiasi patogiau ir su savo, ir su savo partnerių kūnais, orgazmo pasireiškia labiau“.

Todėl pabandykite atsipalaiduoti giliai įkvėpdami, o po to iškvėpdami, prieš užlipdami į lovą ir išmeskite visus jūsų galvoje esančius rūpesčius. Pirmojo sekso metu gali nutikti daugybė netikėtų dalykų. Kad ir kas tai būtų, nesulaukite vilties iš pirmosios nakties patirties. Tegul ši pirmoji sekso patirtis pasiseka.

2. Pasakykite savo partneriui

Jei sekso metu pradedate jausti skausmą, nedelsdami sustokite ir pasikalbėkite su savo partneriu. Tai gali reikšti, kad esate įsitempęs ir nervingas.

Nesusikalbėjus, mylintis bus sunku pasiekti malonumą. Visada pasidalykite savo nuomone su savo partneriu apie tai, kas jums daro jauku, o kas ne. Jei jaučiatės blogai, nedvejodami liepkite partneriui sulėtinti ar pakeisti judesius.

3. Pakeiskite lyties pozicijas

Pirmą kartą lytinio akto metu skausmą gali sukelti nemaloni lytinė padėtis arba per gilus, greitas ar skubotas skverbties dažnis. Galite pabandyti pakeisti patogesnį sekso stilių. Tarkime, jūs sėdite ant vyro (moteris viršuje) siekiant geriau kontroliuoti įsiskverbimo gylį.

4. Sukurti preliudija ilgiau

Skausmas dažniausiai atsiranda dėl ankstyvo penio įsiskverbimo, kai nesate iki galo susijaudinęs. ar dar ne visai pasirengęs.

Taip pat skirkite daugiau laiko išankstinio žaidimo sesijoms, kad jūs ir jūsų partneris galėtų atsipalaiduoti ir sukurti aistrą prieš prasidedant pagrindiniam veiksmui. Momentas preliudija , Galite paprašyti partnerio paliesti jūsų jautrias kūno dalis, kad jos būtų lengvai sužadinamos.

5. Naudokite tepalus

Kai kurios moterys gali gaminti nepakankamai natūralių makšties skysčių, ypač moterims menopauzėje. Norėdami tai apeiti, galite naudoti sekso lubrikantus. Bet naudokite ne tik tepimo produktus. Pasirinkite lubrikantą, kuris yra saugus moterų sveikatai. Pirmiausia paklauskite gydytojo, koks produktas jums tinka.

x