Nėštumas, vyresnis nei 35 metų, nustatykite riziką ir kaip ją įveikti

Kai kurios moterys patiria nėštumą sulaukus 35 ar daugiau metų, nesvarbu, ar tai pirmas, ar antras nėštumas ir pan. Visos moterys, kurios pastoja būdamos 35 metų, ypač nėščios su pirmuoju vaiku, tikrai nori, kad vaikas gimtų ir augtų sveikas.

Tačiau ar žinojote, kad vyresni nei 35 metų nėštumai kelia įvairių pavojų?

Nėštumo rizika vyresniems nei 35 metų

Nėštumą sulaukus 35 metų gali būti sunku pasiekti. Kiaušialąstės ar kiaušinėliai, turimi vyresnės nei 35 metų moters, gali būti ne tokie derlingi, kaip ji buvo jauna. Be to, moterų kiaušialąstės yra ribotos, todėl moterų amžius mažėja. Jei esate vyresnis nei 35 metų ir esate nėščia, tai yra dovana, kurią reikia išlaikyti, atsižvelgiant į tai, kad vyresniems nei 35 metų nėštumams kyla didesnė rizika nei jaunesniems.

Kai kurios rizikos, kurią gali patirti nėščios moterys, vyresnės nei 35 metų, yra:

1. Gestacinis diabetas

Nėščioms moterims, vyresnėms nei 35 metų, yra didesnė rizika susirgti nėštumo diabetu dėl nėštumo hormonų įtakos. Todėl turite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje vartodami sveiką maistą. Nepamirškite toliau mankštintis, kad liga nepablogėtų. Kai kurios sąlygos gali pareikalauti vartoti vaistus. Negydomas nėštumo diabetas gali sukelti kūdikio augimą ir apsunkins gimdymo procesą.

2. Gestacinė hipertenzija

Nėščios moterys, vyresnės nei 35 metų, taip pat yra linkusios sirgti nėštumo hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu). Gestacinė hipertenzija gali sumažinti placentos aprūpinimą krauju. Visada reguliariai tikrinkite nėštumą pas gydytoją. Gydytojas visada stebės jūsų kraujospūdį, taip pat vaisiaus augimą ir vystymąsi.

Visada kontroliuojamas kraujospūdis, sveika mityba ir reguliarus fizinis krūvis gali neleisti padidėjusiam kraujospūdžiui pablogėti. Jei būklė pablogėja, gali tekti vartoti receptinius vaistus arba gali tekti anksčiau laiko pristatyti kūdikį, kad būtų išvengta komplikacijų.

3. Neišnešioti ir LBW kūdikiai

Nėščiosioms, sulaukusios 35 metų ar vyresnio amžiaus, gresia neišnešiotas kūdikis. Tai gali sukelti sveikatos sutrikimai, dvyniai ar kitos problemos. Moterims, vyresnėms nei 35 metų, yra didesnė tikimybė pastoti su dvyniais ar daugiau, ypač jei nėštumas vyksta vaisingumo terapijos pagalba. Kūdikiai, gimę per anksti (iki 37 nėštumo savaitės), paprastai patiria mažą kūdikio svorį. Taip yra dėl to, kad kūdikio augimas ir vystymasis dar nėra baigtas gimus. Per maži kūdikiai gali padidinti riziką, kad kūdikis turės sveikatos problemų vėlesniame amžiuje.

4. Gimsta kūdikis cezario pjūvis

Nėštumas vyresniame amžiuje ar vyresnis nei 35 metai padidina riziką, kad motina nėštumo metu kenčia nuo komplikacijų, todėl kūdikis turi gimti per cezario pjūvį . Viena iš sąlygų, dėl kurios kūdikis gimsta operuojant cezario pjūvis yra placentos previa, kuri yra placentos būklė, blokuojanti gimdos kaklelį (gimdos kaklelį).

5. Chromosomų anomalijos

Kūdikiams, gimusiems nėščioms 35 metų ar vyresnėms moterims, padidėja rizika susirgti chromosomų anomalijomis, tokiomis kaip Dauno sindromas. Kuo vyresnė mama yra nėščia, tuo didesnė tikimybė, kad kūdikis vystysis Dauno sindromą.

