Valdykite bppv vertigo terapijos ir gyvenimo būdo pokyčiais

BPPV (gerybinis paroksizminis padėties sukimasis) arba gerybinis paroksizminis padėties vertigo yra vienas iš labiausiai paplitusių vestibuliarinių sutrikimų tipų. BPPV pasireiškia kaip staigus verpimo pojūtis arba jausmas, tarsi suktųsi galvos vidus. Ši būklė atsiranda dėl nuosėdų, susidarančių jūsų vidinėje ausyje, o tai sutrikdo kūno pusiausvyrą. Peržiūrėkite visą paaiškinimą žemiau.

Kokie simptomai gerybinis paroksizminis padėties sukimasis (BPPV)?

BPPV požymiai ir simptomai gali būti:

• Apsvaigęs
• Jausmai kaip jūs ar jūsų aplinka sukasi ar juda
• Pusiausvyros praradimas ar nestabilumas
• Pykinimas
• Gag

Simptomai gerybinis paroksizminis padėties sukimasis gali ateiti ir eiti ir paprastai trunka mažiau nei minutę. BPPV epizodai laikui bėgant gali išnykti ir vėliau pasikartoti.

Kas sukelia gerybinis paroksizminis padėties sukimasis (BPPV)?

Cituota iš Mayo klinikos, BPPV dažnai neturi jokios žinomos priežasties. Ši būklė dar vadinama idiopatine BPPV.

Jei priežastis yra žinoma, BPPV dažnai sukelia lengvas ar stiprus smūgis į galvą. Rečiau pasitaikančios BPPV priežastys yra šios:

• Vidinės ausies sutrikimai
• Pažeidimas, atsirandantis atliekant ausies operaciją arba kai ilgą laiką esate gulint gulint
• Migrena taip pat dažnai siejama su BPPV

BPPV dažniausiai pasireiškia 50 metų ir vyresniems žmonėms, tačiau ši būklė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Be to, BPPV taip pat dažniau serga moterys nei vyrai.

Galvos trauma ar kiti ausies pusiausvyros organų sutrikimai gali sukelti didesnę riziką gerybinis paroksizminis padėties sukimasis .

Kaip elgiatės su BPPV?

Gerybinis paroksizminis padėties sukimasis jis gali praeiti savaime per kelias savaites ar mėnesius. Tačiau norėdamas greičiau palengvinti BPPV, gydytojas gali atlikti šiuos gydymo būdus:

1. Kanalo perkėlimo procedūra

Kanalo perkėlimo procedūra (kanalas) arba dar vadinama Epley manevru. Ši terapija gali kontroliuoti BPPV ir gali būti atliekama padedant gydytojui arba atliekant vieną namuose. Metodas yra toks:

• Atsisėskite tiesiai į sieną, pagalvę už galvos ir ištiestas kojas.
• Pasukite galvą 45 laipsniais į dešinę.
• Vis dar toje pačioje padėtyje, nedelsdami atsigulkite galvą ant pagalvės. Laikykitės padėties bent 30 sekundžių.
• Lėtai pasukite galvą į kairę, esant 90 laipsnių kampui, nepakeldami kaklo.
• Tada lėtai keiskite kūno padėtį į kairę; miegoti gulint ant kairės pusės.
• Tada grįžkite į pradinę padėtį, ty gulint ant nugaros, ir nedelsdami pakilkite į vertikalią sėdėjimo padėtį.

Pirmojo gydymo metu jums reikia tai padaryti padedant gydytojui, tada jūs galite tai padaryti namuose su kitų žmonių pagalba. Šį gydymą galima atlikti tris kartus iš eilės. kiekvienu judesiu ir judesiu gali svaigti galva. Tačiau vertigo simptomai šiek tiek vėliau sumažės.

Gydymo BPPV tikslas yra perkelti daleles iš kabliataškio formos vamzdelio, užpildyto skysčiu vidinėje ausyje, į atvirą plotą, pavyzdžiui, vestibiulį (mažą maišelį), kuris ausyje laiko vieną iš otolito organų.

