Ausų kamšteliai plaukiant yra privalomi

Ausų kamšteliai yra ausų kamšteliai, turintys daug naudos ausų sveikatai ir klausai. Šis nedidelis įrankis naudingas filtruojant triukšmą, kuris gali pakenkti ausims. Be to, kokių dar privalumų jūs gaunate dėvėdami ausų kamščius? Peržiūrėkite žemiau pateiktą paaiškinimą.

Kas yra ausų kištukas?

Ausų kištukai ar kamščiai yra ausų kamščių priemonė, apsauganti klausą. Šis įrankis pagamintas iš putplasčio arba plastiko ir yra mažas. Jį galima naudoti nedelsiant įterpiant į ausies kanalą.

Yra daugybė ausų kištukų, kuriuos galite plauti ir naudoti pakartotinai. Ausų kamštelius taip pat lengva naudoti ir nešiotis dėl mažo dydžio.

Cituoti iš Nacionalinių sveikatos institutų, ausų kištukai yra dviejų tipų, būtent

1. Išplečiamas putplasčio ausų kamštis

Putplasčio ausų kamšteliai yra ausies kamščiai, pagaminti iš plonų putplasčio ritinių. Šis įrankis naudojamas maždaug įpusėjus į ausies kanalą. Įdėję putplasčio ausų kamšteliai priderins jūsų ausų formą iki taško.

2. Sulankstomas ausų kištukas

Šie ausų kamšteliai yra pagaminti iš plastiko, gumos arba silikono. Šie ausų kamšteliai yra smailios formos, panašūs į ledų kūgelį.

Šių ausų kamščių yra įvairių dydžių, atsižvelgiant į amžių. Vaikai gali nešioti mažesnius, o suaugusieji - didesnius.

Kuo naudingi ausų kamšteliai?

Kaip jau minėta, ausų kištukai neleidžia ausims patirti triukšmo. Be to, ausų kamšteliai taip pat naudingi siekiant sumažinti įvairių ausų ligų riziką ir padėti geriau išsimiegoti. Patikrinkite paaiškinimą.

1. Užkirsti kelią kurtumui dėl triukšmo

Triukšmo sukeltas klausos praradimas (NIHL) arba kurtumas dėl triukšmo yra pažeidimas jautriose ausies konstrukcijose, ilgą laiką klausantis garsių garsų. Ši sąlyga yra vienintelis išvengiamas klausos praradimas. Vienas iš būdų yra dėvėti klausos apsaugos priemones.

Klausos apsauga, įskaitant ausų kištukus, yra rekomenduojama, kai ilgiau nei aštuonias nepertraukiamas valandas esate triukšmo veikiamas tam tikrą laiką, viršijančią daugiau nei 85 decibelų (dB) ribą. Ši veikla gali sukelti garsų garsą ilgą laiką:

• Vejapjovės valdymas
• Valdykite su elektriniais įrankiais
• Važiuokite sniego motociklu arba gydykite fermą
• Užsiimkite medžioklės ar šaudymo sportu
• Dalyvaukite renginyje su triukšmu, pavyzdžiui, automobilių lenktynių varžybose

Taip pat rekomenduojama vaikui pritvirtinti ausų kamštelius, kai jį vedate į muzikos koncertus ar vietas, kuriose garsiai skamba garsas.

2. Užkirsti kelią ausų infekcijoms

Ausų kamščių naudojimas plaukiant gali užkirsti kelią infekcijai ausyse dėl vandens patekimo, pavyzdžiui, išorinio otito. Išorinis otitas yra kanale atsirandanti infekcija, perduodanti garsą iš išorės į būgną (ausies kanalą).

Jūs tikrai būsite jautrus infekcijoms, jei dažnai plauksite nenaudodami ausų kamščių. . Nenuostabu, kad kai kurie žmonės tada vadina šią infekciją plaukiko ausis (plaukiko ausis).

3. Geriau miegokite

Ausų kamšteliai yra labai įprasti ir saugūs naudoti miegant. Šis įrankis gali užblokuoti išorinį triukšmą, ypač erzinantį.

