4 neteisingi makšties valymo būdai ir 4 tinkami būdai

Kaip valote makštį? Kada norite pradėti dušą arba iškart po to, kai baigsite dušą? Ar naudojatės rankomis, ar su kūno šveitimu? O gal jūs vis dar naudojate netinkamą makšties valymo būdą? Galite patikrinti šiame straipsnyje.

Klaidos, kurias dažnai galite padaryti valydami makštį

1. Per stipriai trinkite

Jei manote, kad makšties šveitimas yra būtinas norint išlaikyti makštį švarų nuo mikrobų ir bakterijų, klystate. Pasak San Gando, akušerio ir ginekologo San Fernando slėnyje, Northridge ligoninėje, Los Andžele, sakė, kad makšties trinti nereikia.

Turite atsiminti, kad tai, ką jūs valote, yra gana jautri odos dalis, todėl tiesiog ją nuplaukite švelniai, kad nesukeltumėte skausmo, nesudirgintumėte ir kad jūsų oda nebūtų raudona ir niežti.

2. Daryti makštį

Jei negirdėjote šio termino, tai reiškia, kad negirdėjote ir tai yra geras dalykas. Jei vieną dieną žinote šį būdą valyti makštį, galite apsvarstyti galimybę tai padaryti ar ne.

Douching yra makšties valymas skysčiu, susidedančiu iš įvairių chemikalų mišinio. Paprastai skystame skystyje yra vandens, kepimo soda, actas, kvapiosios medžiagos ir antiseptikas. Skystis supakuotas a dušas, būtent maišelis su žarna ar purškikliu, kuris purškia skysčius moterų srityje.

Tiesą sakant, jums nereikia vargti dantų makšties. Jūsų makštis turi savo būdą apsivalyti ir išvengti bakterijų. Pasak Mary Jane Minkin, MD, Jeilio universiteto medicinos mokyklos Akušerijos ginekologijos ir reprodukcinių mokslų katedros profesorė, teigiama, kad makšties išpylimas iš tikrųjų gali pakenkti rūgšties bazei arba makšties pH ir tai padidina makšties infekcijos riziką.

3. Išvalykite makšties vietą

Daugelis moterų bando išvalyti makšties išorinę ir vidinę sritis. Nors makšties vidinės srities nereikia valyti. Šioje gyvybiškai svarbių moterų organų dalyje iš tikrųjų yra natūralus mechanizmas gerųjų bakterijų, vadinamų laktobacilomis, pavidalu, kurios veisiasi moterų lytiniuose organuose ir padeda išlaikyti švarą moterų viduje.

Dėl šių gerųjų bakterijų nereikia valyti makšties vidaus ir tiesiog nuplauti makšties išorę. Makšties vidų reikia retkarčiais nuplauti švariu vandeniu.

4. Per ilgai ir dažnai valykite

Kita klaida, kurią dažnai daro moterys valydamos makštį, yra jos valymas ilgai ir per dažnai, tikslas - padaryti makštį švaresnę. Tiesą sakant, neturėtumėte valyti makšties ilgiau nei minutę, nes jei šveisite ilgiau nei rekomenduojama, makštis iš tikrųjų gali sudirgti ir prarasti natūralią drėgmę.

Tada, kaip išvalyti teisingą makštį?

1. Išvalykite tik vulvą

Makšties dalis, kurią reikia išvalyti, yra tik vulva, įskaitant didžiąją ir mažąją labiras (išorines ir vidines makšties lūpas, tiek dideles, tiek mažas). Makšties vidus (pradedant nuo skylės, kad patektų į kūną) sugeba apsivalyti. Pasak Jessicos Shepherd, gydytojos akušerės ir ginekologės iš Ilinojaus universiteto Čikagoje, nereikia kištis į vidų, kad nepakenktumėte makšties florai.

2. Pasirinkite moterišką prausiklį, kuriame yra povidino jodo

Jūsų makšties pH turėtų būti 3,5–4,5. Pasak Shepherd, makšties pH turi būti palaikomas, kad gera flora išliktų gyva, o grybai ir bakterijos „nenoriai lašėtų“. Kai makštį valote kūno valikliu, kuriame yra kvepalų (pH tarp 7–8), tai reiškia, kad pažeidėte normalų makšties pH.

Tai gali sukelti niežėjimą, dirginimą ir blogus kvapus. Valikliai be kvapų yra geriausias pasirinkimas, nes juose nėra potencialiai dirginančių medžiagų. Taip pat galite pasirinkti makšties prausiklį, kuriame yra povidino jodo, nes pagal tyrimą povidono jodo kiekis gali atkurti normalų floros lygį makštyje, kad makšties pH būtų normalus.

3. Atkreipkite dėmesį į dažnį

Jei makštį nevalote rečiau, vis tiek gali likti šiek tiek prakaito ir išskyrų. Jei makštis pernelyg valoma, galite sutrikdyti makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Makšties valymas rankomis taip pat yra geresnis nei lufos (kūno šveitimo) naudojimas. Dėl lufos tekstūros gali atsirasti opų ir jei jūsų partneriui gresia lytiškai plintančios ligos, liga lengvai perduodama per žaizdą. Pakanka valyti makštį vieną ar du kartus per dieną.

4. Džiovinkite minkštu rankšluosčiu

Nusausinkite švariu, minkštu rankšluosčiu. Negalima trinti, tiesiog priklijuokite rankšluostį, kol intymi vieta visiškai išdžius. Keisdami intymią vietą laikykite sausą kelnaitės pamušalas ar apatinius du-tris kartus per dieną normaliomis sąlygomis.

Išsišlapinę, makštį nuplaukite švariu vandeniu, tada nedelsdami nusausinkite. Atkreipkite dėmesį į išangės plovimo kryptį po tuštinimosi, o ne atgal į priekį. Tai tas pats, kas mikrobus platinti iš tiesiosios žarnos į makštį.

Iš esmės fiziologiškai makštis buvo sukurta tam, kad galėtų savimi pasirūpinti išstumdama atliekas per tipinius skysčius, kuriuos matote kasdien. Jūsų užduotis yra tik išvalyti skysčio sekreciją vulvoje, apsaugoti ją nuo drėgmės pertekliaus ir išlaikyti subalansuotą pH.

x