Ar šaltai spaustos sultys gali akimirksniu lieknėti? & bull; sveiki sveiki

Pastaruoju metu galbūt dažnai girdite apie detoksikacijos tendencijas arba bandėte jas gerti šaltai spaustos sultys. Šaltai spaustos sultys žinomas kaip sveikesnė, gaivesnė ir maistingesnė alternatyva įprastoms sultims. Nenuostabu, kad tiek daug žmonių iškart suplūdo medžioti šaltai spaustos sultys, ypač tuos, kurie aistringai gyvena sveiką gyvenimo būdą . Tiesą sakant, kaina šaltai spaustos sultys kuris šiandien yra parduodamas rinkoje, yra palyginti daug brangesnis už paprastas sultis. Be to, yra ir tokių, kurie reguliariai vartoja sultis, naudodamiesi šia modernia perdirbimo technika, kaip pastangas laikytis dietos ar numesti svorio. Tačiau atrodo, kad vis dar yra daug žmonių, kurie iki galo nesupranta, kas tai yra šaltai spaustos sultys ir įvairios naudos organizmui. Todėl buvo daug klaidingų nuomonių apie veiksmingumą šaltai spaustos sultys. Taigi geriau pirmiausia susipažinkite su šiuo naujoku.

Kuo šalto spaudimo sultys skiriasi nuo įprastų?

Skirtumas šaltai spaustos sultys su paprastomis sultimis slypi kaip jas perdirbti. Norėdami gaminti įprastas sultis, į maišytuvą įdėsite sultis turinčių ingredientų, tokių kaip vaisiai ir daržovės, sumaišyti su vandeniu ar ledu. Norėdami gauti maišytų vaisių ar daržovių sulčių, maišytuvas sulaužys sulčių ingredientus metaliniais peiliais, kurie greitai sukasi išcentrine jėga (sukamaisiais judesiais).

Tuo tarpu perdirbimo technikose šaltai spaustos sultys sultys, vaisiai ir daržovės naudojant specialią mašiną. Vaisiai ir daržovės ir susmulkinami spaudžiant, kol susmulkinami, kad sultys būtų atskiriamos. Gamybos procese sultys su vaisiais ir daržovėmis nebus dedamos su vandeniu ar ledo gabalėliais, kad jų kiekis būtų vien iš šviežių vaisių ir daržovių.

Kadangi gamybos procesas skiriasi, gautos sultys taip pat turi skirtingas savybes. Vaisių smulkinimo įprastose sultyse technika sukurs šilumą iš maišytuvo ašmenų besisukančio metalo. Ši šiluma sumažins maišytuve susmulkintų vaisių ir daržovių maistines medžiagas ir fermentus. Be to, pjaustant vaisius ir daržoves trintuvu, oksidacijos procesas bus greitesnis, kad savybės ir maistinės medžiagos ilgai netektų.

Palyginus su įprastomis sultimis, šaltai spaustos sultys taip pat turi didžiausią maistinį kiekį, nes jis nėra maišomas su vandeniu ar ledo kubeliais. Šaltai spaustos sultys taip pat apdorojami ir laikomi esant labai aukštam slėgiui, siekiant sunaikinti ligų sukėlėjus ar kenksmingas bakterijas, kurios gali sukelti ligas. Tada šaltai spaustos sultys gali išsilaikyti ilgiau nei įprastos sultys, tačiau vis tiek yra šviežios, o kokybė ir skonis neturi įtakos.

Detoksikuokite šaltai spaustomis sultimis

Paprastai šaltai spaustos sultys vartojami kaip ritualinis toksinų ir toksinių medžiagų pašalinimas iš organizmo. Per vieną dieną jūs nevalgysite ir nevalgysite kieto maisto, pavyzdžiui, ryžių, bulvių ar garnyrų. Taip pat turėtumėte vengti cigarečių ir gėrimų, kuriuose yra kofeino, alkoholio ar saldiklių. Jūs suvartosite tik kelis butelius šaltai spaustos sultys nuo vienos iki trijų dienų . Detoksikacijos su šaltai spaustos sultys yra poilsio virškinimo sistemą, nes maistinių medžiagų iš šaltai spaustos sultys organizmas greičiau absorbuoja ir virškina nei kietą maistą. Be to, organizmo mityba yra maksimaliai padidinta, nes ji gaunama tik iš daržovių ir vaisių, kurie nėra maišomi su pridėtais saldikliais, dažikliais, konservantais ar kvapiosiomis medžiagomis.

Kadangi maistinės medžiagos yra tinkamai absorbuojamos be jokių toksinių medžiagų, kurios paprastai atsiranda vartojant nesveiką maistą ar cigaretes, organizmui bus lengviau ir greičiau atsikratyti nereikalingų toksinų ir bakterijų.

Ar šaltai spaustos sultys gali padėti numesti svorį?

Manoma, kad šis detoksikacijos procesas gali smarkiai numesti svorį, nes jūs taip pat raginamas pasninkauti iš kieto maisto. Iš tiesų, šaltai spaustos sultys nėra metodas, kuris yra rekomenduojamas tiems iš jūsų, kurie dalyvauja svorio metimo programoje. Kai norite sulieknėti, jums patars sumažinti suvartojamų kalorijų skaičių. Tuo tarpu kalorijų skaičius viename butelyje šaltai spaustos sultys svyruoja nuo 100 iki 350. Taigi, jei pakeisite savo pietų meniu šaltai spaustos sultys kuriame yra 300 kalorijų, jūs iš tikrųjų nesumažinate kalorijų skaičiaus.

Kai kuriems žmonėms vartojantys šaltai spaustos sultys iš pradžių tai gali padėti organizmo medžiagų apykaitai, kad kūnas jaustųsi lengvesnis. Tačiau organizmas negauna pakankamai riebalų, baltymų, vitamino B12 ir angliavandenių, kad degintų ir eikvotų kalorijas. Dėl to jūs taip pat jaučiatės silpnas ir silpnas. Kai po vienos ar trijų dienų detoksikacijos vėl pradėsite valgyti kaip įprasta, svoris vėl padidės arba net priaugs. Taip yra todėl, kad detoksikacijos proceso metu jūsų kūnas išskiria ne riebalus ir kalorijas, o raumenų masę.

Apibendrinant, šaltai spaustos sultys yra geras pasirinkimas, jei norite išsaugoti savo sveikatą ir atsikratyti organizme susikaupusių toksinių medžiagų, tokių kaip nikotinas ir kitos kenksmingos cheminės medžiagos. Tačiau nesitikėkite, kad tai vartos šaltai spaustos sultys vien tik jūs numesite svorį ir akimirksniu padarysite lieknesnį. Jūs vis tiek turite būti kruopštus mankštindamasis, atkreipti dėmesį į suvartojamas kalorijas ir patenkinti kasdienius mitybos poreikius, kad pasiektumėte idealų kūno svorį.