Po mastelio venkite šių 6 dalykų, kad dantys būtų švarūs & bull; sveiki sveiki

Vienas iš būdų palaikyti dantų higieną yra tai padaryti mastelio keitimas arba mastelio keitimas. Tačiau paaiškėja, kad turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kokių maisto produktų ir gėrimų reikėtų vengti po procedūros mastelio keitimas . Tai svarbu, kad dantys nejaustų skausmo ir dantų akmenys negrįžtų. Norėdami sužinoti, kokių atsargumo priemonių reikia nuvalius dantų akmenis, perskaitykite toliau pateiktą paaiškinimą.

Kokie yra tabu nuvalius dantų akmenis?

Siekiant išvengti diskomforto ar dantų akmenų grįžimo po procedūros mastelio keitimas Turėtumėte vengti šių veiksmų:

1. Per karšti ar šalti maisto produktai ir gėrimai

Cituota iš Amerikos odontologų asociacijos, po jos mastelio keitimas ar pleiskanojimas, dantys taps jautresni beveik savaitę.

Tai gali atsitikti dėl to, kad naudojamos odontologų naudojamos mastelio keitimo priemonės. Šis įrankis gali atverti nedidelį tarpą tarp dantenos ir danties, todėl danties nervas bus lengviau atidengtas ir padidės danties jautrumas.

Kad dantys neskaudėtų, reikėtų vengti vis dar karštų ar per šaltų maisto produktų ir gėrimų. Pavyzdžiui, kai naujas maistas patiekiamas karštas, palaukite kelias akimirkas prieš valgydami. Taip pat kurį laiką neturėtumėte valgyti ledų ar gerti su ledo kubeliais.

2. Per saldūs maisto produktai ir gėrimai

Dantų akmenų atsiradimą lemia apnašų kaupimasis - tai tekstūruota medžiaga, turinti bakterijų. Per ilgai palikta apnaša sukietės ir taps koralu. Vienas iš kaltininkų, sukeliančių apnašų kaupimąsi, yra cukrus.

Dėl šios priežasties valant dantų akmenis reikia saugotis cukraus vartojimo. Kad po to dantų akmenys nebesusidarytų mastelio keitimas , patartina sumažinti maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra per daug cukraus, pvz., saldainius, šokoladą, sausainiai ir soda.

3. Kietos tekstūros maisto produktai

Išvalius dantis nuo dantų akmenų, kramtyti maistą gali būti ne taip patogu, kaip įprasta. Taip yra dėl padidėjusio dantų jautrumo.

Todėl įsitikinkite, kad nepasirinkote kietų maisto produktų, kuriems sukramtyti reikia daugiau energijos, pavyzdžiui, mėsos ar sveikų obuolių.

4. Maistas, galintis dūrti dantenas

Auskarų vėrimas yra mažo maisto tekstūra ir gali pakenkti dantenoms. Paprastai šios mažos tekstūros yra traškiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, bulvių traškučiuose ar riešutuose.

Procedūra mastelio keitimas kartais sukelia ne tik jautrius dantis, bet ir dantenos patinsta ir minkštėja. Dėl to dantenos labiau linkusios kraujuoti.

5. Maisto produktai, kurie lengvai netirpsta arba kramtant nesuyra

Kai kurie maisto produktai, kurių tekstūra kramtant lengvai nesuyra, pavyzdžiui, duona ir bulvytės, išvalius dantų akmenis, tampa tabu. Šis maistas gali lengvai įstrigti tarp dantų, todėl yra rizika, kad vėl atsiras apnašų ir dantų akmenys.

6. Cigaretės ir alkoholis

Žmogaus burnai visada reikia seilių. Seilės yra naudingos maistui padėti, o ant dantų nesikaupia apnašos. Burnos džiūvimą ir seilių trūkumą gali sukelti keli dalykai, iš kurių vienas yra alkoholio vartojimas ir rūkymas.

Cigaretės ir alkoholis gali sumažinti seilių gamybą burnoje. Tai, žinoma, gali sukelti burnos džiūvimą ir lengvesnę apnašų kaupimąsi. Taip pat dantų akmenys gali vėl pasirodyti.

Tada ką reikėtų suvartoti nuvalius dantų akmenis?

Sužinoję, kokie maisto produktai ir gėrimai yra tabu, nuvalę dantų akmenis, galite pagalvoti, kokie yra saugūs vartoti.

Galite valgyti minkštos ir lengvai kramtomos tekstūros maisto, pavyzdžiui, sriubos, bulvių koše , bananai, jogurtas, virti kiaušiniai ir košė. Be to, kad šie maisto produktai yra lengvai virškinami ir nesukelia dantų skausmo, jie taip pat padeda išvengti burnos džiūvimo.

Taip pat būtinai visada tenkinkite vandens poreikius kiekvieną dieną.Tai svarbu padaryti, kad kūnas visada būtų hidratuotas ir burna būtų apsaugota nuo sausumo pojūčio.