Tiems iš jūsų, kurie gyvena netoli gamyklų, kelių ar oro uostų, ausų kištukai yra labai naudingi.

Geresnis miegas su ausų kamšteliais tikrai turės įtakos gyvenimo kokybei. Pavyzdžiui, dieną esate mažiau mieguistas, esate produktyvus, esate gerai nusiteikęs ir, žinoma, venkite streso.

Be to, kad gerai išsimiegotumėte, ausų kamšteliai taip pat suteikia daug privalumų. Irano žurnale „Slaugos ir akušerijos tyrimai“ paskelbtas tyrimas rodo, kad ausų kamšteliai ir akių kaukės gali stimuliuoti melatonino hormoną. Šis hormonas liepia kūnui pailsėti ir užmigti.

Šio tyrimo rezultatai taip pat parodė REM miego padidėjimą (Staigus akių judejimas). REM miegas yra miego forma, kuri sapnuodama padidina smegenų aktyvumą. Šis miegas turi įtakos žmogaus atminties pagerėjimui.

Kokia rizika dėvėti ausų kamščius?

Nors yra daugybė privalumų ir tai laikoma saugia, dėvėti ausų kamštelius taip pat gali būti neigiama įtaka. Be to, jei jį naudojate labai dažnai.

Naudojant kištukus, gali atsirasti ausų kištukai. Ausų kamšteliai gali išstumti vašką, kuris kitu atveju turėtų būti lauke. Dėl to ausų vaškas vėl sugrįš, kaupsis ir sukels kamščius.

Ilgainiui šis ausies vaško užsikimšimas gali sukelti ausų niežėjimą, galvos svaigimą, klausos pasunkėjimą ir spengimą ausyse (spengimą ausyse). Todėl, jei reguliariai nešiojate ausų kamščius ir jaučiate diskomfortą ausyse, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kokie yra patarimai, kaip saugiai nešioti ausų kamščius?

Nors tai yra naudinga jūsų ausų sveikatai, turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad maudantis ausų kaiščius būtų saugu naudoti, būtent:

1. Atkreipkite dėmesį į veiksmus, kuriuos reikia uždėti prie ausies kamščio

Per giliai paspaudus ausies kamštelį, net arti ausies būgnelio, gali padidėti oro slėgis ausyje. Ši būklė iš tikrųjų sukels nepatogumų atsiradus skausmui.

Laikykitės toliau nurodytų CDC (Ligų kontrolės ir prevencijos centrų Jungtinėse Amerikos Valstijose) saugių ausų kištukų naudojimo veiksmų.

• Prieš eidami miegoti, prieš įsidėdami ausų kamščius, išvalykite rankas.
• įdėti ausies kištukas švelniai prie ausies. Jei jis tinkamai sumontuotas, nebandykite jo stumti ar stumti giliau.
• Jei ausies kištukas Jūs naudojate putplasčio padą, nepamirškite jo išvalyti ir periodiškai pakeisti. Prieš naudodami įsitikinkite, kad putos yra sausos.

2. Pasirinkite geros kokybės ausų kištuką

Įsitikinkite, kad jūsų pasirinkti ausų kamšteliai yra kokybiški, ypač kalbant apie medžiagą. Pavyzdžiui, ausų kamšteliai su vaško pagalvėlėmis yra pagaminti taip, kad būtų tinkami ausiai, kad juos būtų patogu naudoti miegant, o silikonas geriau tinka maudytis.

Be to, rinkitės ausų kamščius, tinkančius jūsų sveikatos būklei. Kai kurie žmonės turi alergiją tam tikriems ingredientams. Pirmiausia turėtumėte sužinoti, kokie ingredientai gali sukelti jūsų alergiją, jei jų turite.

3. Įsitikinkite, kad ausų kištukas yra švarus

Nors kai kurie ausų kamšteliai yra skirti ilgesniam naudojimui, pratęsus ausų kamščių naudojimą jų reguliariai nevalant, gali pasireikšti tokie reiškiniai kaip spengimas ausyse (spengimas ausyse). Todėl rekomenduojama reguliariai valyti ausų kamštukus.