Kaip išvengti apendicito, kurį reikia stebėti & bull; sveiki sveiki

Atsiradus apendicitui, išsivystys apatinės dešinės pilvo dalies skausmas. Norint nepablogėti ir išvengti komplikacijų, apendicitas turi būti nedelsiant gydomas. Taigi, ar yra galingas būdas išvengti apendicito?

Geriausias apendicito prevencijos būdas

Priedėlis iš tikrųjų yra mažas organas, esantis storosios žarnos gale. Priedėlis turi vaidmenį, susijusį su imunine sistema. Tačiau šis organas dažnai patiria blokadą, vadinamą apendicitu (apendicitu).

Bet kokios ligos, įskaitant apendicitą, tikrai geriau užkirsti kelią nei gydyti. Taip yra todėl, kad apendicitas gali sukelti mirtinas pasekmes ir paprastai gydymas baigiasi brangia apendektomija.

Pasak Klivlando klinikos, nėra konkretaus būdo užkirsti kelią apendicitui. Vis dėlto, norint sumažinti apendicito riziką, galima imtis kelių veiksmų.

Įvairūs būdai, galintys užkirsti kelią apendicitui

Nėra tiesioginio būdo išvengti apendicito. Tačiau tai nereiškia, kad tu pasiduodi nedėdamas jokių pastangų. Apendicito prevencijos priemonės bus vykdomos koreguojant apendicito priežastį.

Daugeliu atvejų uždegimą sukėlęs priedas atsiranda dėl užsikimšimo, infekcijos ir tam tikrų sveikatos problemų.

Tiksliau, čia yra keletas būdų, kuriuos galite pritaikyti, kad išvengtumėte kliūčių, sukeliančių apendicitą.

1. Valgykite skaidulinius maisto produktus

Dėl fecalitų buvimo gali užblokuoti priedą. Fekalitas yra sukietėjusių išmatų sankaupa. Ši būklė greičiausiai pasireiškia žmonėms, kuriems trūksta skaidulinės dietos.

Tai matyti ir iš 2016 m. Šiaurės Sumatros universiteto mokslininkų atlikto tyrimo. Šis tyrimas rodo, kad 14 iš 19 vaikų, kuriems yra ūmaus apendicito atvejų, retai valgo pluoštinius maisto produktus.

Todėl daugelis sveikatos ekspertų rekomenduoja vartoti skaidulinius maisto produktus kaip būdą išvengti apendicito dėl fecalit.

Maistinės skaidulos padeda pritraukti daugiau vandens į storąją žarną, kad išmatos būtų minkštos ir lengvai praleistos iš kūno. Be to, skaidulos taip pat skatina normalų tuštinimąsi. Tai reiškia, kad tiek maistas, tiek išmatos sklandžiai praeis per žarnyną, nesukeldami kaupimosi.

Tuo viskas nesibaigia. Kiti tyrimai, esantys Biochemijos žurnalas gautas rezultatas, kad maistas, kuriame yra daug skaidulų, gali padėti išlaikyti gerąsias bakterijas virškinimo sistemoje.

Galite padidinti skaidulinių maisto produktų iš daržovių, vaisių ar riešutų, tokių kaip obuoliai, kriaušės, bananai, brokoliai, špinatai ar žirniai, suvartojimą.

Venkite kai kurių maisto produktų, sukeliančių apendicitą, tokių kaip aštrus maistas, pilnas čili sėklų.

2. Gerkite vandenį

Kad išvengtumėte apendicito, kurį atliekate efektyviai, subalansuokite pluoštinių maisto produktų vartojimą ir pakankamai vandens.

Kruopštus geriamasis vanduo ne tik apsaugo nuo dehidratacijos, bet ir palaiko žarnyno bei maistinių skaidulų veikimą žarnyne. Jei pluoštas pritraukia vandenį į žarnyną, tačiau vandens organizme nepakanka, pluoštas vis tiek negali suminkštinti išmatų.

Todėl įsitikinkite, kad kasdien geriate pakankamai vandens, mažiausiai 8 stiklines per dieną. Be paprasto vandens, skysčių galite gauti ir iš vaisių sulčių ar sriubų.

3. Valgyk ramiai

Taip pat turite laikytis geros dietos, kad išvengtumėte apendicito. Priežastis yra tyrimai Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalas „Tropical Biomedicine“ rodo, kad 1 iš 7 apendicito atvejų atsiranda dėl maisto dalelių užsikimšimo.

Remiantis šiais tyrimais, rekomenduojama valgyti lėtai ir susikaupti, jei norite išvengti apendicito. Visiškai susikaupkite ir sukramtykite maistą, kol jis taps lygus.

Tokiu būdu galite būti budresni, kai lieka maisto dalelių, ir įsitikinti, kad nurijus maistas yra tikrai lygus.

Tuo metu taip pat neturėtumėte kalbėtis, žaisti mobiliajame telefone ar užsiimti įvairia veikla, kuri pažeidžia jūsų koncentraciją.

4. Maisto produktų, kurių sudėtyje yra probiotikų, vartojimas

Be užsikimšimo, apendicitas taip pat gali atsirasti dėl bakterinės infekcijos. Turėkite omenyje, kad jūsų žarnyne gyvena tūkstančiai bakterijų. Šios bakterijos gali būti naudingos arba blogos virškinimui.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išlaikyti stabilų gerųjų ir blogųjų bakterijų skaičių. Galite valgyti maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, pavyzdžiui, jogurtą, tempehą ar kimchi.

Nors tai nėra būdas tiesiogiai užkirsti kelią apendicitui, tačiau norint išlaikyti sveiką virškinimo sistemą, vis tiek svarbu vartoti probiotikus.

5. Įprasti sveikatos patikrinimai pas gydytoją

Yra keletas žmonių, kurie labiau linkę į apendicitą, iš kurių viena yra grupė žmonių, patyrusių trauminius sužalojimus ar navikus skrandyje. Šiems rizikos žmonėms turėtų būti suteikta tinkama medicininė pagalba.

Gydant būklę, sumažėja ir apendicito rizika. Tai yra vienas iš būdų išvengti priedo uždegimo rizikos žmonėms.

Kaip išvengti apendicito pablogėjimo

Prevencinės priemonės yra ne tik apendicito išvengimas, bet ir simptomų bei komplikacijų sunkumo sumažinimas iki minimumo. Galingas būdas išvengti apendicito sunkumo yra suprasti kai kuriuos jo sukeliamus simptomus.

Yra keletas paplitusių apendicito simptomų, kurie yra tokie.

• Skrandžio skausmas apatinėje dešinėje skrandžio pusėje.
• Skausmas stiprėja pajudėjus, kosint ar čiaudint.
• Pykinimas, vėmimas, vidurių pūtimas ir sumažėjęs apetitas.
• Vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.
• Karščiavimas, nes organizmas bando kovoti su infekcija.
• Vaikams skrandis atrodo patinęs ir lengvai paspaudus jaučiasi lygus.

Jei jaučiate minėtus simptomus ir įtariate apendicitą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nenuvertinkite simptomų per 48 - 72 valandas, nes susidarys pūlinys ir gali plyšti uždegimas.

Plyšus apendiksui, infekcija paliks pilvo ertmę ir išplis į kitas kūno vietas.

Iš tikrųjų bakterijos gali patekti į kraują ir sukelti kraujo užkrėtimą (septicemija). Ši būklė gali sukelti mirtį, nes užterštas kraujas gali tekėti visame kūne, įskaitant širdį, smegenis ir plaučius.

x