Ūmus stresas ir ptsd yra tas pats

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime jaučia stresą - nesvarbu, ar dėl buities problemų, finansų mėnesio pabaigoje, ar dėl to, kad yra įstrigęs spūstyje. Tačiau ne visi patyrė ūminį stresą. Taip, ūmus stresas labai skiriasi nuo kasdienio streso, kurį paprastai patiriate. Ūmus stresas paprastai įvyksta dėl traumuojančio įvykio, kurį patiriate ar liudijate. Pavyzdžiui, stichinės nelaimės, smurtas šeimoje, eismo įvykiai, seksualinis smurtas ir grįžimas iš karo.

Iš pirmo žvilgsnio ūmaus streso sąvoka yra labai panaši į potrauminio streso sutrikimą (PTSS). Taigi, jei juos abu sukelia sunki trauma, kuo skiriasi ūmus stresas ir PTSS?

Kuo skiriasi ūmus stresas ir PTSS?

Nuo apibrėžimo

Ūmus stresas arba visas vardas, pavadinantis „streso sutrikimas“ (ASD) yra psichologinis šokas, atsirandantis kaip atsakas patyrus baisų ar traumuojantį įvykį ar tapus jo liudininku, o tai sukelia stiprią neigiamą emocinę reakciją. Ūmus stresas taip pat gali pasireikšti kaip nerimo sutrikimas.

Potrauminio streso sutrikimas arba PTSS yra psichinis sutrikimas, kurį sukelia prisiminimų prisiminimai patyrus baisų ar traumuojantį įvykį ar jo liudininkai. Ūminio streso ir PTSS simptomai sukelia neigiamas emocines reakcijas. Tačiau PTSS gali sukelti panikos priepuolius ir nerimo priepuolius, prisiminus trauminį įvykį.

Iš patiriamų simptomų

Ūminio streso ir PTSS simptomai iš esmės yra vienodi, kurie suskirstyti į 3 simptomų grupes:

• Pakartotinis išgyvenimas: prisiminimai, košmarai, siaubinga vaizduotė, įvykio priminimas, stipri emocinė reakcija į trauminio įvykio priminimus.
• Vengimas: vengimas minčių, pokalbių, jausmų, vietų ir žmonių, kurie mums primena įvykį; prarasti susidomėjimą; atsiribojimas; emocinis sustingimas.
• Hyperarousal: miego sutrikimai, dirglumas, pikti protrūkiai, sunku susikaupti, panikos priepuoliai, nerimo priepuoliai, šokas, neramumas

Skirtumas yra tas, kad PTSS simptomai paprastai apima smurtinį / rizikingą / destruktyvų elgesį. PTSS taip pat sukelia per daug neigiamų minčių ir prielaidų apie save ar aplinkinį pasaulį, pesimizmo dėl ateities, kaltina save ar kitus dėl traumos, sumažėjusio susidomėjimo veikla ir jaučiasi izoliuotas. Ūminio streso simptomai nėra šie dalykai.

Tačiau ūmus stresas sukelia stipresnį disociacinį poveikį nei PTSS. Atsiribojimas apibrėžiamas kaip savęs suvokimo apie mintis, prisiminimus, jausmus ir veiksmus, kurie gali būti daliniai arba visiški, „paleidimas“. Disociaciniams simptomams būdinga trumpalaikė amnezija (sunku prisiminti tam tikras trauminio įvykio dalis) ir atmetimas (pasijusti nesusijusiu / nepatirti įvykio arba pamatyti įvykį iš trečiojo asmens perspektyvos).

Daugeliu atvejų diagnozuojant PTSS nebūtinai reikia disociacinių simptomų.

Nuo to laiko, kai simptomai tęsiasi

Ūminio streso ir PTSS simptomai gali sutapti. Skirtumas yra simptomų trukmės trukmė.

ASD simptomai bus įvyko netrukus po trauminio įvykio ir įvyko per labai trumpą laiką. Remiantis 2013 m. DSM-5 vadovu, sakoma, kad asmuo patiria ūmų stresą, jei simptomai tęsiasi nuo tris dienas, bet mažiau nei 4 savaites patyrus trauminį įvykį. ASD simptomai šiuo metu yra pastovūs, tačiau praeis po 4 savaičių.

Tuo tarpu PTSS diagnozę galima įforminti tik tada, kai ūmaus streso simptomai išlieka ilgiau nei mėnesį ar net iki metų po pirminio poveikio, o simptomai gali pasikartoti bet kuriuo metu, kai jie atsiranda.

Kitaip tariant, skirtumas tarp ūmaus streso ir PTSS yra laikas. Jei asmuo patiria šiuos streso simptomus ilgiau nei mėnesį, tada akivaizdu, kad tai ne ASS, o PTSS. Geriausias ir ryškiausias skirtumas tarp ūmaus streso ir PTSS.

Daugeliu ūmaus streso atvejų išsivysto PTSS. Tačiau ne visi PTSS atvejai yra tokie. Daugelis PTSS atvejų anksčiau neturi ūmaus streso.

Nuo gydymo

Ūminio streso gydymas gali apimti konsultavimąsi su psichologu ir trumpalaikių receptinių antidepresantų vartojimą. Stresui sumažinti taip pat gali būti naudojamos papildomos terapijos, tokios kaip joga, akupunktūra, meditacija ar aromaterapija. Norėdami sukurti gydymo programą, reguliariai kreipkitės į gydytoją, psichologą ar psichinės sveikatos specialistą.

Tuo tarpu PTSS negydo. Tačiau PTSS gydymas paprastai apima KTB psichoterapijos ir konsultavimo derinį, kuris padės sumažinti jūsų simptomus ir pakeisti mąstymą apie traumą.

Tiek ūminį stresą, tiek PTSS reikia greitai gydyti. Žmonės, kurie tai patiria, taip pat turi gauti paramą iš savo šeimų ir aplinkinių žmonių, kad jie greičiau pasveiktų. Jei negydysite iškart, streso sutrikimai gali toliau išsivystyti į didelę depresiją, valgymo sutrikimus, piktnaudžiavimą alkoholiu ir narkotikais, valgymo sutrikimus ir lėtinius nerimo sutrikimus.