2. Semont-toupet manevrai

BPPV gydymo serija yra beveik tokia pati kaip menuverio „Epley“, tačiau daugelyje tyrimų padaryta išvada, kad šis gydymas yra efektyvesnis. Metodas yra toks:

• Atsisėskite tiesiai į sieną su pagalve už kiaušinio galvos ir kojų.
• Tada atsigulk į dešinę pusę ir pažvelk į kairę.
• Nedelsdami atsisėskite ir atsigulkite į kairę pusę galvą vis dar nukreipdami į kairę, žiūrėdami žemyn.
• Lėtai grįžkite į pradinę padėtį, žiūrėkite į priekį (įprasta) ir atsisėskite tiesiai.

3. Brandto-Daroffo pratimai

Šis pratimas dažniausiai rekomenduojamas žmonėms, sergantiems BPPV namuose, nes juos lengva atlikti be priežiūros. Brandt-Daroff pratimų atlikti nerekomenduojama, nebent esate saugioje vietoje ir kurį laiką nevažiuosite, nes tai padarius per trumpą laiką gali padidėti galvos svaigimas.

• Pradėkite nuo sėdėjimo ant lygaus paviršiaus kojomis, pavyzdžiui, ant gulto.
• Atsigulkite ir pastatykite kūną į dešinę pusę, bet eikite į kairę. Laikykite 30 sekundžių ir laikykite kojas nejudėdami.
• Tada atsistokite tiesiai į sėdimą padėtį ir eikite tiesiai atgal į priekį.

Šį judesį galima atlikti 2 kartus per savaitę. Darykite tai 3 kartus, kiekvienas rinkinys kartojamas 5 kartus.

4. Alternatyvi chirurgija

Labai retose situacijose, kai kanalo perstūmimo procedūros ar kitos terapijos nėra veiksmingos gydant BPPV, chirurginės procedūros yra dar vienas gydymas, kurį gali pasiūlyti gydytojas. Ši procedūra atliekama naudojant kaulinį kamštį, kad užblokuotumėte vidinės ausies dalį, sukeliančią galvos svaigimą.

Šis kištukas neleidžia pusapvaliam ausų kanalui reaguoti į dalelių ar apskritai galvos judesius. Kanalo kopijavimo operacijos sėkmės lygis yra apie 90 proc.

5. Gingko biloba valgymas

Buvo ištirtas ginkmedžio poveikis vertigo ir jis pasirodė toks pat veiksmingas kaip ir pagrindiniai receptiniai vaistai vertigo gydymui. Gingko biloba ekstrakto galima įsigyti skysčio arba kapsulių pavidalu. Kasdien vartojant 240 miligramų ginkmedžio bilobos, vertigo simptomai gali sumažėti ir pasijusti labiau subalansuoti.

6. Vitaminas D

Tyrimas rodo, kad vitamino D trūkumas yra būklė, bloginanti simptomus žmonėms, sergantiems BPPV. Suvartojus stiklinę pieno ar apelsinų sulčių, žuvies ir net kiaušinių trynių, vitamino D kiekis padidės.

Paprašykite savo gydytojo patikrinti vitamino D kiekį, kad žinotumėte, ar jums reikia daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitamino D ar papildų.

Kokius gyvenimo būdo pokyčius ar namų gynimo priemones kontroliuoti

Jei nuo BPPV jaučiate svaigulį, atkreipkite dėmesį į galimybę prarasti pusiausvyrą, o tai gali sukelti kritimus ir rimtus sužalojimus. Norėdami valdyti BPPV, atlikite šiuos veiksmus:

• Nedelsdami atsisėskite, kai svaigsta galva.
• Naudokite gerą apšvietimą, jei pabundate naktį.
• Jei simptomai išlieka, eikite su cukranendrių pusiausvyra, jei rizikuojate nukristi.
• Nepamirškite užsiregistruoti gydytojui, kad jūsų simptomai būtų veiksmingai valdomi.

BPPV gali pasikartoti net po sėkmingos terapijos. Laimei, net jei nėra gydymo, būklę galima valdyti taikant kineziterapiją ir namų priežiūrą.