Turinys:
- Moterys dažniau save lygina su kitais socialiniuose tinkluose
- Taigi, kokia yra priežastis?
- Nustok lyginti save su kitais!
Visi turi lyginti save su kitais. Iš tikrųjų šios lyginamosios kultūros sėklos išaugo nuo vaikystės šeimos rate. Kai kurie tėvai gali nesąmoningai palyginti savo vaikus su kitais.
Laikui bėgant pavydas ir nesugebėjimas susivaldyti neleidžia šiems blogiems įpročiams augti ir vystytis. Taip, lyginti save su kitais niekada nesibaigia. Ypač tada, kai socialinė žiniasklaida dabar mums leidžia lengviau pasiekti įvairią informaciją apie žmones, kurie yra žinomi tiems, kurie visai nežinomi.
Šiai būklei apibūdinti tinkamiausias terminas kaimyninė žolė visada yra žalesnė. Taigi, kodėl mes visada norime palyginti save su kitais? Kaip atsikratyti šio blogo įpročio? Peržiūrėkite visą apžvalgą žemiau.
Moterys dažniau save lygina su kitais socialiniuose tinkluose
Internete, reklaminiuose skyduose, žurnaluose, televizijoje ir maisto prekių parduotuvėse yra daugybė skelbimų, kuriuose demonstruojami gražūs modeliai, kurių kūno sudėtis yra tobula. Neretai tai priverčia daugelį žmonių, ypač moteris, jaustis nesaugiai ir jaustis nepilnaverčiais.
Moterims paveikslėlių, parodančių modelių veidų grožį, poveikis gali netiesiogiai sukelti nesaugumo, depresijos, nerimo ir netikėtų elgesio pokyčių jausmus.
Nors dauguma moterų žino, kad modelių grožio standartai įvairiose žiniasklaidos priemonėse yra nerealūs, tai netrukdo joms nuolat save lyginti su kitomis.
Naujas Syndey universiteto, Macquarie universiteto ir UNSW Austria tyrėjų tyrimas parodė, kad nepaisant to, kiek laiko moterys praleidžia žiūrėdamos televizorių, muzikinius vaizdo įrašus ir naudodamosi internetu, jos labiau linkusios palyginti savo išvaizdą su esamomis nuotraukomis. ar socialinė žiniasklaida. Iš tikrųjų socialinė žiniasklaida dažnai naudojama kaip savęs palyginimo vieta, ypač jaunų moterų.
Taigi, kokia yra priežastis?
Tiesą sakant, paprasčiausia priežastis, kodėl mes dažnai lyginame save su kitais, yra ta, kad siekiame užtikrinti, kad esame geresni už kitus. Siekimas pripažinti savo sugebėjimus yra tas, kas trukdo lyginti save su kitais. Be to, nepakankamas jausmas to, kas iki šiol buvo pasiekta ir pasiekta, priverčia daugelį žmonių save palyginti su kitais.
Psichologine prasme ši būklė vadinama socialinis palyginimas ar socialiniai palyginimai. Socialinis palyginimas yra žmogaus polinkis jaustis gerai ir blogai, remiantis savo paties palyginimais su kitais.
Deja, ne visi gali protingai su tuo susidurti. Užuot gavęs dingstį apsivalyti, tai iš tikrųjų priverčia daugelį žmonių jaustis prislėgti ir nusivylę. Priežastis ta, kad dauguma žmonių tiesiog lygina save su kitais žmonėmis, nemėgindami savęs. Na, tai priverčia žmones atsidurti įstrigusiuose.
Nustok lyginti save su kitais!
Jums tikrai reikia žmogaus, kuris jus įkvepia ir skatina daryti viską geriau. Tačiau jei „šniukštinėdamas“ kitų žmonių gyvenimus pavydi, susierzini ar net nesijauti pakankamai gerai, tai yra ženklas, kad turėtum nustoti lyginti save.
Pabandykite atsigręžti į save ir nustatyti tikrąją tiesą. Užuot susitelkę į kitų žmonių stipriąsias puses, geriau dar labiau save tobulinkite. Tokiu būdu įvertinsite ir būsite labiau dėkingi už tai, ką turite dabar.
Jei tai vis dar labai sunku padaryti, apsvarstykite galimybę sumažinti savo socialinės žiniasklaidos žaidimo įpročius. Tai daroma planuojant konkretų dienos laiką, kad būtų galima patikrinti socialinę žiniasklaidą. Pavyzdžiui, grįžę namo iš savo veiklos, kuri yra 6 valandą po pietų. Ne šiomis valandomis neatidarykite savo socialinių tinklų.
