Moteriškos kūno formos: obuolys, kriaušė, smėlio laikrodis, koks skirtumas?

Yra penkios labiausiai paplitusios moters kūno formos: smėlio laikrodis, tiesioji, kriaušės, obuolys ir apverstas trikampis. Žinoma, yra moterų, kurios nepatenka į šią kategoriją.

Gali būti, kad jūsų kūno forma yra maža arba didelė. Mažas kaulas arba didelis kaulas. Didelės, vidutinės ar mažos krūtys. Jums gali būti aukšti klubai. Esate liekna, formos, stora ar net turite antsvorio. Sąrašas vis dar auga. Taigi dėl šių įvairių veiksnių jūs dažnai painiojate dėl to, kurios kūno formos esate. Atsipalaiduokite, šis straipsnis gali padėti suprasti jūsų kūno formas. Smalsu?

Kaip nustatyti moters kūno formas

Jei vis dar nesuprantate nustatydami savo kūno kategoriją, išbandykite šiuos dalykus:

Paimkite kelis žingsnius atgal nuo veidrodžio ir stebėkite bendrą kūno formą. Daryk tai nuogas. Priežastis ta, kad dėvėdami apatinius drabužius galite padengti tikrąjį kūną. Pavyzdžiui, dėvėti kelnes modelyje berniuko šortai gali paspausti klubų formą ir jūsų užpakaliukas atrodyti pilnesnis.

Dabar sutelkite dėmesį į liemens formą. Liemens forma yra tai, ką matote išilgai šonkaulių iki pat juosmens. Tai nulems jūsų bendrą kūno formą.

Išskirkite įvairius moterų kūno formų tipus

Daugelis kūną skirsto į keletą tipų, tokių kaip smėlio laikrodis, trikampis, obuolys ir kriaušė. Smėlio laikrodžio forma (didelė krūtinė, mažas juosmuo ir dideli klubai) laikoma idealia moterų kūno forma. Nenuostabu, kad grožio pramonė bando rasti smėlio laikrodžio formos moteris.

Deja, smėlio laikrodžio korpusas nėra realus. Medicinos pasaulyje yra dvi kūno formos, kurios buvo toliau tiriamos atsižvelgiant į jų santykį su sveikata, būtent obuolio ir kriaušės formos.

Obuolių ir kriaušių kūno formos. (Šaltinis: Mayo klinika)

1. Obuolio forma

Jūsų išvaizda yra apvali nuo sėdmenų viršaus iki krūtinės, tačiau kojos paprastai būna plonesnės.Jūsų lenkimas yra mažiau matomas ar net nematomas, nes juosmuo linkęs būti tiesus beveik lygiagretus klubų plotiui. Krūtinės, juosmens ir klubų išmatavimai paprastai yra beveik vienodi.

Poveikis sveikatai:Obuolių kūno formos savininkai paprastai turi storą viršutinę kūno dalį (krūtinę, rankas, skrandį), o apatinė dalis (sėdmenys ir kojos) būna mažos. Šis riebalų kaupimasis viduryje padidina riziką susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, insultas ir pan., Jei leisite skrandžiui ir toliau išsipūsti. Todėl įsitikinkite, kad visada laikotės dietos ir laikotės sveiko bei aktyvaus gyvenimo būdo, kad išvengtumėte šios rizikos.

2. Kriaušės forma

Jūs turite mažą juosmens liniją, bet plačius klubus. Jūsų klubo išmatavimai yra platesni už krūtinę ir net pečius. Nors jūsų kūno viršuje (krūtinėje ir rankose) atrodote lieknas, šlaunys ir sėdmenys dažniausiai atrodo apvalūs ir tankūs, o kiekvienam priaugtam svoriui dažniausiai atrodo apatinė kūno dalis. Jums gali būti trumpos / kietos / arba raumeningos kojos.

Poveikis sveikatai:Kaip ir obuolių kūno formos savininkei, moterims, turinčioms kriaušės kūno formas, vėliau gyvenime kyla didesnė rizika susirgti įvairiomis ligomis, jei jos nesistengia suvaldyti savo svorio. Naujausi tyrimai parodė, kad kaupiami riebalai šlaunyse gali padidinti metabolinio sindromo riziką.

x