Nustok lyginti save su kitais! pabandykite šitaip

Ar esate susipažinęs su posakiu „žolė atrodo žalesnė nei pati žolė“? Taip. Žmogaus prigimtis visada geriau vertinti tai, ką turi kiti žmonės, nei tai, ką jie turi šiuo metu. Palyginti save su kitais tarsi nėra pabaigos. Kaip aukštas kaip kalnas, vis dar buvo dangus, kuris buvo dar aukštesnis. Kai palyginsite savo stipriąsias puses su kito draugo stiprybėmis, visada atsiras kitų, kuriems dar geriau. Taip tęskite iki laiko pabaigos.

Įprotis palyginti save su kitais laikui bėgant gali pakenkti jūsų pasitikėjimui savimi ir orumui, sulaikyti nuo tikros sėkmės ir laimės. Šiame straipsnyje patikrinkite įvairius būdus, kaip atsisakyti šio įpročio.

Kaip nustoti lyginti save su kitais

1. Žinokite apie trigerius ir jų venkite

Ieškokite dalykų ar situacijų, dėl kurių pradėsite save lyginti su kitais žmonėmis.

Išvardykite, kam ir ko dažnai pavydite ar palyginkite. užsirašykite, kaip kiekvienas jus neigiamai veikia.

Kai viską žinosite, venkite trigerio, ypač veiklos, kuri jūsų gyvenime visiškai nenaudinga.

Pavyzdžiui, jei dažniau lyginate save su kitais žmonėmis per socialinę žiniasklaidą, apribokite laiką, kurį praleidžiate socialiniuose tinkluose. Socialinę žiniasklaidą galite naudoti tik bendraudami su draugais ar artimaisiais. Šnipinėjimą socialiniuose tinkluose pakeiskite veikla, kuri yra naudingesnė jūsų gyvenime, pavyzdžiui, sportu.

2. Nežiūrėkite tik į kažkieno „išorę“

Tai, ką matote kituose žmonėse, yra tik išorinis sluoksnis. Tai tikrai negali būti teisingas palyginimas su jūsų būkle, nes tai, kas atrodo išorėje, nebūtinai yra tai, kas iš tikrųjų įvyko. Negalite naudoti jų išorės išvaizdos vertindami jų gyvenimo tikrovę.

Tai dar labiau, jei per socialinius tinklus žiūrite tik į žmonių, su kuriais lyginate, išorinį gyvenimą. Visi, žinoma, dažniau dalinsis gyvenimu, į kurį bus malonu ar malonu žiūrėti.

Taigi, priminkite sau, kad niekada nežinote, kas vyksta už kitų žmonių, su kuriais lyginate, gyvenimo.

3. „Pinigai neperka laimės“

Kartais jums patinka palyginti turtus ar kitus dalykus su jūsų. Nors nėra tikra, ar to asmens turtas iš tikrųjų jį pradžiugins.

Būkite dėkingi už kiekvieną savo gyvenimo gėrį, taip pat už visus trūkumus, dėl kurių jaučiate, kad neturite pakankamai. Žinokite, kad kiekviena gyvenimo druskos rūgštis duos saldžių rezultatų, jei neatsisakysite.

Jei įsipareigojate būti labai dėkingi už tai, kas gera jūsų gyvenime, ir kiekvieną dieną sau tai priminti, laikysitės toli nuo pavydo ar palyginimo su kitais žmonėmis.

Jei kažkas ar kažkas sukelia neigiamus jausmus, sustokite ir priminkite sau, ką šiuo metu turite savo gyvenime.

4. Naudokite palyginimus kaip motyvaciją

Kai jau lyginate save su kitais, pasinaudokite šiais palyginimais kaip paskata motyvacijai padaryti dar geriau, o ne kaip medžiagą paniekai ir panirimui į „skausmą“.

Žmogaus polinkis norėti to, ką turi kiti žmonės, yra tik laiko gaišimas, nebent tai, ką matote ir norite, yra kažkas naudingo ir daro gerą įtaką jūsų gyvenimui. Pavyzdžiui, matydamas kitų dosnumą ar gerumą.

Pavyzdžiui, tarkime, yra moteris, kurią puikiai pažįstate, yra nepaprastai maloni ir dosni žmona ir motina. Ji tikrai keičia aplinkinį pasaulį, o jūs norite būti panaši į tą moterį ar net daugiau.

Dar kartą pagalvokite, kas jus įkvepia gyventi geresnį gyvenimą, svarbiausiu būdu.