Viduriavimas - ankstyvo nėštumo požymis, mitas ar faktas?

Yra įvairių požymių, kuriuos moteris patiria ankstyvuoju nėštumu. Pavyzdžiui, kai kuriuos iš jų lengva pastebėti rytinis pykinimas arba išskyros iš makšties. Taip pat yra kitų ankstyvojo nėštumo požymių, kurie yra rečiau paplitę, ir manoma, kad viduriavimas yra vienas iš jų.

Nėščių moterų viduriavimą gali sukelti daugybė veiksnių, pradedant nuo per aštraus maisto valgymo, maisto alergijos, baigiant rimtesniais, pavyzdžiui, bakterinėmis ar virusinėmis infekcijomis. Tada ar ankstyvojo nėštumo metu įvykę kūno pokyčiai taip pat gali sukelti šią būklę?

Viduriavimo simptomai jauno nėštumo metu

Viduriavimas yra vienas iš dažniausių virškinimo sutrikimų, kuriuos patiria nėščios moterys. Pagrindinis simptomas yra laisvos tekstūruotos išmatos. Nėščioms moterims šią būklę gali pabloginti hormoniniai pokyčiai, mitybos pokyčiai ir stresas.

Žmonės, kuriems pasireiškia viduriavimas, taip pat patiria tokius simptomus kaip:

• Vandeninis tuštinimasis (BAB) 2–3 kartus per 24 valandas
• Pirmyn ir atgal į tualetą tuštintis
• Pilvo spazmai ir (arba) skausmas
• Pūtė
• Pykinimas

Jei viduriavimą sukelia infekcija, taip pat gali pasireikšti karščiavimas, kruvinos išmatos, svaigimas ir vėmimas. Sunkus ar nuolatinis viduriavimas gali sukelti dehidraciją.

Ar tiesa, kad viduriavimas yra jauno nėštumo požymis?

Hormonų kiekis jūsų kūne mėnesinių ciklo metu kyla ir krinta. Be to, kad turi įtakos reprodukciniams organams, hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti nevirškinimo simptomus, įskaitant vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir viduriavimą.

Vienas iš įtakingiausių hormonų yra progesteronas. Progesterono lygis padidėja po kiaušialąstės išsiskyrimo iš kiaušidės (ovuliacija). Tada šis hormonas stimuliuoja gimdos sienelės storėjimą, kad ji būtų pasirengusi priimti apvaisintą kiaušinį.

Progesteronas taip pat turi kitą poveikį. Šis hormonas padeda atsipalaiduoti lygiesiems raumenims, įskaitant tuos, kurie yra gimdoje, plonojoje žarnoje ir storojoje žarnoje. Kai virškinamojo trakto raumenys atsipalaiduoja, tai taip pat veikia virškinimo procesą

Normaliomis sąlygomis virškinimo trakto raumenys virškinant maistą pailgės ir sutrumpės. Šis procesas sukelia į bangą panašų raumenų susitraukimą, vadinamą peristaltika.

Šis judėjimas padeda judinti maistą, kuris buvo virškinamas žarnyne. Pasisavinus maistines medžiagas, likę virškinimo produktai bus nukreipti į storąją žarną. Maisto atliekos surenkamos į tiesiąją žarną ir išleidžiamos per išangę su ta pačia peristaltika.

Viduriavimas atsiranda, kai suvirškintas maistas per greitai praeina per žarnyną. Storoji žarna negali absorbuoti pakankamai vandens, kad išmatos būtų vandeningos. Kai virškinamojo trakto raumenys atsipalaiduoja, vyksta priešingai.

Žarnyno peristaltika sumažės, kad virškinamas maistas ilgiau išliktų žarnyne. Storoji žarna absorbuos daugiau vandens iš maisto atliekų. Todėl jūs iš tikrųjų patiriate vidurių užkietėjimą.

Jaunos nėščios moterys gali viduriauti. Tačiau viduriavimas nėra ankstyvo nėštumo požymis. Dėl didelio progesterono iš tikrųjų moterys, kurios yra nėščios, dažniau patiria vidurių užkietėjimą.

Kaip kovoti su viduriavimu jauno nėštumo metu

Viduriavimas ankstyvojo nėštumo metu gali būti labai erzinantis, ypač jei jaučiate kitus nėštumo simptomus. Tačiau lengvą viduriavimą paprastai galima lengvai gydyti ir jis praeis po kelių dienų.

Štai keletas patarimų, kaip kovoti su viduriavimu nėštumo metu:

1. Koreguokite savo mitybą

Išplėskite paprastą ir lengviau virškinamą maistą. Šie maisto produktai palengvins virškinimo sistemos darbą ir absorbuos vandens perteklių išmatose. Maisto, kurį galima vartoti, pavyzdžiai: bananai, ryžiai, virtos bulvės ir avižiniai dribsniai.

Taip pat venkite maisto produktų, kurie skatina virškinimą arba dirgina virškinamąjį traktą. Prieš pasveikdami venkite aštraus maisto, kepto maisto ir skaidulinių medžiagų, tokių kaip riešutai ir sveiki grūdai.

2. Padidinkite skysčių kiekį

Viduriavimas gali sukelti dehidraciją ir elektrolitų trūkumą. Taigi, padidinkite skysčių kiekį gerdami vandenį ir vartodami stiprintą maistą. Jei reikia, galite vartoti ORS, kad pakeistumėte prarastus skysčius ir elektrolitus.

3. Gausite poilsį

Nėščia ar ne, viduriuojantys žmonės turėtų daugiau pailsėti. Dėl įtemptos veiklos kūnas patiria stresą ir tampa labiau linkęs į dehidrataciją. Dėl to viduriavimo simptomai taip pat gali pablogėti.

Viduriavimas nėra ankstyvo nėštumo požymis. Net jei jauna nėščia motina patiria viduriavimą, tai paprastai nepakenkia motinai ar vaisiui. Viduriavimas gali praeiti savaime po to, kai keletą dienų pailsėsite.

Tačiau žinokite apie patiriamus simptomus. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate nuolatinį viduriavimą, viduriavimą kartu su krauju, aukštą karščiavimą ar sunkios dehidracijos simptomus.

x