Turinys:
Seksas turėtų būti romantiškas užsiėmimas, kurio dauguma meilės paukščių laukia. Tačiau kai kurios moterys visada jaučia skausmą kaskart užsiimdamos seksu, kad seksas taptų baisiu šmėkla. Skundus dėl skausmo sekso metu dažniausiai sukelia vaginizmas, sutrikimas, dėl kurio dubens dugno raumenys spazmuoja ir stipriai įsitempia, kad stimuliuojant makštis užsidaro. Dėl to įsiskverbimas gali būti labai skausmingas ar net neįmanomas. Ar yra būdas gydyti makštį?
Kokios yra vaginizmo priežastys?
Dėl makšties seksas gali būti skausmingas dėl įvairių tiek fizinių, tiek emocinių veiksnių.
Paprastai seksualinio smurto traumos praeityje, neigiamos mintys apie seksą, baimė pripažinti nėštumą, pasitikėjimo savimi problemos (kūno vaizdas), problemų pačiuose santykiuose, šalutinis vaistų ar po operacijos poveikis, tokios sveikatos būklės kaip: infekcijos ar buvę makšties pažeidimai gali sukelti makštį.
Vaginizmą taip pat gali sukelti moterų, neturinčių aukščiau nurodytų rizikos veiksnių, nepakankamas pasirengimas prieš seksą. Pavyzdžiui, priešakis nėra ilgas ir pastovus, kad makštis nebūtų iš tikrųjų „šlapia“, kai skverbtis jau įvyko.
Makštis atsiranda, kai smegenys šiuos rizikos veiksnius laiko pavojingais ir siunčia kūnui signalus, kad apsaugotų jus nuo „grėsmingų dalykų“. Tada raumenys aplink dubens dugną ir aplink makštį reaguoja uždarydami save.
Įvairūs būdai kovoti su vaginizmu
Nors tai tiesiogiai neveikia lytinio potraukio (libido), vaginizmas gali priversti moteris nenoriai ar net bijoti mylėtis, nes nenori jausti skausmo. Ši būklė gali palaipsniui tapti problema jūsų ir jūsų partnerio lovoje.
Vaginizmas taip pat gali padaryti jus skausmingus, kai menstruacijų metu įkišate tamponą arba kai gydytojas įterpia „Pap“ tepinėlio testą. Taigi, kaip jūs elgiatės su vaginizmu?
Kegelio pratimai
Apskritai makšties sandarumą galima ištaisyti įprastais Kegelio pratimais. Jo tikslas - atpalaiduoti raumenis aplink makštį. Kaip padaryti, Kegel yra panašus į instinktą sugriežtinti dubens raumenis, kad sulaikytų šlapinimąsi, būtent:
- Įtempkite dubens raumenis ir palaikykite 10 sekundžių. Atlikdami Kegelio pratimus, neveržkite skrandžio, užpakalio ar šlaunų raumenų.
- Vėl atsipalaiduok.
- Pakartokite 20 kartų. Kegel galite atlikti kelis kartus per dieną.
Sekso terapija
Jei sekso metu jūsų skausmo priežastis labiau susijusi su psichologinėmis problemomis, tokiomis kaip trauma ir tam tikros baimės, konsultavimasis su psichologu ar sekso terapeutu gali būti geriausias būdas kovoti su makšties keliu.
Konsultacijos gali būti atliekamos atskirai arba kartu su partneriu, kad kartu rastumėte geriausią sprendimą. Atsipalaidavimas ir hipnozės metodai taip pat gali skatinti atsipalaidavimą ir padėti jaustis patogiau lytinių santykių metu.
Be to, jūsų terapeutas ar gydytojas gali rekomenduoti naudoti makšties išsiplėtėją. Makšties išsiplėtėjas yra silikoninis medicinos prietaisas, kuris atrodo kaip sekso žaislas su dildo. Šis įrankis įkišamas į makštį, kad jūsų makštis būtų elastingesnė, leidžianti jums prasiskverbti į makštį be skausmo.
Vis tiek pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad surastumėte būdų, kaip kovoti su makšte pagal priežastis.
x
