Turinys:
Pažangios technologijos padeda žmonėms dirbti darbą, vienas iš jų yra mobilieji telefonai. Prieš išradę mobiliuosius telefonus, žmonės keisdavosi informaciją paštu. Skirtingai nei šiandien, tiesiog spustelėjus pirštu mobiliojo telefono ekrane, mūsų žinia buvo perduota kitiems žmonėms.
Nenuostabu, kad dabar daugelis žmonių, įskaitant jus, praleidžia laiką kovodami su mobiliaisiais telefonais, nešiojamaisiais kompiuteriais ar kitais skaitmeniniais įrenginiais, norėdami gauti informacijos ar tiesiog ieškodami pramogų. Nors jums lengviau gauti tam tikrą informaciją, visi šie skaitmeniniai prietaisai iš tikrųjų daro blogą įtaką jūsų sveikatai.
Tyrimuose minima ta mėlyna šviesa (mėlyna šviesa) kad spinduliuoja iš išmanusis telefonas , nešiojamieji kompiuteriai ir kiti skaitmeniniai prietaisai gali pakenkti regos pojūčiui ir sukelti apakimą. Kad būtų aiškiau, apsvarstykite šią apžvalgą.
Kodėl mėlyna šviesa yra aklumo priežastis?
JAV Toledo universiteto atliktas tyrimas atskleidė, kad ilgalaikis mėlynos šviesos poveikis gali sukelti fotoreceptoriaus (šviesai jautrių) akies ląstelių susidarymą toksiškoms molekulėms, kurios yra kenksmingos akims.
Ši molekulė, vadinama tinklaine, iš pradžių padėjo fotoreceptorių ląstelėms užfiksuoti šviesą ir perduoti signalus į smegenis. Tačiau mėlynos šviesos buvimas gali pakeisti tinklainę į molekulę, kuri yra kenksminga fotoreceptorių ląstelėms, nes ji gali ištirpinti fotoreceptoriaus ląstelių membraną.
Mėlynos šviesos bangos ilgis yra mažesnis ir energijos daugiau nei kitose spalvose. Kai šie spinduliai patenka į akį, lęšiukas ir tinklainė negali jų užblokuoti ar atspindėti, todėl jie pataiko ir pažeidžia fotoseptoriaus ląsteles.
„Negyvos fotoreceptoriaus ląstelės negali atsinaujinti ir bus pažeistos“, - sakė dr. Kasunas Ratnayake'as, Toledo universiteto mokslinis narys, kaip pranešė Huffington Post.
Fotoreceptorių ląstelių pažeidimas gali sukelti geltonosios dėmės degeneraciją (geltonosios dėmės degeneracija), kuri yra dažniausia 50 metų ir vyresnių žmonių aklumo priežastis. Makula arba nedidelis organas, esantis netoli tinklainės centro, galandantis daiktus, kuriuos mato akis. Šios geltonosios dėmės gali būti pažeistos su amžiumi. Tačiau tai įvyks anksčiau iš dalies dėl mėlynos šviesos iš išmanusis telefonas , nešiojamąjį kompiuterį ar kitą skaitmeninį įrenginį.
Geltonosios dėmės degeneracija nesukelia visiško apakimo, ji gali būti tik viena akimi. Tačiau regėjimas bus neryškus arba ne toks ryškus kaip įprastas regėjimas. Ši būklė gali sutrikdyti paprastą kasdienę veiklą, pavyzdžiui, atpažinti kieno nors veidą, skaityti, vairuoti ar rašyti.
Kaip sumažinti mėlynos šviesos spinduliavimą akims?
Prevencija geriau nei gydymas, tiesa? Norėdami sumažinti geltonosios dėmės degeneracijos riziką dėl mėlynos šviesos poveikio iš mobiliųjų telefonų, nešiojamųjų kompiuterių ir kitų skaitmeninių prietaisų, turite sumažinti šių daiktų naudojimą.
Pavyzdžiui, vengti žaisti telefonu prieš miegą ar laisvalaikiu. Jei dažniausiai skaitai el. knyga ar naujienas per mobilųjį telefoną, galite kreiptis į spausdintą laikraštį ar knygą.
Dr. Ajithas Karunarathne'as, Toledo universiteto Kimiano ir biochemijos fakulteto dėstytojas, pataria apsaugoti akis nuo mėlyna šviesa dėvint specialius akinius nuo saulės, kurie skirti filtruoti UV ir mėlyna šviesa.
Taikant sveiką gyvenimo būdą, geltonosios dėmės degeneracija gali sulėtinti ne tik mėlynos šviesos poveikį, bet ir geltonosios dėmės degeneraciją. Stenkitės mesti rūkyti, valgykite maistingą maistą ir reguliariai mankštinkitės.
