Turinys:
Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad bedarbiams bus 50 procentų didesnė širdies priepuolio rizika nei tiems, kurie dirba. Be to, dėl kitų nedarbo pavojų žmogus bus labiau linkęs į depresiją, psichinius sutrikimus ir dar sunkesnę mirtį.
Kodėl nedarbui gresia širdies smūgis?
Darbas, nesvarbu, ar esate biuro darbuotojas, ar nuosavas verslas, yra kiekvieno žmogaus pasididžiavimas. Štai kodėl kas nors tapęs bedarbiu, jis linkęs patirti stresą iki depresijos, nes neturi kuo didžiuotis arba nėra finansinio saugumo, galinčio būti gyvenimo garantu.
Stebina tyrimas, kuriame teigiama, kad bedarbiai yra linkę į širdies priepuolius.
Pasak tyrimui vadovavusio Danijos Kopenhagos universitetinės ligoninės tyrėjo Rasmuso Roertho. Darbas gali pagerinti gerovės būklę ir išvaizdą. Kita vertus, netekus darbo ar neturint darbo, tai siejama su padidėjusia depresijos, psichinės sveikatos problemų ir net minčių apie savižudybę rizika.
Tyrime, kuris buvo pristatytas „Širdies nepakankamumas 2017“ ir 4-ajame pasauliniame ūminio širdies nepakankamumo kongrese, buvo tiriami visi stacionarūs pacientai, kurie buvo produktyvaus ar darbingo amžiaus, būtent 18–60 metų. Šiame tyrime buvo naudojami pacientų duomenys nuo 1997 iki 2012 m.
Iš 21 455 hospitalizuotų pacientų, sergančių širdies liga, net 55 procentai arba lygiavertė 11 880 pacientų buvo bedarbiai. Per 1005 dienas buvo žinoma, kad mirė 16 proc. Dirbusių ir 31 proc. Bedarbių pacientų. Pritaikius amžių, lytį ir išsilavinimą, širdies nepakankamumu sergantiems pacientams, kurie buvo bedarbiai arba nedirbo, mirties rizika padidėjo 50 proc.
Tada, kaip kovoti su stresu, kai esate bedarbis?
Būti bedarbiu nėra įdomus dalykas. Be to, kad negaunate pajamų, bedarbis gali sukelti stresą ir net depresiją. Tačiau iš tikrųjų ne visi gali lengvai įsidarbinti. Ypač jei esate šviežias absolventas ir neturi jokios patirties. Nesijaudinkite, yra būdų, kaip įveikti stresą dėl bedarbystės.
Paprasčiausias ir sunkiausias dalykas bedarbiams yra priimti realybę ir būti atsipalaidavusiam. Neleiskite, nes nedirbote, patys dejuojate. Mėgaukitės laikais, kai nedirbate, nes dirbdami nebūtinai turite laiko sau.
Galite naudoti posakį viskas bus gražu savo laiku. Galite pasinaudoti savo bedarbystės patirtimi. Praleiskite daugiau laiko su mylimais žmonėmis, nes jie visada palaikys jus jūsų žingsniuose.
Išlieti savo širdį. Jei jums sunku įveikti stresą, nes vis dar esate bedarbis, galite pasikalbėti su artimu žmogumi, pavyzdžiui, tėvais, draugais ir net savo vaikinu. Iš ventiliacijos galite rasti keletą naudingų patarimų ir būdų, kaip juos įveikti.
Be to, jūs taip pat galite būti užimtas. Pavyzdžiui, planuokite, kokios karjeros norite, pasiruoškite pokalbiui, ieškokite naujų idėjų, jei jums reikia atostogų „išnaudoti“ savo laisvalaikį. Labai svarbu išlikti pozityviems nedarbo metu. Būkite pozityvus ir optimistiškas dėl savo ateities.
x