6. Persileidimas ar mirtis gimus

Abi šios priežastys gali būti motinos sveikatos būklė arba kūdikio chromosomų anomalijos. Ši rizika didėja didėjant motinos amžiui, vyresniam nei 35 metų. Norėdami to išvengti, turėtumėte reguliariai tikrinti nėštumą, ypač paskutinėmis nėštumo savaitėmis.

Kaip sumažinti riziką, kuri gali kilti vyresniems nei 35 metų nėštumams?

Kai kurias iš šių rizikų nėščios moterys gali sumažinti, nėštumo metu visada išlaikydamos motinos ir vaisiaus sveikatą. Visada turėtumėte pasitikrinti nėštumą, kad sužinotumėte nėštumo būklę. Žemiau pateikiami būdai, kaip pasirūpinti nėštumu.

1. Reguliariai tikrinkite nėštumą

Mes rekomenduojame reguliariai, bent 3 kartus, patikrinti savo nėštumą. Taip siekiama nustatyti jūsų ir vaisiaus būklę ir užkirsti kelią arba sumažinti ligos riziką nėštumo metu. Dar geriau, jei prieš nėštumą pradėjote tikrinti savo kūno būklę.

2. Klauskite savo gydytojo apie priežiūrą nėštumo metu

Turite žinoti, ką turėtumėte daryti ir kokio gydymo turite imtis, kad išvengtumėte ligų nėštumo metu, taip pat išvengtumėte priešlaikinio gimdymo ir LBW kūdikių. Gali tekti atlikti kraujo tyrimus, kad būtų nustatyta chromosomų anomalijų rizika dar negimus kūdikiui.

3. Laikykitės suvartojamo maisto kiekio

Nėščioms moterims reikia daug maistinių medžiagų, reikalingų sau ir vaisiui. Valgydami daug įvairių maisto produktų, galite patenkinti kūno poreikius. Svarbios maistinės medžiagos, tokios kaip folio rūgštis ir kalcis. Turėtumėte valgyti dažniau mažomis porcijomis. Angliavandenių galite gauti iš ryžių, kukurūzų, bulvių ir duonos; geri riebalų šaltiniai iš žuvies, avokado, žalių daržovių ir augalinių aliejų; baltymų šaltinis iš mėsos, vištienos, žuvies, tofu, tempeh; taip pat vitaminų ir mineralų šaltinis iš daržovių ir vaisių.

4. Kontroliuokite svorio augimą

Pasitarkite su savo gydytoju, kiek svorio turėtumėte pasiekti. Kuo daugiau svorio turėjote prieš pastodama, tuo mažiau svorio turėtumėte priaugti būdama nėščia. Ir atvirkščiai, kuo mažiau svorio turėjai prieš pastodama, tuo daugiau svorio turi priaugti nėštumo metu. Pakankamas svorio padidėjimas nėštumo metu gali sumažinti nėščių moterų riziką susirgti nėštumo diabetu ir nėštumo hipertenzija.

5. Reguliariai mankštinkitės

Reguliarus fizinis krūvis gali padėti kontroliuoti svorį, padaryti kūną sveikesnį ir taip pat sumažinti stresą. Be to, tai taip pat gali padėti jums lengvai išgyventi darbą. Galite lankyti nėščių moterų mankštos užsiėmimus arba tai padaryti patys namuose judesiais, kurie neapsunkina jūsų ir vaisiaus. Prieš pradėdami sportuoti, pasitarkite su gydytoju.

6. Venkite streso

Nėščios moterys, vyresnės nei 35 metų, dažniausiai jaudinasi dėl būsimo kūdikio sveikatos, netgi bijo persileidimo. geriausia kalbėtis apie savo savijautą su savo gydytoju ir aplinkiniais, tokiais kaip jūsų vyras, broliai ar seserys ar draugai. Tai gali sumažinti jūsų proto naštą.

7. Laikykitės atokiau nuo cigarečių dūmų ir alkoholinių gėrimų

Cigarečių dūmai gali padidinti nėščių moterų ir LBW kūdikių ligų riziką, o geriant alkoholinius gėrimus - rizika kūdikiui patirti fizinį ir psichinį vėlavimą.

x