5 žolelių arbatų pasirinkimai vidurių užkietėjimo simptomams palengvinti

Ar žinojote, kad užkietėjus viduriams nebūtina naudoti tik žarnyną išlyginančius vaistus? Prieš iš tikrųjų pereidami prie sugalvotų vaistų, pabandykite namuose išsivirti šiltų žolelių arbatų, kad pašalintumėte skrandžio sutrikimus. Šilti gėrimai gali padėti virškinimo sistemai palengvinti vidurių užkietėjimo simptomus. Kokios yra vaistažolių arbatų galimybės gydyti vidurių užkietėjimą?

Žolelių arbatų sąrašas vidurių užkietėjimui gydyti

Žolelių arbatos yra natūralus būdas kovoti su vidurių užkietėjimu, ir manoma, kad jos turi minimalų šalutinį poveikį. Manoma, kad tam tikros žolelių arbatos rūšys netgi yra naudingos žarnyno raumenims atpalaiduoti, kad išmatos judėtų sklandžiau.

1. Senna arbata

Arbata „Senna“, gaunama iš sausų Senna alexandrina krūmo lapų, turi glikozidų junginių. Glikozidai turi natūralų vidurius, kurie gali padėti atpalaiduoti virškinimo sistemos raumenis, kad išmatos lengviau judėtų žarnyne ir išeitų per išangę.

Senos arbatos skonis yra gana kartus, todėl galite pridėti medaus kaip saldiklio, kad skonis būtų draugiškesnis liežuviui.

2. Juodoji ir žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje ir juodojoje arbatoje yra kofeino, kuris turi vidurius laisvinantį poveikį, skatinantį tuštinimąsi. Šis vidurius paleidžiantis poveikis ryškesnis, jei arbatą geriate ryte tuščiu skrandžiu.

Tačiau tiems iš jūsų, kurie yra jautrūs kofeinui, turėtumėte ieškoti kitų arbatos alternatyvų, kurios būtų saugesnės jūsų virškinimui ir kūnui.

3. Pipirmėčių arbata

Žinoma, kad pipirmėtė yra naudinga jūsų virškinimui. Pipirmėtės mentolio efektas gali padėti atpalaiduoti pilvo raumenis. Štai kodėl kiekvieną dieną išgerdami po vieną puodelį pipirmėtės arbatos, galite susitvarkyti su vidurių užkietėjimu ir palengvinti skrandžio skausmus.

4. Kiaulpienių arbata

Kiaulpienių arbata yra pakankamai stipri vidurių užkietėjimui gydyti. Kiaulpienių arbata padeda net esant kitoms virškinimo problemoms, kurios gali būti jos, pavyzdžiui, pilvo pūtimas.

Be to, ši arbata gali paskatinti kepenis gaminti tulžį, kuri netiesiogiai padeda įveikti vidurių užkietėjimą.

Pabandykite išgerti puodelį kiaulpienių arbatos po valgio, kad atsikratytumėte vidurių užkietėjimo skausmo.

5. Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata yra žinoma kaip tradicinis vaistas, kuris savo kvapniu aromatu taip pat gali suteikti raminamąjį poveikį. Jei jums užkietėjo viduriai, pabandykite išgerti ramunėlių arbatos puodelį po valgio arba prieš miegą, kad nuramintumėte žarnyno raumenis.

Ar geriant vaistažolių arbatas nuo vidurių užkietėjimo yra šalutinis poveikis?

Žolelių arbatos yra vienas iš būdų, kaip trumpam įveikti vidurių užkietėjimą. Negalima nuolat reguliariai gerti žolelių arbatos, nes bijoma, kad ji sukels tam tikrą pavojų sveikatai. Pvz., Priklausomybė nuo arbatos gėrimo iš tikrųjų apsunkina tuštinimąsi negeriant arbatos.

Be to, jei esate nėščia, venkite senna arbatos, nes tai gali sukelti viduriavimą ir dehidraciją. Be to, pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto, senai geriama senna arbata gali pakenkti kepenims.

Maža to, žolelių arbatos gali neigiamai sąveikauti su šiuo metu vartojamais vaistais.

Taigi prieš pradedant virti arbatą vidurių užkietėjimui gydyti, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atsižvelgta į naudą ir riziką.

x