Turinys:
- 5 natūralūs būdai, kaip galima gydyti Greivso ligą
- 1. Palaikykite streso lygį
- 2. Laikykitės kapų dietos
- 3. Reguliari mankšta
- 4. Venkite toksinės taršos
- 5. Saugokite akį nuo komplikacijų
Greivso liga yra būklė, kai yra imuninės sistemos sutrikimas, dėl kurio skydliaukė tampa pernelyg aktyvi. Skydliaukės funkcija yra gaminti skydliaukės hormonus kūno veiklai kontroliuoti. Per didelė skydliaukės veikla gali sukelti hipertiroidizmą. Jei jau turite Greivso ligos būklę, galite padėti kontroliuoti būklę penkiais būdais ir šiomis natūraliomis Greivso ligos priemonėmis.
5 natūralūs būdai, kaip galima gydyti Greivso ligą
1. Palaikykite streso lygį
Keli tyrimai, kuriuose dalyvavo žmonės ir gyvūnai, parodė, kad stresas gali sukelti autoimunines reakcijas ir sustiprinti kūno uždegimą.
Be to, žmonės, sergantys Greivso liga, patiria stresą, fizinius pokyčius ir blogėjančias psichologines sąlygas. Tai gali sukelti dėl neuroendokrininių pokyčių, kurie pažeidžia sveikų šios autoimuninės būklės žmogaus kūno audinius.
Kad jūsų Greivso liga nepablogėtų, pradėkite tinkamai valdyti stresą. Galite išvengti dalykų, kurie sukelia jūsų pyktį, bandyti sportuoti kiekvieną dieną, medituoti, melstis ar pabūti su draugais.
Poilsis, įkvėpimas aromaterapija ar akupunktūra taip pat gali kontroliuoti jūsų kūną.
2. Laikykitės kapų dietos
Valgyti sveiką maistą gali būti natūralus vaistas nuo Greivso ligos. Jei norite sumažinti kūno uždegimą, pagerinti imuninę funkciją, palaikyti žarnyno sveikatą ir geriau valdyti imuninę sistemą, galite laikytis Greivso ligos dietos.
Žarnyno uždegimą, sukeliantį imuninės sistemos sutrikimą, gali sukelti mitybos trūkumai arba maisto alergijos. Yra keletas maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti laikydamiesi kapų dietos:
- Daržovės. Žaliųjų daržovių mityba suteikia būtinų maistinių medžiagų kovai su uždegimu
- Šviežias vaisius. Kaip antioksidantų ir elektrolitų šaltinis, siekiant padidinti kasdienę veiklą žmonėms, turintiems imuninės sistemos problemų.
- Prieskonių prieskoniai. Norėdami pagerinti imuninės sistemos veiklą, galite pridėti prieskonių, tokių kaip ciberžolė, česnakai ir imbieras
- Probiotiniai maisto produktai. Galite valgyti kimchi ir tempeh, kad subalansuotumėte virškinamojo trakto bakterijas ir kovotumėte su nutekėjusio žarnos sindromu
- Omega-3 riebalai. Šių gerųjų riebalų galite gauti per žuvį, kad kovotumėte su uždegimu ir padėtumėte neuromediatorių funkcionavimui
3. Reguliari mankšta
Sportas gali būti natūralus vaistas nuo Greivso ligos. Fiziniai pratimai padeda kontroliuoti stresą ir sumažinti kūno uždegimą. Sportuokite nesudėtingai ir nesunkiai. Taip pat galite pasirinkti užsiimti mėgstama sporto šaka, kuri gali užkirsti kelią nuoboduliui ir įtampai.
Muzikos klausymasis mankštinantis taip pat gali būti dar vienas būdas, leidžiantis atsipalaiduoti kūnui ir protui atliekant pratimus.
4. Venkite toksinės taršos
Daugybė vystymosi ir šurmulio miestuose paprastai neišvengia cheminių ar aplinkos toksinų, kurie gali priversti imuninę sistemą labiau dirbti. Taigi norint gydyti Greivso būklę natūraliai, verta naudoti natūralius ar ekologiškus ingredientus kasdien, o ne naudoti chemines medžiagas.
5. Saugokite akį nuo komplikacijų
Jei jums gresia Greivso ligos komplikacijos, verta maksimaliai gerai prižiūrėti akis ir odą. Viena iš komplikacijų, kurias gali sukelti kapai oftalmotipija Kapai, kurie yra patinę akis ir gali sukelti regėjimo problemų.
Tai taip pat gali sukelti akių sausumą, patinimą ir niežėjimą. Pabandykite naudoti šaltą kompresą, nuspaustą ant jūsų akių, kad jos būtų drėkinamos, taip pat akių lašus su akių skysčiais iš gydytojo, kad jie neišsausėtų.
